การดูแลคุณ - ผู้ปกครอง

• เมษายน 30, 2024

การเป็นผู้ปกครองเป็นหนึ่งในบทบาทที่น่าประทับใจและคุ้มค่าที่สุดที่เราสามารถทำได้ในชีวิต ในไม่ช้าเราก็เรียนรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดในโลกที่จะนำพลังงาน 99% ของเราไปสู่เด็ก ๆ ผ่านแต่ละช่วงวัยเด็กและสู่วัยรุ่นเราในฐานะผู้ปกครองกำลังปรับตัวและเรียนรู้ไปพร้อมกับเด็กเมื่อพวกเขาเติบโตและพัฒนา

เวลาและพลังงานเป็นสิ่งมีค่าในยุคปัจจุบันที่ทุกคนในครอบครัวยุ่งอยู่กับสิ่งต่าง ๆ ในแต่ละช่วงเวลา การยืนหยัดอยู่กับพ่อแม่ในขณะที่วัยรุ่นกำลังท้าทายอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำตัวให้สอดคล้อง แต่ในขณะเดียวกันคุณก็จะตระหนักถึงความสำคัญของความมั่นคงในการเป็นพ่อแม่

ไม่ว่าคุณจะเป็นพ่อแม่ที่ทำงานหรืออยู่กับพ่อแม่ที่บ้านคุณอาจจะรู้สึกสับสนและบางครั้งคุณก็ไม่พอ

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือวัยรุ่นไม่ได้ทำงานกับตารางเวลา พวกเขาไม่สามารถรับรู้ถึงเวลาที่ดีหรือไม่ดีที่จะปิดการโหลดความกังวลของพวกเขาหรือท้าทายอำนาจหรือการตัดสินใจของคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งจากคุณภาพชีวิตทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณที่ผู้ปกครองสามารถเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง

หากผู้ปกครองรู้สึกดีทั้งครอบครัวจะได้รับประโยชน์ ต่อไปนี้เป็นตัวชี้เพื่อช่วยดูแลตัวเองในฐานะผู้ปกครองซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน

* ติดต่อกับลูกของคุณและเล่น! ใช้เวลาในการทำสิ่งที่สร้างสรรค์ทุกครั้ง การวาดภาพวาดการตอบสนองการเล่นกับเด็กหรือสัตว์เลี้ยง - สิ่งนี้อาจส่งผลดีต่อทั้งครัวเรือน

* อาบน้ำฟองและแช่ความเจ็บปวดและความเจ็บปวดของวัน ยืนยันว่าคุณไม่ถูกรบกวนหรือทำสิ่งนี้ได้ดีกว่าในขณะที่ครอบครัวไม่อยู่ คุณสามารถจุดเทียนอ่านหนังสือฟังเพลงโปรดหรือผ่อนคลายและอยู่ในความคิดของคุณเอง

* กินอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลดี ในระหว่างการดูแลเด็ก ๆ จำไว้ว่าคุณต้องให้อาหารร่างกายด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้คุณรู้สึกดีที่สุด

* รับความสนใจหรืองานอดิเรกใหม่ ๆ สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากจากสัปดาห์ของคุณเพียงแค่หนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์สำหรับการเรียนหรือการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่บ้านสามารถเติมพลังให้คุณได้จริง

* ใช้เวลากับหุ้นส่วนหรือคู่สมรส หากคุณสามารถจัดเรียงคืนวันที่ยอดเยี่ยม แต่แม้เพียงการเดินสั้น ๆ ด้วยกันและใช้เวลาเป็นคู่จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อ

เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะไม่รู้สึกผิดที่จะต้องสละเวลาให้กับตัวเองเพราะนี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะได้เป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ

คำแนะนำวิดีโอ: Healthy Child Campaign แคมเปญเด็กสุขภาพดี | บำรุงราษฎร์ (เมษายน 2024).