จะทำอะไรในห้านาที

• อาจ 16, 2024

ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการเวลาชั้นนำรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด อย่างไรก็ตามถ้าคุณมีเวลาแค่ห้านาทีคุณจะทำอะไรกับมัน

หลายคนรู้สึกว่าห้านาทีไม่มีเวลาเพียงพอที่จะทำสิ่งที่คุ้มค่าและพวกเขาไม่เคยได้รับรอบในการดำเนินงานหรืองานที่สะสมอยู่ตลอดเวลา บ่อยครั้งกว่านี้ไม่เป็นเพราะคุณรู้สึกว่างานจะใช้เวลานานจนไม่มีจุดเริ่มต้นที่แท้จริง

ในความเป็นจริงบทความการพัฒนาตนเองนี้แสดงให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากพอที่จะทำสิ่งต่างๆ การทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ (เช่นทำอะไรสักอย่างในช่วงเวลาห้านาทีที่แปลก ๆ เหล่านี้) จะนำคุณเข้าใกล้เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่าในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเพ่งสมาธิไป นอกจากนี้การแยกสิ่งที่ดูเหมือนว่าจะเป็นงานที่ใหญ่โตออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ อาจส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อทัศนคติของคุณที่มีต่องานที่มีขนาดใหญ่เหล่านั้น

จะทำอะไรในห้านาที - ที่บ้าน

เพื่อให้คุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำได้ในเวลาเพียงห้านาทีดูที่รายการนี้ที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมภายในบ้าน:

* จ่ายบิล
* ทำเครื่องดื่ม
* ทำสัตว์เลี้ยงน่าเบื่อ
* รดน้ำต้นไม้ของคุณ
* ทำแซนวิช
* จะออกจากขยะ
* เปลี่ยนหลอดไฟเป่า
* ออกกำลังกายสั้น ๆ
* จัดเรียงสิ่งที่ต้องการซักผ้า
* ใส่เหรียญสำรองทั้งหมดเข้าด้วยกัน
* แก้ไขที่ฉีกในเสื้อของคุณ
* ทำให้หน้าจอนั้นเป็นประกายอีกครั้ง
* ออกกำลังกายที่กระตุ้นคุณ
* เขียนบันทึกย่อ ‘ขอบคุณ’
* ล้างรถของคุณในรายการที่ไม่พึงประสงค์
* ทำความสะอาดกระเป๋าถือหรือกระเป๋าของคุณ
* ใส่แบตเตอรี่ที่กำลังจะตายลงในเครื่องชาร์จ
* เขียนบางอย่างลงในสมุดบันทึกหรือบันทึกประจำวันของคุณ
* ผ่านกองเอกสารที่ค้างอยู่
* ออกไปเดินเร็ว ๆ ตามถนนและกลับ
* ตอบกลับไปยังคนที่คุณได้รับการเลื่อนออกไป
* ขันสกรูของประตูที่หลวมฝาแพน ฯลฯ
* ฝึกวลีดนตรีที่ยากเป็นพิเศษ
* ตรวจสอบสิ่งที่อยู่ในไดอารี่ของคุณสำหรับสัปดาห์ต่อไปนี้
* ถ่ายรูปสิ่งที่น่าสนใจรอบตัวคุณ
* สแกนกระดาษหรือนิตยสารสำหรับแนวคิดสำหรับการทำงานหรือที่บ้าน
* ทำความสะอาดพื้นที่เล็ก ๆ ของโต๊ะทำงานห้องนอนห้องครัวและอื่น ๆ
* หยุดพักโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์
* ฝึกหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อรับออกซิเจนเข้าสู่ระบบของคุณมากขึ้น
* ปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณหลุดออกไป
* ทำให้ใจของคุณว่างเปล่าและเขียนความคิดที่ปรากฏขึ้นมา
* ทำเล็บหนวดหรืออะไรก็ตามที่เป็น 'ความงาม' ที่คุณชอบ
* ถ้าคุณชอบทำรายการรวบรวมหนึ่งสำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุดต่อไปที่จะทำ

รายการข้างต้นเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมภายในบ้านและอาจพบเจอกันค่อนข้างซ้ำซาก เป้าหมายคือเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถมีประสิทธิภาพจริงๆในเวลาเพียงไม่กี่นาที เมื่อคุณใช้สิ่งนี้กับชีวิตการทำงานหรือธุรกิจของคุณใช้เวลากับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เพ่งความสนใจไปมากคุณจะพบว่าสามารถทำได้มาก

สิ่งที่ต้องทำในห้านาที - สรุปการพัฒนาตนเอง

ตลอดชีวิตของคุณมีสิ่งต่าง ๆ สะสมอยู่รอบตัวคุณแล้วนั่งรอให้เสร็จและคุณมักจะรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลาว่าง เมื่อคุณเริ่มแบ่งงานเป็นนาทีไม่ต่อเนื่องคุณจะพบว่าคุณสามารถเริ่มแก้ไขปัญหาต่างๆ ในการทำอะไรสักอย่างไม่ว่าเล็กเพียงใดคุณจะแปลกใจมากกับผลกระทบที่มีต่อเวลาที่เหลือของคุณ

บทความการพัฒนาตนเองนี้แสดงรายการสิ่งต่าง ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพียงห้านาทีเท่านั้น ถ่ายโอนสิ่งนี้ไปยังที่ทำงานหรือชีวิตธุรกิจของคุณถ้าคุณแบ่งงานสำคัญออกเป็นส่วนเล็ก ๆ ของเวลามันเป็นไปได้ที่จะทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จภายในเวลาเพียงห้านาทีที่นี่และที่นั่น

หากต้องการรับบทความเพิ่มเติมโปรดไปที่ลิงก์ 'จดหมายข่าวการพัฒนาตนเองฟรี' ด้านล่าง สำหรับเบื้องหลังความสนใจและทำไมฉันจึงเขียนบทความเช่นนี้ดู: Dr JOY Madden