ความสุขที่แท้จริง - 5 เคล็ดลับง่ายๆ

• อาจ 21, 2024

เชื่อหรือไม่ความสุขเป็นสภาวะธรรมชาติสำหรับมนุษย์ ลองคิดดูว่าเด็ก ๆ ใช้ชีวิตอย่างไร: พวกเขารักทุกนาทีพวกเขาหัวเราะบ่อยครั้งพวกเขากำลังมองหาสิ่งใหม่ ๆ ที่จะทำตลอดไปไม่มีความขุ่นเคืองพวกเขาให้อภัยอย่างรวดเร็วและพวกเขาอยู่ในปัจจุบันเท่านั้น เด็กไม่มีแนวคิดที่จะเสียใจในอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคต พวกเขาพบกับความสุขที่แท้จริง

แล้วคุณจะกลับสู่สถานะนั้นได้อย่างไร ก่อนอื่นให้เข้าใจว่าในฐานะมนุษย์คุณเกิดมาด้วยความกลัวเพียงสอง: 'ล้ม' และ 'เสียงดัง' หากคุณสามารถล้างใจของคุณเกี่ยวกับความกลัวความคิดเชิงลบและความยุ่งเหยิงอื่น ๆ สิ่งที่ปรากฏก็คือความสงบและความพึงพอใจอย่างลึกซึ้ง หากคุณฝึกฝนเคล็ดลับห้าข้อต่อไปนี้เป็นประจำคุณจะเริ่มได้สัมผัสกับความสุขที่แท้จริงอีกครั้ง:

Happiness tip No.1 - มันไม่ได้เป็นส่วนตัว!

ทุกคนต้องการความสนใจความภักดีความเคารพและความรักจากผู้อื่น อย่างไรก็ตามคุณจะรู้สึกหงุดหงิดมากหากคุณคาดหวังสิ่งนี้จากทุกคนในชีวิต หากมีคนมองเห็นการตั้งค่าของคุณอย่ามองเรื่องนี้เป็นข้อพิสูจน์ว่าคุณไม่สำคัญกับเขามากนัก หากลูกของคุณไม่ฟังคุณอย่ามองว่าตัวเองเป็นพ่อแม่ที่น่ากลัว ไม่เคยคิดอะไรและไม่ทำอะไรเป็นการส่วนตัว เรียนรู้ที่จะประนีประนอมและพัฒนาความอดทนแทน

เคล็ดลับความสุขที่ 2 - มุ่งเน้นการแก้ปัญหาไม่เคยมีปัญหา

หยุดการมุ่งเน้นและตรวจสอบปัญหาอย่างต่อเนื่องเพราะนี่จะทำให้พวกเขาเติบโตชี้แจงภายในหัวของคุณ แต่จงปลูกฝังทัศนคติที่คุณไม่ต้องการให้ทุกอย่างได้รับการแก้ไขก่อนที่คุณจะเดินหน้าต่อไป ในชีวิตมีสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้และสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าสิ่งใดที่คุณสามารถดำเนินการที่จำเป็นได้

เคล็ดลับความสุขหมายเลข 3 - เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุด แต่คาดว่าจะดีที่สุด

สิ่งที่น่ากลัวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาเช่นปัญหาสุขภาพภัยพิบัติจากความสัมพันธ์ความไม่สงบทางการเมืองภัยพิบัติจากสภาพอากาศปัญหาทางการเงินและอื่น ๆ พัฒนาความรู้สึกที่แท้จริง โดยทั้งหมดเตรียมความพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน แต่จากนั้นก็ขึ้นกับชีวิตตามความสนใจและความฝันของคุณ

Happiness tip No. 4 - ยินดีต้อนรับความผิดพลาด!

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณเติบโตขึ้นมากที่สุดเมื่อสิ่งต่าง ๆ ผิดพลาดในชีวิตของคุณ? ทำให้ความท้าทายของคุณคือการค้นหาสิ่งที่ดีในสิ่งที่ไม่ดีเสมอเพราะความผิดพลาดและความล้มเหลวนั้นสำคัญมากสำหรับการสอนคุณเกี่ยวกับ 'คุณ' และเกี่ยวกับชีวิตโดยทั่วไป บุคคลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ประสบกับความล้มเหลวนับไม่ถ้วน ยินดีต้อนรับโอกาสที่จะเรียนรู้จากแต่ละคนและพัฒนาความแข็งแกร่งเพื่อรับตัวคุณโดยเร็วที่สุดในแต่ละครั้ง

เคล็ดลับความสุขหมายเลข 5 - พัฒนาความรู้สึกขอบคุณ

คำนิยามของความสุขคือการขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี พิจารณาความดีทั้งหมดในชีวิตของคุณ อย่ามุ่งเน้นเมื่อชีวิตทำให้คุณผิดหวัง ทุกวันทำรายการสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณและขอบคุณสามคนสำหรับ 'บางสิ่ง' ไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่ก็ตาม คุณจะพบว่ามันค่อนข้างน่าทึ่งที่ยิ่งมีความกตัญญูมากขึ้นคุณก็จะได้รับมากขึ้น

ความสุขที่แท้จริง - 5 เคล็ดลับง่ายๆ - สรุปการพัฒนาตนเอง

ในการนำเคล็ดลับห้าข้อนี้ไปใช้ในการปฏิบัติเป็นประจำคุณจะเพิ่มการเติบโตส่วนบุคคลหรือตนเองอย่างมีนัยสำคัญและเพื่อการพัฒนาตนเองหรือตนเอง ในทางกลับกันสิ่งนี้จะสร้างสุขภาพทางอารมณ์และความมั่งคั่งทางอารมณ์ที่มากขึ้นและนำคุณเข้าใกล้และใกล้ชิดกับสภาพความสุขที่แท้จริงในวัยเด็กของคุณ

หากคุณต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสุขให้ดูที่ลิงค์เหล่านี้:

ความสุข (Amazon.com) ความสุข (Amazon.co.uk)

(การเปิดเผย: ดร. หัวเสียเป็นผู้มีส่วนร่วมในโครงการ Amazon EU Associates)

หากต้องการรับบทความเพิ่มเติมโปรดไปที่ลิงก์ 'จดหมายข่าวการพัฒนาตนเองฟรี' ด้านล่าง สำหรับเบื้องหลังความสนใจและทำไมฉันจึงเขียนบทความเช่นนี้ดู: Dr JOY Madden

คำแนะนำวิดีโอ: "ความสุข" ที่แท้จริงและยั่งยืนคืออะไร วิธีง่ายๆในการสร้างความสุขด้วยตัวเอง I KalayaPaKui Ep21 (อาจ 2024).