อีสเตอร์ปลอดสารก่อภูมิแพ้

อาจ 6, 2024

การแพ้อาหารไม่ควรหยุดคุณจากการเพลิดเพลินกับอาหารในเทศกาลอีสเตอร์ที่ปลอดจากสิ่ง "เลว" ทั้งหมดสำหรับคุณ เพียงปรุงอาหารของคุณเองโดยไม่มีสารก่อภูมิแพ้และคุณจะมีเพียงพอที่จะเติมตะกร้าอีสเตอร์ของคุณ

ช็อคโกแลตหรือ carob ฟาง

ให้ความรู้สึกไวต่ออาหารของคุณเป็นแนวทางในการทำสูตรนี้ คุณสามารถใช้ช็อคโกแลตหรือ carob

ช็อคโกแลตแท่ง 4 ออนซ์ 1, โกโก้ 100 เปอร์เซ็นต์ (หรือทดแทนชิป 1 ถ้วย carob)
1 ถ้วยผสมทาง (ฟักทองและเมล็ดทานตะวัน, เชอร์รี่แห้ง, แครนเบอร์รี่แห้ง, บลูเบอร์รี่แห้ง; รวมถั่วถ้าทน)
กลิ่นของหญ้าหวานผงหรือน้ำตาลเมเปิ้ล 1 ตัน
ทางเลือก: 1 น้ำมันมะพร้าวทีเพื่อให้ง่ายต่อการเท

วางกระดาษรองอบด้วยขี้ผึ้ง วางช้อนโต๊ะทางผสมประมาณ 2-3 นิ้วห่างกันบนแผ่นอบ

ช็อคโกแลตละลายหรือ carob (ด้วยน้ำมันมะพร้าวถ้าต้องการ) ในกระทะขนาดเล็ก เพิ่มสารให้ความหวาน ผัดจนช็อคโกแลตหรือ carob ละลาย

ตักช็อกโกแลตหรือ carob อย่างสม่ำเสมอบนกองผสมแต่ละรอยบนแผ่นอบ เพิ่มกองผสมเพิ่มเติมของเส้นทางและช้อนช็อคโกแลต / carob จนหมดแล้ว

นำหญ้าแห้งไปแช่ตู้เย็นจนแข็ง เก็บไว้ในภาชนะในตู้เย็นหรือตู้แช่แข็งจนกว่าจะพร้อมรับประทาน

ช็อคโกแลตหรือ carob ถ้วยอาบแดด

ซันบัตเตอร์¾ถ้วยหรือเนยถั่ว
แครกเกอร์เกรแฮมที่ปราศจากกลูเตน¾ถ้วยทำขึ้นเป็นชิ้น
การกระจายของเนยยอดคงเหลือโลก Earth ถ้วย
น้ำตาลทราย¼ถ้วยหรือหญ้าหวานชนิดผง
1 ถาดอบ 4 ออนซ์โกโก้ 100 เปอร์เซ็นต์หรือช็อคโกแลตก้อนกลมหรือช็อกโกแลตชิป 1 ถ้วย
เครื่องดื่มนม¼ถ้วย (ถั่วเหลือง, ข้าว, ป่านหรือนมอ่อนนุช)

วางกระป๋องมัฟฟิน 12 ถ้วยพร้อมคัพเค้ก ละลายเนยแข็งกระจายในกระทะขนาดเล็กและผัดใน sunbutter หรือเนยถั่วลิสง crumbs แครกเกอร์เกรแฮมและสารให้ความหวาน ลบจากความร้อนและแบ่งเท่า ๆ กันในถ้วยมัฟฟินประมาณ 2 T ต่อการรักษา

ในกระทะอีกอันให้ละลายช็อกโกแลตหรือ carob รวมกับเครื่องดื่มนม เพิ่มสารให้ความหวานสักเล็กน้อยลงในส่วนผสมหากใช้โกโก้บาร์ 100 เปอร์เซ็นต์ ผัดจนเนียน

ช้อนส่วนผสมช็อคโกแลต / carob อย่างสม่ำเสมอทั่ว sunbutter หรือผสมถั่วลิสงในถ้วยมัฟฟิน โรยหน้าด้วยเมล็ดหรือถั่วถ้าต้องการ

แช่เย็นจนแข็ง เก็บไว้ในภาชนะในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ

ช็อคโกแลตสตรอเบอร์รี่หรือ carob ปกคลุม

ใช้ช็อคโกแลตละลายหรือ carob พิเศษจากสูตรด้านบนเพื่อเคลือบสตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง หรือผสมช็อกโกแลต / ส่วนผสมเพิ่มเติมจากสูตรฟางเพื่อเคลือบสตรอเบอร์รี่

ขนมอีสเตอร์ที่ไม่มีสารก่อภูมิแพ้, ภูมิแพ้และหวัด, ขนมอีสเตอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้, ขนมที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้, อีสเตอร์ที่มีอาการแพ้อาหาร, การแพ้อาหาร