Snow Rage

• อาจ 18, 2024

ผู้สื่อข่าวของนิวส์เดย์นำวิดีโอของเพื่อนบ้านลองไอส์แลนด์สองแห่งที่ขุดจากพายุหิมะล่าสุดเพื่อชนเข้ากับตะวันออกเฉียงเหนือซึ่งเพิ่งฟื้นจากพายุหิมะเมื่อไม่นานมานี้ น่าเสียดายที่รั้วระหว่างที่พักทั้งสองนั้นไม่สูงพอวิธีที่ Robert Frost ชอบ พลั่วกำลังก่อให้เกิดพายุโกรธของตัวเองอย่างรวดเร็วในไม่ช้าที่จะระเบิดด้วยความรุนแรง:“ คุณกวาดหิมะเข้าไปในสวนหลังบ้านของฉัน!” สิ่งปุยสีขาวที่สวยงามนั้นสามารถตกลงมาจากท้องฟ้าสร้างความหายนะเช่นนั้นได้ไหม? สิ่งนี้คล้ายกับกรณีความโกรธบนท้องถนนที่แพทย์จาก Mayo Clinic ฆ่าผู้หญิงโดยบังเอิญเพราะเธอตัดเขาออกจากถนน นอกเหนือจากคำอธิบายที่สำนึกผิดเขาไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเขาถึงสูญเสียมันไป

โปรดทราบว่าความเครียดนั้นเพิ่มขึ้นและจะสร้างจุดเปลี่ยนที่อาจทำให้คุณไม่คาดคิด เป็นไปได้มากที่คุณจะรู้สึกไวต่อความรู้สึก - สัตว์ของคุณรู้สึกตื่นตัวพร้อมกับฮอร์โมนที่ทรงพลังทำให้คุณเชื่อว่าคุณเป็นทั้งผู้พิพากษาและคณะลูกขุน อย่างไรก็ตามนี่คือจุดที่คุณไม่สามารถควบคุมได้

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตนเองจากความโกรธหิมะ:

• รู้ว่าสภาพอากาศอาจเป็นแรงกดดันดังนั้นควรแต่งตัวเป็นชั้น ๆ โดยใส่อุปกรณ์ที่เหมาะสม
• กินอาหารให้อร่อยก่อนที่จะพรวนดินหิมะเพื่อให้พลังงานมีระยะห่างและทำให้สมองของคุณคิดตรง
• ฟังเพลงในขณะที่คุณกำลังเล่นดนตรีบำบัด เพลงที่ดีจะปล่อยโดปามีนเพื่อทำให้คุณรู้สึกมีความสุขทั้งจิตใจและร่างกาย
• ตีความงานของคุณใหม่จากงานที่ยากลำบากเพื่อความสนุกสนาน ใส่ใหม่ในสิ่งที่คุณทำเพื่อดูในแง่บวก: ออกกำลังกายที่ดีกิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมและใช่ผูกมัดกับเพื่อนบ้าน
• เมื่อคุณพลั่วให้ขับพลังผ่านขาของคุณ คุณไม่ต้องการที่จะเน้นหลังของคุณและเริ่มสร้างจุดเปลี่ยนที่ทำให้โกรธหิมะเพราะคุณเจ็บปวดและน่าสังเวช
• อย่าถือว่าแย่ที่สุดในทุกคน บ่อยครั้งที่คนที่ตัดคุณออกไปบนถนนหรือเพื่อนบ้านที่ดันหิมะไปยังบ้านของคุณก็ไม่รู้ด้วยซ้ำ หากปุ่มของคุณถูกผลักดันที่นี่คุณจะต้องเพิ่มขีดความสามารถส่วนบุคคลของคุณ
• มองหาโอกาสในการช่วยเหลือเพื่อนบ้านที่ต้องการมันเช่นผู้สูงอายุ คุณจะรู้สึกเชื่อมโยงกับโลกมากขึ้นเมื่อเทียบกับ“ ทุกคนมีเพื่อตัวเอง!” แทนที่จะพรวนดินจนกว่าจะถึงเส้นเมสัน - ดิกซันระหว่างคุณสมบัติวิธีการเกี่ยวกับการตักเท้าพิเศษหรือสองสำหรับเพื่อนบ้านของคุณ

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show