ข้อดีของการใช้เสาเดิน

• อาจ 9, 2024

นักเดินหลายคนพบว่าการใช้เสาเดินนั้นมีข้อดีหลายอย่างและถือว่าเสาของพวกเขาเป็นส่วนสำคัญของอุปกรณ์เดิน หากคุณยังไม่ได้ค้นพบข้อได้เปรียบเหล่านี้สำหรับตัวคุณเองทำไมไม่ลองลองเดินเล่นดูล่ะ?

การใช้เสาจะปรับปรุงความสมดุลของคุณโดยเฉพาะบนพื้นผิวขรุขระหรือพื้นผิวลื่น คุณมีสี่จุดติดต่อกับภูมิประเทศแทนที่จะเป็นสองจุดซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการสะดุดหรือล้ม สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากหัวเข่าที่อ่อนแอหรือเสียหายข้อเท้าหรือหลังโดยใช้เสาดูดซับผลกระทบบางส่วนของร่างกายเหล่านี้ใช้เวลาเดินและสิ่งนี้จึงช่วยลดความเครียดในพื้นที่เหล่านี้

เมื่อเดินลงเขาโดยใช้เสาลดจำนวนความเครียดที่ขาและข้อต่อของคุณและเมื่อขึ้นเขาพวกเขาถ่ายน้ำหนักบางส่วนไปที่ไหล่และแขนและหลังซึ่งทำให้ความเหนื่อยล้าที่ขาน้อยลง

เมื่อคุณคุ้นเคยกับการเดินกับเสาพวกเขาจะกลายเป็นเหมือนเพื่อนร่วมทางที่ช่วยคุณสร้างจังหวะการเดินซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย การใช้เสาให้คุณทำอะไรกับแขนของคุณ วิธีนี้ใช้พลังงานมากขึ้นและทำให้การเดินของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายและการเผาผลาญแคลอรี่ การใช้มือจับเสาป้องกันไม่ให้มือบวมขณะเดิน

เสาเดินก็มีประโยชน์มากเช่นกันถ้าคุณกำลังเดินอยู่ในป่าหรือตามถนนในประเทศ คุณสามารถใช้มันเป็นเครื่องมือในการปัดบ่าหรือพุ่มไม้และไล่ล่าสุนัขที่น่ารำคาญและใช้มันเป็นอาวุธเพื่อความปลอดภัยจากผู้โจมตี พวกเขาสามารถใช้ในการประเมินความลึกของน้ำในลำธารที่คุณต้องการข้ามหรือสำรวจภูมิประเทศที่เป็นบึงหรือแอ่งน้ำและทำให้การเดินของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้น

หากคุณถือกระเป๋าสะพายหลังขนาดใหญ่โดยใช้เสาช่วยถ่ายโอนน้ำหนักบางส่วนไปที่แขนและไหล่ซึ่งจะช่วยลดความเครียดที่ด้านหลังของคุณ เมื่อใช้เสาร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งตั้งตรงมากขึ้น ตำแหน่งนี้จะลดความเครียดบนหลังและกระดูกสันหลัง

เสาเดินหรือเดินป่าส่วนใหญ่ทำจากอลูมิเนียมน้ำหนักเบาและปรับได้ พวกเขามาพร้อมกับสายรัดมือและจับเพื่อให้เหมาะกับผู้ใช้ทั้งหมด หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มใช้เสาโทรไปที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาของคุณและดูรูปแบบและสไตล์ที่หลากหลายที่มีให้ มีเสาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับกิจกรรมเดินหรือเดินป่าทุกรุ่น ชัดเจนในใจของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะใช้พวกเขาเป็นเสาที่เหมาะสำหรับการเดินบนภูมิประเทศที่เรียบอาจไม่แข็งแรงพอสำหรับภูมิประเทศที่เป็นภูเขาที่ขรุขระ

สนุกกับการเดินของคุณ!