หายใจพื้นที่

• อาจ 18, 2024

พื้นที่หายใจเป็นสถานที่ที่คุณสามารถหลีกหนีจากทุกสิ่ง เป็นสถานที่ที่ให้คุณผ่อนคลายและรวบรวมวิญญาณและจิตวิญญาณของคุณเพื่อการมีส่วนร่วมที่เงียบสงบ กำหนดพื้นที่ของคุณโดยการรู้ว่าอะไรช่วยให้คุณฟื้นตัว เมื่อคุณเข้าใจความต้องการของคุณแล้วให้เขียนสถานที่ดังกล่าวสามแห่งเพื่อหนีไปตามเวลาที่กำหนด

บางครั้งชีวิตของเราวุ่นวายมากจนเราต้องหนี การออกไปที่พื้นที่หายใจช่วยให้จิตใจร่างกายและวิญญาณหยุดพัก การทำลายนั้นมักจะสร้างช่วงเวลาแห่งการฟื้นฟูและแรงบันดาลใจ พื้นที่ที่สมบูรณ์แบบจะช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยและฟรีจัดระเบียบและสร้างสรรค์มีความสมดุลและเป็นบวก

กำหนดพื้นที่ของคุณโดยรู้ว่าสิ่งที่ผ่อนคลายหรือเติมพลังให้คุณและช่วยให้คุณหลบหนี สภาพแวดล้อมของคุณควรรวมองค์ประกอบที่พูดกับคุณ พิจารณาองค์ประกอบของอากาศน้ำดินไฟและโลหะ พวกเขาโทรหาคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่ง? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าองค์ประกอบนี้เป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่หายใจของคุณ เช่นฉันชอบอยู่ใกล้น้ำ มันผ่อนคลายและทำให้เกิดความคิดของเหลว ดังนั้นพื้นที่หายใจของฉันต้องรวมน้ำ มันอาจจะง่ายเหมือนน้ำพุบนโต๊ะหรือมีอำนาจเหนือทะเล องค์ประกอบของโลกกำลังลงดิน การเพิ่มหินในอ่างของคุณหรือมีเคาน์เตอร์คอนกรีตสามารถให้น้ำหนักที่เหมาะสมที่คุณต้องการ ในบางกรณีคุณอาจต้องการภูเขาหรือถ้ำที่กว้างใหญ่เพื่อพิชิตความเครียดของคุณ บางคนต้องการความสมดุลดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีองค์ประกอบบางอย่างในพื้นที่หายใจของพวกเขา การรู้ว่าองค์ประกอบใดที่พูดกับคุณและการแสดงองค์ประกอบเหล่านั้นในอวกาศจะส่งผลต่อประสิทธิภาพของพื้นที่อย่างแน่นอน

สุนทรียศาสตร์นับ เส้นที่สะอาด, ความยุ่งเหยิงของประเทศหรือระยะห่างตามธรรมชาติสามารถทำให้พื้นที่ของคุณมีประสิทธิภาพอย่างน่าอัศจรรย์ ความคิดอื่นที่ควรพิจารณาคือความรู้สึกของคุณจะได้รับผลกระทบอย่างไร คุณอาจต้องการสำรวจสีสันที่ผ่อนคลายหรือเติมพลังเสียงของธรรมชาติหรือดนตรีกลิ่นที่ผ่อนคลายหรือเพิ่มพลังรวมถึงอาหารและเครื่องดื่มที่น่าพึงพอใจ แนวคิดของการสัมผัสสามารถแสดงในความรู้สึกของเฟอร์นิเจอร์หรือภูมิทัศน์

กิจกรรมหรือกิจกรรมใดที่ไม่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและฟื้นฟู จดบันทึกสิ่งที่ใช้งานได้จริงสำหรับคุณไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์สปากิจกรรมกีฬาหรือเวลาคนเดียวเพื่อนั่งสมาธิและพักผ่อน สิ่งที่คุณทำเพื่อพักผ่อนหรือเพิ่มพลังนั้นมีค่าสูงสุดในการหาพื้นที่ที่เปลี่ยนแปลงคุณ

สถานที่พักผ่อนของคุณควรเกิดขึ้นที่ไหน? คุณชอบที่จะอยู่ข้างในหรือข้างนอก? หากคุณต้องการอยู่ข้างในคุณอาจสร้างพื้นที่ภายในบ้านของคุณได้ ตัวเลือกอื่นคือโรงแรมหรือรีสอร์ทที่คุณชื่นชอบ หากคุณต้องการออกไปข้างนอกคุณอาจลองเดินหรือตั้งแคมป์ยามค่ำคืน

เมื่อคุณได้สร้างพื้นที่ในใจของคุณแล้วมันต้องกลายเป็นความจริง การมีสถานที่สามแห่งในใจตามเวลาที่กำหนดจะช่วยให้คุณมีตัวเลือกในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ฉันชอบที่จะอยู่ใกล้น้ำดังนั้นในเวลาสั้น ๆ ฉันมุ่งหน้าไปที่ชายหาดเพียงหนึ่งช่วงตึกจากบ้าน การเดินไปตามริมทะเลสาบสามารถขจัดความยุ่งเหยิงในใจของฉันได้เป็นอย่างดี ในช่วงเวลาที่เข้มงวดฉันมุ่งหน้าไปที่ห้องสวนหรือห้องน้ำของฉัน ในระดับที่ใหญ่ขึ้นการล่องเรือเหมาะมากสำหรับฉัน สถานที่แห่งนี้มีน้ำมากมาย แต่ยังมีโอกาสที่จะรอแทนที่จะทำทุกอย่างเพื่อตัวเอง การปล่อยตัวตามโอกาสเป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับฉัน สร้างรายการตัวเลือกของคุณจากช่องว่างทันทีไปจนถึงการผ่อนปรน พยายามสร้างพื้นที่อย่างน้อยหนึ่งที่บ้าน สามช่องว่างควรเพียงพอที่จะครอบคลุมคุณในเกือบทุกช่วงเวลาที่ต้องการ

ในที่สุดมีช่วงเวลาที่ฉันอยู่ห่างจากทุกสิ่งที่ฉันคุ้นเคยและยังคงต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจและพักฟื้น ในกรณีเหล่านี้ฉันไปที่ห้องหายใจเสมือน เป็นพื้นที่ที่ฉันได้ออกแบบในจินตนาการของฉัน มันมีองค์ประกอบและส่วนประกอบทั้งหมดที่ฉันต้องการและเป็นทุกที่ที่ฉันอยู่ ฉันแค่ใช้เวลาสักครู่เพื่อจุดศูนย์ผ่านการทำสมาธิและฉันเห็นภาพตัวเองในพื้นที่การหายใจเสมือนของฉัน นี่คือการเลือกฉันแบบด่วนที่ใช้งานได้อย่างมีเสน่ห์ในช่วงเวลาที่สังเกตเห็น

สร้างพื้นที่หายใจของคุณและชาร์จแบตเตอรี่ได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

คำแนะนำวิดีโอ: ระดมทุน 10 ล้าน ช่วยต่อลมหายใจพื้นที่สีเขียว "พิพิธภัณฑ์ชาวบางกอก" (อาจ 2024).