การออกกำลังกายเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือไม่?

• อาจ 18, 2024

คุณมักจะได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับผู้หญิงที่วิ่งมาราธอนในหกสัปดาห์ก่อนที่พวกเขาจะส่งมอบหรือผู้หญิงที่ชนะการแข่งขันเทนนิสในเดือนที่เจ็ดของการตั้งครรภ์ ฉันไม่เคยเป็นแฟนตัวยงของการออกกำลังกายดังนั้นฉันจึงมักจะหัวเราะเรื่องเหล่านี้เสมอ ปรากฎว่าหญิงตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกายแรงอาจทำให้ตนเองเสี่ยงต่อการแท้งบุตร

จากการวิจัยที่มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นเดนมาร์กหญิงตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกายมากกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือผู้ที่เล่นกีฬา“ ผลกระทบสูง” มีแนวโน้มที่จะแท้งมากกว่าผู้หญิงถึง 3 เท่าที่ไม่ได้ออกกำลังกาย เลย การศึกษาพบว่ามีความเสี่ยงนี้มากที่สุดในการตั้งครรภ์ก่อน นอกจากนี้ยังได้ข้อสรุปว่าการเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายแข็งแรงและการแท้งบุตรก็หายไปหลังจากการตั้งครรภ์ 18 สัปดาห์

การศึกษาเป็นความขัดแย้ง ในขณะที่การตั้งครรภ์ก่อนอาจไม่ใช่เวลาที่จะเริ่มต้นใหม่ที่มีพลัง
โปรแกรมการออกกำลังกายแพทย์หลายคนเชื่อว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพที่ได้เข้าร่วมในระบบการออกกำลังกายเหล่านี้สามารถดำเนินการต่อไปจนกว่าท้องของเธอเติบโตทำให้การมีส่วนร่วมอึดอัด ในความเป็นจริงแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวันระหว่างตั้งครรภ์

การศึกษาดูเหมือนจะไม่พูดว่าทำไมมีการเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายหนักและการแท้งลูกแม้ว่ามันจะทฤษฏีว่าความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแท้งบุตรอาจเกี่ยวข้องกับ“ เขย่า” ในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก .. ผู้เขียนของการศึกษาก็ยอมรับว่า ไม่คำนึงถึงพฤติกรรมการออกกำลังกายก่อนตั้งครรภ์ของผู้หญิงและพวกเขาไม่ได้คำนึงถึงความเจ็บป่วยในตอนเช้า อาการแพ้ท้องอาจมีความสำคัญต่อผลลัพธ์ ผู้หญิงที่มีอาการแพ้ท้องมีโอกาสแท้งน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยมีอาการแพ้ท้อง หากผู้หญิงมีอาการคลื่นไส้พวกเขาอาจมีโอกาสออกกำลังกายน้อยลง แต่มีแนวโน้มที่จะแท้งบุตรน้อยกว่าในครั้งแรก

ผู้เขียนสรุปว่า“ อย่างไรก็ตามจากการค้นพบของการศึกษานี้เราคิดว่ามันเร็วเกินไปที่จะดึงข้อสรุปด้านสาธารณสุขใด ๆ บนพื้นฐานนี้ ผลในเชิงบวกมากมายของการออกกำลังกายได้รับการยอมรับอย่างดีและผลการวิจัยนี้จำเป็นต้องทำซ้ำ”

ในการศึกษานี้พบว่าการว่ายน้ำนั้นไม่มีความเกี่ยวข้องกับอัตราการแท้งบุตรที่เพิ่มขึ้น ไม่มีการกล่าวถึงการเดินโยคะและรูปแบบการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกน้อยอื่น ๆ เช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณรวมถึงการออกกำลังกายคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ