ความคิดและโปรไบโอติก

• เมษายน 27, 2024

โปรไบโอติกมีมานานแล้ว แต่เราไม่รู้ว่าเรากินพวกมัน - อาหารอย่างกิมจิโยเกิร์ตและเคฟีร์นั้นเต็มไปด้วยโปรไบโอติก พวกเขาอาจสร้างความแตกต่างสำหรับความคิด

โปรไบโอติกเป็นอีกวิธีหนึ่งในการบอกแบคทีเรียที่ดี ภายในพวกเราทุกคนมีแบคทีเรียนับล้านที่อาศัยอยู่ในความสัมพันธ์ทางชีวภาพ - พวกมันกำจัดสิ่งที่เรากินและพวกมันผลิตวิตามินและปฏิกิริยาทางชีวภาพที่ทำให้เราแข็งแรง

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีประสบการณ์ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขาใช้ยาปฏิชีวนะ - มักจะนำไปสู่การติดเชื้อยีสต์เพราะ "พืชปกติ" ถูกฆ่าออกไปและยีสต์จะเข้าควบคุมเพราะไม่มีอะไรจะควบคุมได้ ตอนนี้แพทย์ของคุณมักจะแนะนำให้คุณใช้โปรไบโอติกหรือกินโยเกิร์ตเมื่อคุณต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

การมีสุขภาพที่ดีภายในไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมันอาจช่วยให้คุณตั้งครรภ์และตั้งครรภ์ได้ เรารู้ว่าการติดเชื้อ "ลงไปที่นั่น" อาจทำให้เกิดการเจ็บครรภ์ระยะสั้นและการติดเชื้อยังสามารถลดการฝังของตัวอ่อนที่ปฏิสนธิได้

ขณะนี้มีการศึกษาโปรไบโอติกในการป้องกันการติดเชื้อและในการรักษาโรคแพ้ภูมิตัวเอง แม้ว่าจะไม่ชัดเจน แต่ก็มีผู้ที่อยู่ในวงการแพทย์ด้านการเจริญพันธุ์ที่เชื่อในแอนติบอดีเป็นเหตุผลในการมีบุตรยาก พวกเขาเชื่อว่าผู้หญิงบางคนผลิตแอนติบอดีต่อต้านการฝังตัวของตัวอ่อนทำให้ร่างกายปฏิเสธมัน

เมื่อคำนึงถึงทฤษฎีแล้วการรับประทานโปรไบโอติกทุกวันไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมหรือโดยการกินอาหารที่มีโปรไบโอติกอาจเป็นประโยชน์มาก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสมดุลของแบคทีเรียในร่างกายทำให้ทุกอย่างราบรื่นขึ้นดังนั้นมันจึงไม่สามารถทำร้ายได้อย่างแน่นอน

หากคุณใช้อาหารเสริมอ่านฉลากอย่างละเอียดเพราะส่วนใหญ่ต้องการการแช่แข็ง มีบางอย่างที่ "ชั้นวางที่มั่นคง" แต่คุณยังดีกว่าที่จะแช่เย็นเพื่อรักษาระดับโปรไบโอติก หากคุณต้องการทานอาหารที่มีโปรไบโอติกมีให้เลือกมากมายเช่นโยเกิร์ตเคเฟร์กิมจิและกะหล่ำปลีดอง ฉันได้ทำ kefir ของตัวเองซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะทำ

ดังนั้นกินโปรไบโอติกบางอย่างทุกวัน!