หยุดฟังสื่อและฟังตัวเอง

• อาจ 21, 2024

เราทุกคนมีปัญหากับการอยากดูดีขึ้น ฉันหมายถึงโฆษณาทั้งหมดที่เราถูกทิ้งระเบิดโดยบอกว่าฟันของเรานั้นไม่ขาวพอเรามีน้ำหนักมากเราไม่เซ็กซี่พอเราจะมีความสุขกับตัวเองได้อย่างไร ง่าย! หยุดฟังผู้อื่นและฟังตัวเอง

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบนั่นคือสิ่งที่มอบให้ แต่ถึงกระนั้นฉันเดิมพันคุณมีหลายพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณเก่งจริงๆ ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกแย่เพราะตัวเลขในสเกลไม่ตรงกับสิ่งที่คุณคิดว่าควรคิดลองนึกถึงสิ่งเหล่านี้แทน

1) คุณดีขึ้นในบางเรื่องหรือไม่? ไม่จำเป็นต้องมีการปรับปรุงอย่างมากที่สามารถเป็นขั้นตอนทารกได้ ค้นหาสิ่งหนึ่งและตบหลังตัวเองเพื่อการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า ตัวอย่างบางส่วนอาจเป็น:

รับประทานอาหารที่บ้านมากขึ้น
เรียนรู้คำศัพท์ใหม่หนึ่งคำในสัปดาห์นี้
เดินอีก 100 ก้าวในวันนี้
ความทรงจำที่จะทำให้รายการกตัญญู

2) คิดถึงเวลาที่คุณอยู่ที่นั่นเพื่อใครสักคน บางทีเพื่อนของคุณแค่ต้องการใครสักคนที่จะฟังพวกเขาหรือคุณเอาอาหารให้คนที่ป่วย จำไว้ว่าคุณรู้สึกดีแค่ไหน? นั่นไม่เกี่ยวกับว่าคุณดูอย่างไร มันสะท้อนให้เห็นว่าคุณเก่งแค่ไหนในฐานะมนุษย์

3) คุณมีเป้าหมายสำคัญในชีวิตหรือไม่? มีบางอย่างที่คนอื่นพูดว่าคุณทำไม่ได้เหรอ มันน่ากลัวที่จะลองด้วยซ้ำ? แม้ว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จทุกอย่างที่คุณต้องการ แต่คุณก็ยังน่าทึ่ง ต้องใช้ความกล้าหาญและศรัทธาเพื่อพยายามทำตามความฝันของคุณ ให้เครดิตตัวเองสำหรับการก้าวออกไปที่นั่นและพยายาม ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่ดีต่อร่างกายของคุณให้หยุดและค้นหาความท้าทายใหม่และมุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้นแทน

4) เชื่อมต่อกับบางสิ่งที่ใหญ่กว่าคุณ อาจเป็นพระเจ้าธรรมชาติหรือจักรวาล ไม่สำคัญแค่ชื่นชมสถานที่ของคุณในโลก ลักษณะร่างกายของคุณไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณ ขอบคุณที่มีชีวิตอยู่ ชื่นชมยินดีในสุขภาพที่คุณมีและรู้ว่าเราทุกคนเชื่อมโยงกัน

ครั้งต่อไปที่คุณคิดว่าคุณต้องเปลี่ยนเพื่อให้ได้มาตรฐานทางสังคมหยุด! จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงเกี่ยวกับคุณคือใคร คิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณนำมาสู่โลกนี้ เฉลิมฉลองความท้าทายทั้งหมดที่คุณพบในชีวิตและเอาชนะให้ได้ ติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่อาจต้องการเพียงแค่ได้ยินคำพูดที่ใจดีในวันนี้และรู้ว่าคุณมีเพียงพอเช่นเดียวกับคุณ จากนั้นเมื่อคุณเห็นว่าคุณช่างเหลือเชื่อเพียงใดคุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ถ้าเป็นเพื่อคุณและไม่มีใครอื่น