การสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

• เมษายน 30, 2024

ผู้เชี่ยวชาญได้พูดมาหลายปีแล้วว่าการสูบบุหรี่นั้นไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่พวกเขาก็ไม่รู้ว่ามันอันตรายและอันตรายเพียงใด

การสูบบุหรี่เป็นอันตรายถึงชีวิตอย่างไร

จนถึงปัจจุบันการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งในสหรัฐอเมริกาที่รับผิดชอบการเสียชีวิตมากกว่า 480,000 รายหรือเกือบหนึ่งในห้า น่าประหลาดใจกว่าสิบเท่าที่ชาวอเมริกันจำนวนมากเสียชีวิตจากการสูบบุหรี่มากกว่าที่จะเสียชีวิตในสงครามสหรัฐฯทั้งหมดรวมกัน และขณะนี้การวิจัยใหม่ของออสเตรเลียแสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่มากกว่าสองในสามจะเสียชีวิตจากพฤติกรรมการตายนี้

ตามศูนย์ควบคุมโรคในแอตแลนต้าระบุว่าประชาชนกว่า 42 ล้านคนในสหรัฐฯยังคงสูบบุหรี่แม้จะถูกเตือนมานานหลายสิบปีทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรและไม่จำเป็น

ปัญหาสุขภาพจากการสูบบุหรี่
ท่ามกลางปัญหาสุขภาพอื่น ๆ การสูบบุหรี่เชื่อมโยงกับ:

• 25 เท่าของความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอด
• มะเร็งอย่างน้อย 17 รูปแบบอื่น ๆ
• สองถึงสี่เท่าความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
• ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบถึงสองเท่า
• ทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ยากขึ้น
• เพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพของทารกก่อนและหลังคลอด
• และส่งผลต่อสุขภาพของฟันและเหงือกของคุณทำให้ฟันสูญเสีย

ความเสี่ยงด้านสุขภาพของการสูบบุหรี่เพิ่มขึ้นอย่างมากโดยจำนวนบุหรี่ที่สูบต่อวันและจำนวนปีที่ติดนิสัย ยกตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่เพียงสิบมวนต่อวันเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเป็นสองเท่าและสูบต่อวันจะเพิ่มความเสี่ยงเป็นสี่เท่า

การสูบบุหรี่ก็มีราคาแพงเช่นกัน

การสูบบุหรี่ก็ค่อนข้างแพง นิสัยประจำวันจะทำให้ผู้สูบบุหรี่มีค่าใช้จ่ายหลายพันดอลลาร์ต่อปีและภาระทางการเงินของนายจ้างที่สูบบุหรี่สามารถเพิ่มได้มากถึง $ 6,000 ต่อปีในการสูญเสียผลิตผลและค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพ

น่าเสียดายที่การสูบบุหรี่ดูเหมือนจะเป็นรองที่ต้องการของคนเหล่านั้นที่สามารถจ่ายได้น้อยที่สุด มากถึง 30% ของคนที่อยู่ต่ำกว่าเส้นความยากจนเป็นนิสัยในขณะที่มีเพียง 16% ที่หรือสูงกว่าระดับควัน

ประโยชน์ของการเลิก

ข่าวดีคือเมื่อผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่สุขภาพของพวกเขาจะเริ่มดีขึ้นทันที นี่คือผลลัพธ์บางส่วนที่นักพูดสามารถคาดหวังได้:

• ใน 20 นาทีอัตราชีพจรและความดันโลหิตเริ่มกลับสู่ปกติ
• ภายในไม่กี่วันปอดจะดีขึ้นและรู้สึกถึงกลิ่นและรสเริ่มกลับมา
• ในหนึ่งปีความเสี่ยงของโรคหัวใจน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของผู้สูบบุหรี่เป็นประจำ
• ในห้าปีความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมองนั้นใกล้เคียงกับของผู้ไม่สูบบุหรี่
• ในสิบปีความเสี่ยงของโรคมะเร็งในช่องปาก, คอ, หลอดอาหาร, กระเพาะปัสสาวะ, ไตและตับอ่อนลดลงทั้งหมด

การสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ มันอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างชีวิตและความตาย ดังนั้นหากคุณไม่สูบบุหรี่อย่าเริ่มเลย ถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่ตอนนี้

คุณอาจต้องการดูจดหมายข่าวสุขภาพจากธรรมชาติฟรีของฉัน

คลิกที่นี่เพื่อดูแผนผังเว็บไซต์

บทความที่คุณอาจชอบ:
ความเสี่ยงด้านสุขภาพการสูบบุหรี่และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับยาสูบ
เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพ
16 ล้านคนตายก่อนกำหนด - อย่าปล่อยให้มันเป็นคุณ
วิธีการมีชีวิตที่ยืนยาวและยังคงสนุกกับชีวิต

หากต้องการสมัครรับจดหมายข่าวสุขภาพจากธรรมชาติเพียงป้อนที่อยู่อีเมลของคุณในช่องสมัครสมาชิกที่ด้านล่างของหน้านี้

©ลิขสิทธิ์โดย Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.


หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนด ความพยายามที่จะวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ