Spa Dreams - ของขวัญปีใหม่

• อาจ 2, 2024

ความฝันไม่ได้อยู่ในความเป็นจริงใช่ไหม

“ สร้างมันและพวกเขาจะมา” เป็นภาพยนตร์แฟนตาซีและซีรีส์ PBS ในปัจจุบันของเวนน์ดีไวเออร์เรื่อง“ The Power of Intention” นั้นดีสำหรับผู้อื่น หรืออย่างนั้นฉันก็เชื่อ

จากนั้นเมื่อหลานสาวอายุหกขวบของฉันกับฉันแต่งตัวในเกมแต่งตัวฉันรู้ว่าการจำกัดความคิดของฉันเป็นอย่างไร เธอฝันถึงอาชีพนักประดาน้ำและนักจุลชีววิทยา (เธอสามารถสะกดหกพยางค์ได้) และเมื่อเธอตกแต่งเราด้วยตะไคร่น้ำและเยลลี่ทำให้ฉันเริ่มเห็นว่าอะไรเป็นไปได้

ความตั้งใจทุกวัน
ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะฝันตัวเองเล็กน้อย หรือเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเพื่อใช้พลังแห่งความตั้งใจ - ความฝันที่มีสมาธิ - เปลี่ยนวิธีที่ฉันมองและรู้สึก ถ้าฉันอยากเห็นหลานสาวของฉันกลายเป็นนักชีววิทยาทางทะเลฉันต้องการสุขภาพของฉันสักพัก นั่นหมายถึงการสูญเสีย 120 ปอนด์การบูรณาการนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและใช้ระบบการออกกำลังกายที่ใช้งานง่ายที่ฉันจะรักษา

สปาเริ่ม
ในการเริ่มต้นความตั้งใจของฉันให้เป็นจริงฉันก็พาตัวเองออกจากกิจวัตรประจำวันโดยใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สปารีทรีต มันเป็นความสุขที่หายากที่จะให้ตัวเองเป็นจุดสนใจของการดูแลเอาใจใส่ แต่ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นวิธีที่รวดเร็วในการมอบเครื่องมือที่ฉันต้องการเพื่อทำให้ฝันของฉันเป็นจริง ที่ปรึกษาด้านการออกกำลังกายโภชนาการและไลฟ์สไตล์ให้การสนับสนุนที่ฉันต้องการและการรักษาและบริการทำให้ฉันรู้สึกดีกับกระบวนการทั้งหมด

วันหยุดสุดสัปดาห์ของสปาของฉันยังทำให้ฉันมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจ มันไม่ใช่สิ่งที่พนักงานสปาทำมากนักเพราะสภาพแวดล้อมของสปาที่สร้างขึ้นด้วยอากาศที่มีกลิ่นหอมดนตรีที่ผ่อนคลายและแสงไฟที่นุ่มนวล การรวมกันของความเงียบสงบที่ไหลซึมเข้าไปในรูขุมขนของฉันจนกระทั่งช้าลงจิตใจของฉันก็ยอมแพ้ต่อความนิ่ง หมดความเครียดและมีพลังงานอย่างเงียบ ๆ ด้วยการนวดศีรษะแบบหัวต่อพ่วงฉันรู้สึกเปิดกว้างสำหรับทุกความเป็นไปได้ มันเป็นสภาวะที่น่ายินดีของการผ่อนคลายทั้งหมดซึ่งให้พื้นที่ในการ 'เชื่อมต่อ' กับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของฉันในรูปแบบใหม่ ฉันไม่เคยฟังศักยภาพนั้นมาก่อน แต่เมื่อก่อนฉันก็ฝันว่าจะเป็น "ใหม่ฉัน"

ผลลัพธ์ที่น่าตกใจ
ภายใน 8 เดือนฉันเป็นมากกว่าครึ่งทางที่จะบรรลุเป้าหมายน้ำหนักของฉันด้วยแรงจูงใจจากความเป็นจริง สำหรับการออกกำลังกายฉันยังเดินเล่นอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงสองครั้งต่อวัน ก้าวนี้ค่อนข้างแข็งแกร่งเมื่อเทียบกับตอนที่ฉันเริ่มและมันก็กลายเป็นความหลงใหลในช่วงเวลาที่ฉันก้าวออกไปกับเพื่อน ๆ และฉันเรียนรู้ที่จะกินต่างกัน ฉันรู้ว่าฉันจะไม่ยึดติดกับสิ่งใดมากดังนั้นด้วยคำแนะนำทางโภชนาการและความกล้าหาญที่จะลองสูตรอาหารใหม่จุดสนใจหลักของฉันคือการให้น้ำหนักบางส่วนเพื่อให้ได้ผลผลิตสดใหม่โปรตีนคุณภาพและแป้งและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง

ความประหลาดใจที่ใหญ่กว่าคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเกี่ยวกับการทำสปาเพราะวันนี้มันกลายเป็นส่วนสำคัญของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีของฉัน วันหยุดสุดสัปดาห์ของสปารายเดือนของฉันกลายเป็นแรงบันดาลใจที่แท้จริงเพื่อกระตุ้นให้ฉันมองรู้สึกและดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ บริการการบำบัดและประสบการณ์ทั้งหมดช่วยให้ร่างกายของฉันรู้สึกถึงความรักจิตใจของฉันรู้สึกถึงความสงบและจิตวิญญาณของฉันเพลิดเพลินไปกับเวลาและสถานที่ นอกจากนี้หลานสาวของฉันเพิ่งให้ชุดดำน้ำดูปะการังสำหรับวันเกิดของฉันเพื่อเตรียมการดำน้ำครั้งแรกของเราด้วยกัน!


คำสุดท้ายของฉัน
เคล็ดลับเพื่อช่วยให้ฝันเป็นจริง

1.
สร้างความตั้งใจของคุณ - ตัวเลือกหรือการตัดสินใจอย่างมีสติเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ พูดออกมาดัง ๆ และเขียนลงไปเพื่อทำให้ความตั้งใจชัดเจนและแข็งแกร่งขึ้น
2.
ใส่ใจกับความตั้งใจของคุณ เมื่อความสนใจของคุณชัดเจนและนำเสนอการกระทำของคุณจะเริ่มต้นด้วยการสนับสนุนเพื่อทำให้ฝันของคุณเป็นจริง สังเกตผู้คนและสนับสนุนการมุ่งเน้นของคุณเริ่มที่จะดึงดูดและคุณจะเห็นว่าผลลัพธ์ที่คุณต้องการได้รับมาก

3.
เคารพพลังของคำ หลีกเลี่ยงการพูดคุยในแง่ลบเช่น "ฉันไม่สามารถทำได้" หรือ "ฉันไม่เก่ง" เพราะพวกเขาสามารถสร้างคำพยากรณ์ที่ตอบสนองด้วยตนเอง นอกจากนี้ยังรวมคำยืนยันลงในวลีทุกวัน

4.
พลังของการสำแดงมาจากความชัดเจนดังนั้นใช้เวลาในการสะท้อนความรู้สึกและจินตนาการว่าความสำเร็จอาจจะรู้สึกอย่างไร จากนั้นเฉลิมฉลองความมหัศจรรย์

คำแนะนำวิดีโอ: เกลือสมุนไพรของขวัญปีใหม่เพื่อสุขภาพ : นารีสนทนา (12 ธ.ค. 61) (อาจ 2024).