สูตรอาหารจีนเพื่อป้องกันและลดผมร่วง

• อาจ 4, 2024

แพทย์แผนจีนบอกเราว่ามีหลายสาเหตุที่อาจทำให้ผมร่วงมากเกินไปและในที่สุดก็หัวล้าน ดังนั้นจึงมีการเยียวยามากมายขึ้นอยู่กับรากของปัญหา

ในบทความนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ของการสูญเสียเส้นผมและดังนั้นการเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติที่เรียบง่ายหลายอย่างที่อาจช่วยป้องกันหรือลดการหลุดร่วงของเส้นผม

สาเหตุผมร่วงคืออะไร?
ผมมีวงจรชีวิตตามธรรมชาติเหมือนทุกสิ่งทุกอย่าง พวกเขาเติบโตเต็มความยาวอ่อนแอและในที่สุดก็ตกลงมา ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเส้นผมของเรามีวงจรชีวิตที่สั้นผิดปกติซึ่งหมายความว่าพวกมันจะอ่อนแอลงก่อนที่พวกเขาจะมีศักยภาพในการเติบโตอย่างเต็มที่ หากอัตราการหลุดร่วงของเส้นผมมากกว่าการงอกใหม่ของเส้นผมการทำงานล่วงเวลาเส้นผมก็จะเริ่มบางลง

วิถีชีวิตที่ไม่สมดุลการขาดสารอาหารและอารมณ์ทางอารมณ์เช่นความวิตกกังวลความเครียดภาวะซึมเศร้าการนอนไม่หลับและความโกรธบล็อกช่องทางพลังงานที่รากของร่างกาย เป็นผลให้ "ลม" ที่กำลังเคลื่อนที่ต่ำลงติดกับร่างกาย ไม่สามารถปลดปล่อยตัวเองลงได้ลมก็พัดผ่านลำตัว เมื่อลมมาถึงระบบย่อยอาหารก็อาจทำให้เกิดปัญหาเช่นอาการท้องผูกอาหารไม่ย่อยและไม่สบายท้อง ไม่ได้รับการรักษาลมยังคงสูงขึ้นทำให้เกิดอาการเสียดท้อง เมื่อถึงหัวก็จะนำไปสู่ปัญหาสิวและผมร่วงมากเกินไป

ในภาษาอังกฤษสมัยใหม่ "ลม" สามารถเข้าใจได้บางส่วนว่าเป็นของเสียจากการเผาผลาญและสารพิษในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งคนจีนยังอธิบายถึงปัญหานี้ว่า "เลือดสกปรก"

การรักษาและการประยุกต์ใช้
ฉันแนะนำให้ใช้ขิงเพราะคนส่วนใหญ่นั้นค่อนข้างง่ายประหยัดและสามารถเข้าถึงได้ แม้ว่าจะมีสูตรอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่หลายคนอาจมีปัญหาในการรับส่วนผสมและการใช้งานมีความซับซ้อนมากขึ้น

ขิงมีคุณภาพที่อบอุ่น ชาวจีนใช้มันมาหลายศตวรรษเพื่อจัดการกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ "ลม" ในการรักษาอาการผมร่วงขิงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบนหนังศีรษะและกระตุ้นเนื้อเยื่อรูขุมขน

การเลือกขิง
เมื่อเลือกขิงเพื่อจุดประสงค์นี้ให้มองหา "ขิงอ่อน" ที่ดูสดและพลัมที่มีผิวสีเหลืองอ่อน ยิ่งขิงมีอายุมากเท่าไรสีของดินก็จะยิ่งขาวขึ้นและหนาขึ้นเท่านั้น หากคุณสามารถหาคนที่ "แก่กว่า" ได้ก็โอเคเช่นกัน คุณอาจต้องซื้อชิ้นส่วนที่มีขนาดใหญ่กว่าเพราะจะทำให้คุณได้น้ำผลไม้น้อยลง

การเตรียมขิง
1. ล้างขิงเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง
2. ตัดเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
3. ใส่มันผ่านคั้นน้ำผลไม้
4. เราจะต้องใช้น้ำขิงประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการ 1: แชมพูผสมขิง
1. เทแชมพูอ่อน ๆ ลงในขวดที่สะอาด ปริมาณของแชมพูควรเพียงพอสำหรับการสระผมประมาณ 3 ครั้ง
2. เติมน้ำขิงสด 2 ช้อนชา
3. เขย่าขวด
4. ใช้สิ่งนี้เพื่อสระผมของคุณในอีกหนึ่งสัปดาห์ ฉันแนะนำให้คุณทำแบทช์ใหม่ในแต่ละสัปดาห์
5. ตามหลักแล้วคุณกำลังสระผมไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์

เยียวยาที่ 2: ยาบำรุงเส้นผมขิง
1. เทน้ำแร่ประมาณ 150 มิลลิลิตร (หรือประมาณ 5 ออนซ์) ลงในขวดสเปรย์ที่สะอาด
2. เติมน้ำขิงสด 1 ช้อนโต๊ะ
3. เขย่าขวด
4. เก็บยาชูกำลังตู้เย็นนี้ไว้
5. สเปรย์โทนิคนี้ลงบนหนังศีรษะของคุณและนวดให้ทั่วอย่างน้อยวันละครั้ง อีกครั้งที่ดีที่สุดคือทำชุดสดในแต่ละสัปดาห์

วิธีการรักษาที่ 3: สครับขิง
วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีถ้าคุณมีบริเวณเฉพาะบนหนังศีรษะของคุณซึ่งคุณอาจต้องการความสนใจเป็นพิเศษ
1. หั่นขิงชิ้นเล็ก 2 หรือ 3 ชิ้นหนาประมาณ 0.5 ซม. (หรือ 0.2 นิ้ว)
2. นำพวกเขาเข้าสู่ห้องอาบน้ำกับคุณ
3. ใช้ขิงถูบริเวณนั้น ใช้เวลาสักครู่ในแต่ละพื้นที่
4. สระผมด้วยแชมพูอ่อนหรือแชมพูผสมขิงของคุณ

เคล็ดลับเพิ่มเติม
- ระวังอย่าให้ผลิตภัณฑ์เข้าตา
- หากคุณไม่สามารถหาเวลาทำน้ำขิงสดได้คุณสามารถเปลี่ยนเป็นชาขิงได้ตลอดเวลาแม้ว่าความแรงอาจน้อยลง หากคุณเลือกที่จะใช้ชาขิงให้เลือกชาที่ไม่มีน้ำตาลหรือสารเติมแต่งใด ๆ กรุณารอให้ชาเย็นก่อนที่จะสมัคร สำหรับแชมพูสระผมให้ผสมขิงชาแข็งแรง 3 ช้อนโต๊ะแทน 2 ช้อนชา สำหรับแฮร์โทนิคให้ชงชาขิงแข็งแรงและใช้ชาแท้แทนการผสมกับน้ำฤดูใบไม้ผลิ
- การเยียวยาข้างต้นอาจใช้ร่วมกันหรือแยกกัน


แบ่งปันความคิดของคุณในฟอรัมของเรา!
ถ้าคุณชอบบทความนี้และได้ลองสูตรที่เตรียมไว้ฉันชอบที่จะรู้ว่าคุณไปอย่างไร มาร่วมกับเราได้ที่ฟอรัมชุมชน CoffeBreakBlog ของเรา