สูตรบราวนี่บราวนี่ถั่ว

• อาจ 20, 2024

มันเกิดขึ้นกับพวกเราส่วนใหญ่ในบางจุด มันอาจคืบคลานกลางบ่ายหรือแอบโจมตีตอนเย็น คุณพยายามที่จะเพิกเฉย แต่มันกลับมา มันเป็นหนึ่งเดียวเท่านั้นความอยากช็อคโกแลต

คุณจะทำอย่างไรเมื่อมันกระทบคุณ คุณสามารถต้านทานได้หรือไม่ หรือคุณจะไปหาแท่งช็อกโกแลตแท่งคุกกี้ช็อกโกแลตชิพหรือขนมอบอื่น ๆ ปัญหานี่คือช็อคโกแลตมักจะจับมือกับไขมัน (ไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพดี) และน้ำตาล ในทางกลับกันหากคุณสามารถต้านทานได้ก็อาจกลับมาหลอกหลอนคุณในภายหลัง ความอยากอาจจบลงด้วยการสโนว์บอลและคุณกินคุกกี้ 3 หรือ 4 ตัวแทนที่จะเป็น 1 ในตอนแรกที่คุณต่อต้าน

นี่คือสูตรเพื่อช่วยให้คุณได้รับการแก้ไขช็อคโกแลตของคุณโดยไม่หักโหมไขมันและน้ำตาล เช่นเดียวกับอาหารทั้งหมดฉันเป็นแฟนตัวยงของการดูแล มันเป็นไปได้ที่จะเกินกำหนดอะไรและง่ายขึ้นดังนั้นด้วยอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง เพลิดเพลินกับบราวนี่เหล่านี้และลิ้มรสพวกเขา ใช้เวลากัดขนาดเล็กเคี้ยวช้าๆและละลายในความมีชีวิตชีวาของรสช็อคโกแลต ตัดส่วนที่เหลือของกระทะลงในช่องสี่เหลี่ยมขนาดเล็ก 1 นิ้วแล้วนำไปใส่ในถุงหรือช่องแช่แข็งที่ห่อด้วยแผ่นพลาสติกและอลูมิเนียมฟอยล์ ตรึงพวกเขาไว้เมื่อความอยากได้รับความนิยม ละลายไมโครเวฟในชิ้นส่วนเมื่อใดก็ตามที่ถูกกระทบมากกว่าที่จะเปลี่ยนเป็นไอศกรีมช็อกโกแลตขนาดใหญ่หรือเค้กช็อกโกแลตสองชั้น





บราวนี่เหล่านี้ใช้แทนถั่วดำแทนไข่น้ำมันและน้ำ สิ่งที่คุณต้องการคือบราวนี่ผสมและถั่ว! ถั่วที่เพิ่มเข้ามานั้นให้ไฟเบอร์ช่วยในเรื่องความอิ่มและย่อยอาหารในขณะที่แทนที่ไขมันจากน้ำมันและไข่ ฉันชอบที่จะให้บริการเหล่านี้ได้ที่ togethers และ Potlucks ทุกคนตะลึงกับส่วนผสม "เซอร์ไพรซ์" อยู่เสมอ

ส่วนผสม:
1 สามารถโซเดียมต่ำหรือถั่วดำอินทรีย์เปิด แต่ไม่ระบาย
บราวนี่ผสม 1 แพคเกจ

เตรียมถาดขนาด 9x13 นิ้วโดยฉีดน้ำมันเบา ๆ เทกระป๋องถั่วดำของเหลวและทั้งหมดลงในเครื่องเตรียมอาหาร กระบวนการจนเนียนและครีม ตักส่วนผสมลงในชามขนาดใหญ่ เพิ่มบราวนี่ผสมและคนให้เข้ากัน กระจายบราวนี่ลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มไข่น้ำมันหรือน้ำ ปรุงอาหารตามคำแนะนำบนกล่อง ปล่อยให้เย็นตัดและสนุก