วัยรุ่นและความเครียด

• อาจ 19, 2024

เมื่อเธอตื่นขึ้นในเช้าวันนั้น Meaghan รู้สึกไม่สบายใจมีอาการปวดหัวและเพียง“ ไม่รู้สึกดี” แม่ของเธอรู้ว่าเธอเรียนช้าทุกคืนและในขณะที่ Meaghan ไม่มีไข้เธอก็มีรอยคล้ำใต้ตาของเธอ เมื่อแม่ของเธอถามว่า Meaghan ต้องการที่จะ "หยุดวันหยุดพักผ่อน" หรือไม่ Meaghan ตอบว่าเธอมีการทดสอบในวันนั้นและไม่สามารถอยู่บ้านได้

ประมาณ 14.00 น. แม่ของ Meaghan ได้รับโทรศัพท์ในที่ทำงานเพื่อรับ Meaghan จากโรงเรียน Meaghan ยังคงไม่สะดวกและไม่ได้ดูดีไปกว่าเธอในเช้าวันนั้น นอกจากนี้เธอยังบ่นว่าเธอประสบอาการปวดบริเวณหน้าอกด้านล่างที่ด้านล่างของกรงซี่โครง

แม่ของ Meaghan เรียกสำนักงานของแพทย์และพวกเขาบอกให้เธอนำ Meaghan เข้ามาการตรวจโดยแพทย์และคำถามสองสามข้อต่อมาก็นำ Meaghan เข้าโรงพยาบาล อัลตร้าซาวด์ในหัวใจของเธอและเอ็กซ์เรย์ทรวงอกตัดสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดยกเว้นการกัดเซาะหรือแผลที่หลอดอาหาร เธอถูกกำหนดให้เข้ารับการส่องกล้อง เช้าวันรุ่งขึ้นส่องกล้องของเธอเผยให้เห็นการพังทลายของหลอดอาหารที่ฐานของหลอดอาหารที่มันเข้าสู่กระเพาะอาหาร กรดส่วนเกินในกระเพาะอาหารกำเริบการกัดเซาะทำให้เกิดอาการปวดและป้องกันการกัดเซาะจากการรักษา สาเหตุพื้นฐานถูกปกครองว่าเป็นความเครียด

Meaghan เป็นนักเรียนที่มีเกียรตินักดนตรีที่ประสบความสำเร็จได้รับความนิยมจากเพื่อน ๆ ยกย่องจากอาจารย์และเคารพในคำแนะนำและการยอมรับจากเพื่อนของเธอ ในปีที่สองของเธอเธอผ่านการสอบออกจากโรงเรียนมัธยมของเธอทำ Master และ District Orchestra และติดอันดับสูงใน SAT และ ACT เพื่อให้มีคุณสมบัติสำหรับทุนการศึกษาในชีวิตและดึงดูดความสนใจจากมหาวิทยาลัยใหญ่ ๆ แม้จะมีข้อเสนอจากมหาวิทยาลัยสองแห่งที่มีโปรแกรมเร่งรัดที่จะช่วยให้ Meaghan สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลายในขณะที่เธอจบการศึกษาระดับวิทยาลัยสองปีแรก เป้าหมายของเธอคือการเรียนวิชาเอกด้านดนตรีและจิตวิทยาเป็นวิชาเอกในวิชาศิลปะการประกอบอาหาร Meaghan อายุสิบหกปี

ความเครียดไม่ใช่แค่สำหรับเด็กที่มีระดับความล้มเหลวแรงกดดันจากเพื่อนต่อการสูบบุหรี่ดื่มสุราหรือทำยาเสพติดครอบครัวที่ตกอยู่ในภาวะวิกฤติหรือผู้ที่มีอัตราต่อรองซ้อนทับกับพวกเขา วัยรุ่นที่ดูเหมือนจะ“ มีทุกอย่าง” ก็อยู่ภายใต้ความเครียดที่น่าอัศจรรย์เช่นกัน

สัญญาณแรกที่มีปัญหากับ Meaghan คือเธออายุสิบหกปี เมื่ออายุสิบหกเด็กสาวควรมีชีวิตทางสังคมที่รวมเวลากับเพื่อน เมื่ออายุสิบหกเด็กสาวส่วนใหญ่เพิ่งเริ่มต้นจนถึงปัจจุบัน โลกของพวกเขาไม่ได้ประกอบไปด้วยนักวิชาการและนักวิชาการ Meaghan มีชีวิตทางสังคมที่ จำกัด มากและ“ กลัว” จนถึงปัจจุบัน ข้อ จำกัด เหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับพ่อแม่ของ Meaghan แต่โดย Meaghan เอง Meaghan เชื่อมั่นในตัวเองว่าเธอจะต้อง“ สมบูรณ์แบบ” ในโลกที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยู่ภายใต้การควบคุมของเด็กสาววัยรุ่น Meaghan พบว่านักวิชาการของเธอเกือบจะสมบูรณ์อยู่ในการควบคุมของเธอและได้ใช้ความจริงข้อนี้ในการสร้างชีวิตของเธออย่างแน่นอน น่าเสียดายที่เธอมีความต้องการในการควบคุมครั้งนี้

Meaghan ยังมีความสนใจมากมาย - ฟุตบอล, ดนตรี - ร้องเพลง, เล่นไวโอลิน, การแต่งเพลงและความสนใจในเครื่องดนตรีอื่น ๆ , การทำอาหาร, จิตวิทยา, การพัฒนามนุษย์, ความหลากหลายของมนุษย์และวัฒนธรรมที่หลากหลาย เพื่อนของเธอมักจะมาหาเธอเมื่อพวกเขามีปัญหาเพราะเธอเป็นผู้ฟังที่ดีและเพราะเธอตอบสนองด้วยความกังวลอย่างแท้จริงและห่วงใยพวกเขา วัยรุ่นมักมองหาคนฟังอยู่เสมอ อย่างไรก็ตามเพื่อน ๆ ของ Meaghan เป็นเหมือนวัยรุ่นทั่วไปส่วนใหญ่หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง เมื่อ Meaghan ต้องการใครสักคนที่จะฟังพวกเขาจะไม่รองรับ

โชคดีที่ Meaghan และแม่ของเธอสนิทกันและ Meaghan พูดกับแม่ของเธอเป็นประจำทุกวันเกี่ยวกับความกังวลและความหวังของเธอสำหรับวันและอนาคต แม่ของเธอเป็นระบบสนับสนุนที่ยอดเยี่ยมสำหรับเธอ อย่างไรก็ตามแม่ของเธอเป็นพ่อแม่คนเดียวที่ทำงานเต็มเวลาและไปโรงเรียน เช่นเดียวกับ Meaghan เธอมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบที่เธอรู้ว่าเธอไม่สามารถหาได้ ทั้งคู่เดินไต่เชือกไปตลอดชีวิตและทั้งคู่ก็พึ่งพาซึ่งกันและกันในฐานะ "ตาข่ายนิรภัย" ซึ่งเพิ่มความเครียดเท่านั้น

เมื่อแหล่งที่มาของความเจ็บปวดของ Meaghan ถูกเปิดเผยแม่ของเธอก็เริ่มทำตามที่แม่ต้องการ ในขณะที่ Meaghan ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการตรวจสอบวิทยาลัยการเปรียบเทียบโปรแกรมและการพิจารณาเข้าศึกษาในช่วงต้น / การเข้าเรียนที่วิทยาลัยต้นแม่ของเธอตัดสินใจหลายอย่างสำหรับเธอ มีการตัดสินใจแล้วว่าจะไม่จบการศึกษาก่อน Meaghan เข้าวิทยาลัยเร็วหรือเข้าร่วมโปรแกรมใด ๆ ที่เธอสามารถทำได้ทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้แม่ของเธอแนะนำว่าแทนที่จะลงเรียนหลักสูตรเกียรตินิยมทุกอย่าง Meaghan จำเป็นต้องพิจารณาทิ้งหลักสูตรของเธอลงไปในชั้นเรียนขั้นสูงเพื่อลดแรงกดดันบางอย่าง นอกจากนี้เมื่อรู้ถึงความสำคัญของดนตรีในชีวิตของ Meaghan และเป็นที่มาของความสะดวกสบายให้กับ Meaghan แม่ของเธอแนะนำว่าเธออาจต้องการใช้วิชาเลือกของเธอเพื่อมุ่งเน้นไปที่ดนตรีของเธอและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสร้างเครดิตทางวิชาการ ต้องการจริงๆในที่สุดแม่ของเธอยืนยันว่าเธอใช้เวลากับเพื่อนมากขึ้นและรวมกิจกรรมทางสังคมเข้ากับตารางเวลาของเธอ Meaghan พยายามเติมหน้าร้อนของเธอด้วยงานพาร์ทไทม์, งานอาสาสมัครหกสัปดาห์และโปรแกรมดนตรีเข้มข้นสองสัปดาห์ที่มหาวิทยาลัยท้องถิ่น แม่ของเธอยืนยันว่า Meaghan จดจ่ออยู่กับการเป็นวัยรุ่นในช่วงฤดูร้อนนี้แทนที่จะมุ่งไปที่การสร้างเรซูเม่วิชาการของเธอ

ฉันตระหนักว่ามีผู้ปกครองอยู่ที่นั่นในขณะนี้ซึ่งกำลังประจบประแจง "ความรับผิดชอบ" ของแม่ของ Meaghan ต่ออาชีพการศึกษาของ Meaghan โปรดจำไว้ว่า Meaghan อายุสิบหกอีกครั้ง

โลกนี้มีแรงกดดันมากมายสำหรับคนหนุ่มสาวของเรา นอกเหนือจากที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ที่เราทุกคนกังวล - ยาเสพติดแอลกอฮอล์ความกดดันจากเพื่อนเพศการทารุณกรรมทางเพศและอื่น ๆ -“ ความจำเป็น” ในการพัฒนาการศึกษาของเด็ก ๆ ตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อให้ทันกับประเทศอื่น ๆ ที่จะครอบงำ สิ่งที่ผู้ปกครองของวันนี้เรียนรู้ในชั้นแรกตอนนี้สอนในโรงเรียนอนุบาลหรือก่อนวัยเรียน ตัวอย่างเช่นเด็กหลายคนไม่เรียนรู้ที่จะอ่านในชั้นแรกอีกต่อไป พวกเขามักจะเข้าชั้นแรกแล้วรู้วิธีการอ่าน ไม่มี "หยุดพัก" ในโรงเรียนมัธยมอีกต่อไป เด็ก ๆ ของเราถูกรีบไปกินอาหารกลางวันใน 20-25 นาทีและรีบกลับไปที่ชั้นเรียน จิตใจของพวกเขาถูกอัดแน่นไปด้วยข้อมูลใหม่และข้อมูลมากขึ้นกว่าเดิม ใช่ระบบการศึกษาในสหรัฐอเมริกาจำเป็นต้องได้รับการปรับปรุง อย่างไรก็ตามการกดดันให้ลูกหลานของเราไม่ใช่คำตอบสำหรับการปรับปรุงนั้น เมื่อทราบว่าผู้ใหญ่หลายคนไม่รับมือกับแรงกดดันในสังคมปัจจุบันเราจะเชื่อได้อย่างไรว่าคนหนุ่มสาวของเราพร้อมที่จะรับมือกับมันได้ดีขึ้น?

เด็กทุกคนแตกต่างกัน พวกเขามีความสนใจและเป้าหมายของตัวเอง พวกเขามีทิศทางของตัวเองในชีวิตและ - ในขณะที่ในฐานะพ่อแม่เราไม่ต้องการยอมรับสิ่งนี้ - ทิศทางเหล่านั้นอาจไม่ตรงกับของเราเอง เราต้องอนุญาตให้พวกเขาสำรวจและค้นหาวิธีของตนเองแทนที่จะยืนยันในสิ่งที่เราคิดว่า "ดีกว่า" สำหรับพวกเขาเสมอ ในเวลาเดียวกันเราต้องรู้ว่าเมื่อใดที่จะก้าวเข้ามาและพูดว่า“ เพียงพอแล้ว” ในฐานะผู้ปกครอง

แม่ของ Meaghan รู้สึกอึดอัดอยู่พักหนึ่งก่อนที่สุขภาพของ Meaghan จะแย่ลง แต่เธอก็กลัวที่จะเข้าไปแทรกแซงด้วยความกลัวว่าความกังวลของเธอจะถูกมองว่าเป็นการท้อใจต่อกิจกรรมทางวิชาการของ Meaghan Meaghan มีเพื่อนที่ดีไม่มีความสนใจในยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ไม่เรียนตัดเกรดที่ดีและโรงเรียน "รัก" ไม่มีสิ่งใดในชีวิตของ Meaghan ที่แม่ของเธอต้องกังวล - ยกเว้นว่าบางทีเธออาจจะดันตัวเองแรงเกินไป เธอไม่ต้องการกีดกัน Meaghan เพราะกลัวว่าปัญหาที่เกิดขึ้นอาจเลวร้ายยิ่งไปกว่าสิ่งที่เธอต้องกังวลในตอนนี้

เป็นที่น่าสงสัยว่าทัศนคติของ Meaghan ที่มีต่อโรงเรียนหรือเพื่อนที่เธอเลือกจะเปลี่ยนไปถ้าแม่ของเธอบอกเธอว่าเธอไม่จำเป็นต้องผลักดันตัวเองอย่างจริงจังในเชิงวิชาการ อาจเป็นไปได้ว่าเธอจะต้องเผชิญหน้ากับโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดและแอลกอฮอล์มากขึ้นหากเธอมีชีวิตทางสังคมมากขึ้น แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่เธอจะมีทางเลือกต่าง ๆ เมื่อเผชิญกับโอกาสเหล่านั้น มุมมองของพฤติกรรมของ Meaghan นั้นรุนแรงมาก โชคดีที่จำนวนผู้เสียชีวิตทางกายภาพใน Meaghan นั้นน้อยที่สุดและมีการรักษาที่ชัดเจนสำหรับอาการทางกายภาพของเธอ นอกจากนี้ Meaghan และแม่ของเธอกำลังทำงานร่วมกันเพื่อลดความเครียดของ Meaghan และเพื่อช่วยให้ Meaghan ตระหนักว่าเธอจำเป็นต้องเริ่มต้น "ตัดทอน" ความสนใจของเธอกับคนที่สำคัญที่สุดสำหรับเธอเพื่อที่เธอจะได้ไล่ตามสิ่งที่ทำให้เธอมีความสุขที่สุดโดยไม่พยายาม ติดตามทุกอย่างและครอบงำตนเอง

เช่นเดียวกับรูปแบบพฤติกรรมใด ๆ การแก้ปัญหาไม่ใช่ "การแก้ไขข้ามคืน" พวกเขาจะทำงานร่วมกันอย่างต่อเนื่องเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดสำหรับ Meaghan การให้คำปรึกษารายบุคคลและครอบครัวการทำสมาธิโยคะและชั้นเรียนเพื่อการผ่อนคลายอื่น ๆ ดนตรีบำบัดและการออกกำลังกายเป็นเพียงตัวเลือกไม่กี่อย่างสำหรับ Meaghan ที่กำลังพิจารณา Meaghan ไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ต่อความฝันหรือความทะเยอทะยานของเธอเพื่อที่จะมีชีวิตที่มีความสุขสมดุลและมีประสิทธิผล เธอต้องการเรียนรู้ที่จะไม่สร้างความเครียดในชีวิตของเธอและวิธีจัดการกับความเครียดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้