คุณยอมแพ้หรือปล่อยคุณไป?

• อาจ 19, 2024

ฉันนั่งถัดจากหญิงสาวที่เปราะบางและสนุกสนานในช่วงเที่ยวบิน Jet Blue ไปเปอร์โตริโก เธอเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่คุณชอบทันทีและผู้ที่มีส่วนร่วมในการสนทนาที่ดี ระหว่างทางไปสู่การประชุมด้านสุขภาพฉันได้เรียนรู้ว่าเธอเป็น RN ที่เลิกความเครียดจากงานโรงพยาบาล 20 ปีของเธอเพิ่งย้ายไปอยู่บ้านเล็ก ๆ ในละแวกเดียวกันและวางน้ำหนักยี่สิบห้าปอนด์ สำหรับความร่าเริงทั้งหมดของเธอเธอดูเหมือนจะเศร้าเล็กน้อย ฉันเห็นมันในดวงตาของเธอ เนื่องจากฉันเป็นนักพูดที่ตรงฉันจึงเรียกเธอว่า“ ยกโทษให้ฉันเพราะทื่อเห็นได้ชัดว่าคุณย้ายมาแล้ว แต่คุณเลิกไปแทนที่จะปล่อยหรือเปล่า?” เธอเช็ดน้ำตา“ คุณพูดถูก ฉันไม่มีความสุขกับวิธีที่ฉันมองหรือรู้สึกและฉันติดขัด”

สิ่งนี้ทำให้ฉันคิดเกี่ยวกับแนวคิดของการยอมแพ้กับการปล่อยวาง การยอมแพ้แสดงให้เห็นถึงความพ่ายแพ้ - ด้านมืดของการเลิก - ภาพมือยกขึ้นไปในอากาศ อย่างไรก็ตามการปล่อยให้ไปมีความหมายอิสระปล่อยภาพมือแยกหรือนกไม่แน่ใจเล็กน้อยสะกิดออกจากรังที่จะบินครั้งแรก เราเชื่อมั่นและปล่อยให้ทุกคืนหลับไปโดยเชื่อว่าเราจะตื่นขึ้น

คุณปล่อยวางหรือยอมแพ้?

1. ความสัมพันธ์: คุณยอมแพ้และเดินไปเพราะคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนให้เหมาะกับภาพของคุณหรือคุณปล่อยให้ภาพนั้นไปดูคนจริงต่อหน้าคุณ?
   
2. อาชีพ: คุณยอมแพ้เพราะความคาดหวังของคุณยังไม่ได้รับหรือคุณปล่อยให้ผลลัพธ์และกรอบเวลาในการทำงานที่ให้ความหมายและการบรรลุเป้าหมาย?
   
3. เด็ก: คุณยอมแพ้เมื่อเด็ก ๆ ทำให้คุณผิดหวังหรือมีปัญหา (ไม่ว่าจะอายุเท่าไร) หรือคุณยืนยันพวกเขาในใจคุณ แต่ปล่อยให้พวกเขาออกไปทำงานบางครั้งเพื่อล้มเหลวและเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ของพวกเขา เป็นเจ้าของ?
   
4. ด้วยตนเอง: คุณยอมแพ้ต่อการปรากฏตัวน้ำหนักหรือสุขภาพเพราะสิ่งที่คุณเคยลองใช้มาก่อนและล้มเหลวหรือคุณทิ้งความคาดหวังหรือเป้าหมายที่ไม่สมจริงที่คุณคิดว่าคุณควรจะทำได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายที่สะท้อนให้คุณอย่างแท้จริง?
   
5. ความโกรธ: คุณยอมแพ้ต่อความขัดแย้งสถานการณ์หรือบุคคลในขณะที่ไม่ได้ปลดปล่อยความโกรธและความขุ่นเคืองหรือคุณปล่อยความรู้สึกด้านลบและให้อภัยอย่างแท้จริงหรือไม่? หมายเหตุ: คุณสามารถย้ายออกไปจากความเป็นพิษโดยไม่ยึดติดกับความรู้สึกไม่ดี

สำหรับวันหยุดและปีใหม่คุณอาจพิจารณาปล่อยให้เป็นหนึ่งในมติของคุณเพื่อการพัฒนาตนเอง

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show