5 ของขวัญตามหลักสรีรศาสตร์ที่ส่งเสริมสุขภาพของคอมพิวเตอร์

  1. หลัก
  2. คอมพิวเตอร์
5 ของขวัญตามหลักสรีรศาสตร์ที่ส่งเสริมสุขภาพของคอมพิวเตอร์

กำลังมองหาของขวัญวันหยุดที่จะช่วยให้คนที่คุณใส่ใจกับการใช้คอมพิวเตอร์เพื่อสุขภาพที่ดี?
  1. คีย์บอร์ด Microsoft Natural Ergonomic 4000 & 7000
    Microsoft ร่วมมือกับนักยศาสตร์เพื่อออกแบบคีย์บอร์ด Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 โดยมีเป้าหมายในการผลิตคีย์บอร์ดที่จะปรับปรุงความสบายและลดการบาดเจ็บซ้ำ ๆ � Microsoft Natural Ergonomic 7000 เสนอคุณสมบัติเดียวกันกับเทคโนโลยีไร้สาย 2.4 GHz ที่สูงถึง 30 ฟุต ของช่วงไร้สาย

    “ ธรรมชาติ” อธิบายตำแหน่งที่เป็นกลางมากขึ้นของมือข้อมือและแขนในตำแหน่งที่มีความเครียดน้อยที่สุดและอึดอัดน้อยที่สุดในขณะที่พิมพ์�สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากการออกแรงเครียดการวางตำแหน่งและการทำซ้ำเป็นสามในสาม ปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับการพัฒนาของการบาดเจ็บของความเครียดซ้ำ ๆ เช่นกลุ่มอาการ carpal tunnel หรือ tendinitis

    ดูความคิดเห็นฉบับเต็ม - Microsoft Natural Ergonomic Keyboards 4000 & 7000
  1. Evoluent Vertical Mouse
    Evoluent VerticalMouse มีการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์และจดสิทธิบัตรที่วางแขนไว้ในตำแหน่งที่เป็นกลางจับมือแทนที่จะอยู่ในตำแหน่งฝ่ามือ สิ่งนี้จะช่วยลดแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อและการกดทับเส้นประสาทที่ปลายแขนซึ่งอาจตึงและบีบในระหว่างการใช้งานเป็นเวลานานโดยมีปลายแขนอยู่ในท่าฝ่ามือ

    ดูรีวิวฉบับเต็ม - เมาส์แนวตั้ง Evoluent - รีวิวผลิตภัณฑ์
  1. หนังสือทบทวน - การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ - คู่มือผู้ใช้คอมพิวเตอร์
    การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ Guide คู่มือผู้ใช้คอมพิวเตอร์ขอแนะนำสำหรับทุกคนที่ทำงานบนคอมพิวเตอร์หรือที่โต๊ะทำงาน ดร. Pascarelli ถือเป็นหนึ่งในหน่วยงานชั้นนำของโลกด้านการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ เขียนบทสรุปที่ง่ายต่อการอ่านและรัดกุมเกี่ยวกับวิธีการของเขาในการบาดเจ็บซ้ำซ้อน (RSIs) มันเป็นหนึ่งในคนแรกที่เขียนเกี่ยวกับ RSIs และมันก็ยังคงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด

    ดูบทวิจารณ์หนังสือเล่มเต็ม - การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ - คู่มือผู้ใช้คอมพิวเตอร์
  1. ปากกาที่เหมาะกับการทำงาน
    Pilot ผลิตปากกา Dr. Grip ปากกาแรกที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ซึ่งวางขายทั่วไปในปี 2538 Dr. Grip ออกแบบมาเพื่อลดความเครียดในการเขียนและความเหนื่อยล้าสำหรับผู้ทุพพลภาพที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการเขียน (เช่น: โรคไขข้อซ้ำซาก การบาดเจ็บจากความเครียด) มันเป็นปากกาที่มีลำตัวกว้างที่มีด้ามจับหุ้มด้วยยางนุ่ม ด้ามจับขนาดใหญ่ลดปริมาณแรงที่ต้องใช้ในการจับปากกา ยางมีแรงฉุดเล็กน้อยซึ่งช่วยลดแรงที่ต้องใช้ในการจับปากกา ปากกานี้ขอแนะนำโดยมูลนิธิโรคข้ออักเสบเพื่อความง่ายในการใช้งาน มันมีอยู่ในปากกาลูกลื่น, ปากกาเจลหมึก, ปากกาโรลลิ่งบอล, ดินสอกลและมัลติฟังก์ชั่น (ดินสอกลรวมและปากกาปากกาลูกลื่นแบบหดได้)
  1. ถาดคีย์บอร์ดแบบปรับได้ถาดรองเมาส์และขาตั้งจอภาพ
    การวางตำแหน่งซ้ำ ๆ การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และการออกแรงอย่างหนักเป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับต้น ๆ สำหรับการพัฒนาการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ positioning การจัดตำแหน่งตามหลักสรีรศาสตร์ที่โต๊ะคอมพิวเตอร์สามารถกำจัดปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้

    โต๊ะควรมีความสูงที่เหมาะสมเพื่อรองรับงานที่ต้องทำ โต๊ะทำงานส่วนใหญ่สูงเกินไปสำหรับการพิมพ์งาน ถาดแป้นพิมพ์แบบเลื่อนที่วางอยู่ใต้โต๊ะจะลดความสูงของแป้นพิมพ์ลง เมื่อพิมพ์ไหล่ควรจะผ่อนคลายข้อศอกที่อยู่ข้างคุณและแขนท่อนล่างขนานกับพื้นหรือเอียงลงเล็กน้อย

    ข้อศอก, ไหล่และหูควรจัดเรียงกันทั้งหมดเมื่อนั่งที่แป้นพิมพ์ หัวควรอยู่เหนือไหล่ไม่ยื่นไปข้างหน้า ไหล่ควรจะผ่อนคลายและตรงไปตรงมาไม่โค้งไปข้างหน้า แขนควรพักผ่อนที่ด้านข้างโดยให้ข้อศอกอยู่ใต้ไหล่โดยตรง แป้นพิมพ์และเมาส์ควรอยู่ในระดับความสูงและตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้แขนเอื้อมมือไปข้างหน้าเพื่อเปิดใช้งานปุ่มต่างๆ

    ปลายแขนอยู่ในตำแหน่งฝ่ามือหรือ pronated ตำแหน่ง ตำแหน่งที่เป็นกลางอยู่ที่ปลายแขนหมุนเพื่อให้ยกนิ้วขึ้นและฝ่ามือเข้าหากัน คีย์บอร์ดแยกบางตัวอนุญาตให้ยกระดับคีย์บอร์ดแต่ละครึ่งเพื่อยกระดับรูปตัววีคว่ำ สิ่งนี้หมุนแขนไปสู่ตำแหน่งที่เป็นกลางมากขึ้น หนูแนวตั้งยังช่วยวางแขนช่วงล่างในตำแหน่งที่เป็นกลาง

    สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม�
    • ตรวจสอบตำแหน่งและเคล็ดลับการยศาสตร์
    • แพลตฟอร์มเมาส์ตามหลักสรีรศาสตร์และเคล็ดลับการใช้เมาส์
    • ABCs ที่เหมาะกับการทำงาน
Marji Hajic เป็นนักกิจกรรมบำบัดและนักบำบัดมือที่ผ่านการฝึกอบรมที่ Hand Therapy & Occupational Fitness Center ในซานตาบาร์บาร่าแคลิฟอร์เนีย�สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บมือและแขนขาด้านบนการป้องกันและการฟื้นฟู


5 Ergonomic Gifts ที่ส่งเสริมสุขภาพคอมพิวเตอร์, Ergonomics, Ergonomic, Ergonomics, สายพันธุ์ซ้ำ, ความเครียดซ้ำ ๆ , การบาดเจ็บสะสม, carpal tunnel, ปวดมือ, ปวดข้อมือ, ปวดข้อศอก, ปวดไหล่, ปวดตา, ของขวัญ, ของขวัญวันหยุด, เหมาะกับการทำงาน สุขภาพ, ของขวัญเพื่อสุขภาพ, คำแนะนำสำหรับของขวัญ, ข้อเสนอแนะของขวัญ, ของขวัญคอมพิวเตอร์, จอภาพ, แป้นพิมพ์, เมาส์
บทความก่อนหน้านี้
บทความถัดไป
บทความที่เกี่ยวข้อง
Grotesque Tactics 2 - Dungeons and Donuts
คอมพิวเตอร์
Grotesque Tactics 2 - Dungeons and Donuts

ความพยายามในการใช้กลยุทธ์ที่มุ่งเน้นเกม RPG "Grotesque Tactics 2 - Dungeons and Donuts" ขาดการเขียนที่ดีกลไกที่ดีและการนำเสนอที่ดี ที่จะนำมันโผงผาง: หลีกเลี่ยง ใน "Grotesque Tactics 2 - Dungeons...

Rainbow Six Vegas 2 - พีซี
คอมพิวเตอร์
Rainbow Six Vegas 2 - พีซี

แอ็คชั่นที่เน้นการใช้กับซีรีย์ Rainbow Six แบบคลาสสิก Rainbow Six Vegas 2 เป็นเกมที่ดีในด้านขวาของตัวเอง แต่จะทำให้แฟน ๆ ของซีรีส์คลาสสิกผิดหวัง Rainbow Six Vegas 2...

เกี่ยวกับผู้เขียน
Chow Yuan
Chow Yuan

หนุ่มพรสวรรค์สื่อสารมวลชน พ่อครัว ผู้รับผิดชอบและลงสู่พื้นดิน

signature
โพสต์ยอดนิยม
หมวดหมู่ยอดนิยม