สารให้ความหวานและความคิดประดิษฐ์

• อาจ 7, 2024

สารให้ความหวานประดิษฐ์อาจหลีกเลี่ยงได้ยากสำหรับพวกเราที่หลีกเลี่ยงพวกเขา ตอนนี้พวกเขาอยู่ในทุกสิ่งซึ่งมันบ้ามากเมื่อพิจารณาว่าพวกเขาได้รับการพัฒนาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน คุณรู้ไหมว่าขนมหวานผู้เป็นเบาหวานที่มีรสชาติแปลก ๆ

หลายคนต้องการกินอาหารที่มีสารให้ความหวานเทียมเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องลดปริมาณการกิน นั่นไม่ใช่แผนที่ดีจริงๆ ร่างกายของคุณต้องทำอะไรบางอย่างกับสิ่งที่คุณกินรวมถึงสารให้ความหวานและสิ่งที่คุณอาจไม่ได้รับ หรือสำหรับตั้งท้อง

Saccharin เป็นคนแรกที่กลับมาในปี 1960 แม้ว่ามันจะถูกค้นพบเร็วกว่านั้นมาก มันยังอยู่ในระดับ "Sweet'N Low" ในครั้งเดียวมันคิดว่าจะก่อให้เกิดมะเร็งกระเพาะปัสสาวะในหนู แต่คำเตือนนั้นถูกลบเพราะการศึกษาของมนุษย์ไม่ได้แสดงความเสี่ยงเดียวกัน อย่างไรก็ตามมันผ่านรกได้ดังนั้นจึงอาจไม่ใช่อาหารที่จะกินในขณะที่พยายามตั้งครรภ์

แอสปาร์แตม (Nutrasweet, Aminosweet) ได้รับการเชื่อมโยงกับภาวะปัญญาอ่อนเนื่องจากฟีนิลลาลานีนอยู่ในรกข้ามรก นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยงที่น่ารำคาญระหว่างโรคลูปัสและหลายเส้นโลหิตตีบและการบริโภคแอสปาเทมเช่นดื่มโซดาอาหารหนัก ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดี

Splenda ซึ่งเป็นซูคราโลสไม่ดีกว่า ฉันหวังว่าองค์การอาหารและยาจะอยู่ด้านการปกป้องสาธารณะ แต่ในแง่ของสารให้ความหวานเทียมดูเหมือนว่าจะหมดความรู้สึกทั้งหมด Splenda คือ "ทำ" ดังนั้นจะพูดจากน้ำตาล แต่สิ่งที่พวกเขาทำคือปรับเปลี่ยนโครงสร้างของน้ำตาลเพื่อเพิ่มคลอรีน ข้อเท็จจริงที่น่ากลัวก็คือการเติมคลอรีนทำให้เป็นเหมือนยาฆ่าแมลงมากกว่าน้ำตาล

การศึกษาในหนูที่เลี้ยงซูคราโลสแสดงให้เห็นว่าหนูพัฒนาความผิดปกติของไตและปัญหาอื่น ๆ คนที่ชอบซูคราโลสบอกว่าหนูไม่ใช่คนดังนั้นมันไม่สำคัญ ความจริงก็คือหนูดูดซึมซูคราโลสเหมือนกับที่มนุษย์ทำดังนั้นพวกมันจึงเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น

คิดเหมือนกันเกี่ยวกับอายุการใช้งานผลิตภัณฑ์เหล่านี้ มันเพิ่มขึ้นและเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นใน 20 ปีหรือนานกว่านั้น

สารให้ความหวานที่ปลอดภัยคือหญ้าหวานโลฮันและไซลิทอลซึ่งมาจากพืช คุณสามารถค้นหาหญ้าหวานที่ขายเป็น Truvia (แต่ควรประกอบด้วยผงชูรสดังนั้นมองหาหญ้าหวานธรรมดา) ไซลิทอลเป็นที่ชื่นชอบส่วนตัวของฉันเพราะไม่มีรสชาติและมันก็วัดเช่นเดียวกับน้ำตาลดังนั้นมันง่ายที่จะทดแทนการอบ

สิ่งนี้ทำให้ฉันมาถึงจุดสำคัญของฉัน: "ธรรมชาติ" บนฉลากไม่มีความหมายตามกฎหมาย ระวังสิ่งที่คุณกินเมื่อคุณพยายามตั้งครรภ์เพราะคุณอาจกำลังตั้งครรภ์ ฉันหวังว่าเรามีข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับผลกระทบในการตั้งครรภ์หรือความอุดมสมบูรณ์ของคุณ แต่ผู้ผลิตไม่ต้องการทำการศึกษาเหล่านั้นอาจเป็นเพราะการศึกษาสัตว์แสดงผลลัพธ์ที่รบกวน อย่าใช้โอกาสใด ๆ - กินอาหารจริงและสารให้ความหวานที่ปลอดภัยเมื่อคุณหวังว่าจะมีลูก