Makeover ว่างงาน: ค้นพบใหม่ของคุณ

• อาจ 18, 2024

ในขณะที่การว่างงานอาจเป็นไปโดยสมัครใจหรือไม่สมัครใจ แต่การว่างงานอาจนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการดำเนินชีวิตของคุณ บางคนอาจยินดีรับการเปลี่ยนแปลงในขณะที่บางคนอาจรู้สึกไม่มั่นคง ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรการแปลงโฉมสามารถช่วยได้ หากคุณตื่นเต้นที่จะเริ่มดำเนินชีวิตใหม่ในงานที่แตกต่างการวางแผนการเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องสนุกและช่วยให้คุณเข้ามามีบทบาทใหม่ด้วยความมั่นใจ หากการว่างงานของคุณทำให้คุณไม่มีทางเลือกในทันทีการเริ่มต้นกระบวนการแปลงโฉมสามารถช่วยคุณประเมินสิ่งที่สำคัญที่สุดอีกครั้งนำบัญชีของผู้ที่คุณต้องการเป็นและที่คุณต้องการไปจากที่นี่ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมชีวิตได้มากขึ้นในเวลาที่ไม่แน่นอน

ใช้เวลาฟื้นฟูจิตใจของคุณ การเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบสามารถทำให้คุณเหนื่อยล้าและทำให้คุณต้องชาร์จแบตเตอรี่ทางร่างกายและอารมณ์ พยายามอย่างเต็มที่ที่จะนอนหลับให้เพียงพอกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกาย ให้สมองของคุณมีวันหยุดพักผ่อนทางจิตด้วยการลองทำสมาธิใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติหรือทำงานอดิเรกที่ชื่นชอบ การใช้เวลากับคนที่คุณรักสามารถลงดินได้อย่างดีเยี่ยมและสามารถให้พลังงานที่คุณต้องการเพื่อก้าวไปข้างหน้า

เมื่อคุณมีเวลาในการเติมพลังให้ตัวเองใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ ในขณะที่คุณอาจรู้สึกกดดันที่จะรับงานต่อไปและอาจไม่มีตัวเลือกอื่น ณ จุดนี้สิ่งสำคัญคือการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะทำอย่างไรกับชีวิตของคุณและวิธีที่คุณสามารถรวมสิ่งที่สำคัญกับคุณเข้าด้วยกัน งานหรือชีวิตส่วนตัวของคุณ การพิจารณาว่าคุณต้องการทำอะไรจะช่วยให้คุณตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรในขั้นตอนต่อไปที่จะไปถึงที่นั่น แต่ถ้าคุณไม่รู้จริงๆว่าคุณต้องการทำอะไรหรือคุณต้องการเป็นใคร ไม่ต้องกังวลเพราะนี่เป็นความรู้สึกทั่วไป นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณทำให้ตัวเองเป็นคนที่คุณอยากเป็น

1. นั่งสมาธิ - ใช้เวลาทำสมาธิทุกวันทุกวัน เริ่มต้นเล็ก ๆ ด้วยเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถเลือกวัตถุที่จะจ้องมองหรือคุณสามารถปิดตาของคุณ คุณสามารถนั่งเงียบ ๆ หรือเลือกคำหรือวลีที่มีความหมายเพื่อสวดมนต์ให้ตัวเอง ล้างใจของคุณหายใจอย่างต่อเนื่องและลึกและผ่อนคลาย หากใจของคุณหลงทาง เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบว่าการทำสมาธิจะทำให้จิตใจสงบและช่วยให้คุณคิดได้ชัดเจนขึ้นในทุกด้านของชีวิต คุณอาจพบความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณซึ่งจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นความพยายามของคุณในการเป็นคนที่คุณต้องการ

2. การทดลองกับบทบาทใหม่ ทำงานอาสาสมัครหรือใช้เวลาพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับงานของพวกเขา การเรียนรู้เกี่ยวกับงานของผู้อื่นอาจเปิดเผยสิ่งใหม่ที่คุณต้องการลองและสิ่งที่คุณสามารถแยกแยะได้

3. เก็บบันทึกประจำวันในฝัน เก็บสมุดบันทึกขนาดเล็กไว้ข้างเตียงและจดบันทึกในตอนเช้าเกี่ยวกับความฝันของคุณ คิดเกี่ยวกับภาพและสถานการณ์ที่คุณฝันและสังเกตเห็นความรู้สึกหรือความคิดที่พวกเขานึกถึง พวกเขาอาจเปิดเผยเบาะแสที่สำคัญเกี่ยวกับความต้องการที่แท้จริงของคุณ

4. เมื่อคุณมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำในงานใหม่ให้ใช้เวลาเตรียมตัวสำหรับบทบาทนั้น หากคุณต้องการทักษะใหม่ค้นหาวิธีการเรียนรู้ทักษะเหล่านั้นไม่ว่าจะเป็นในชั้นเรียนการเรียนรู้ด้วยตนเองการทำงานเป็นอาสาสมัครหรือการฝึกปฏิบัติงานจริง