การนอนหลับการพัฒนาความรู้ความเข้าใจและอาการดาวน์

• อาจ 20, 2024

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีอาการดาวน์มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาการนอนหลับที่ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางสติปัญญาและการทำงานรวมถึงสุขภาพของพวกเขา ผู้ที่มีอาการดาวน์มีแนวโน้มที่จะมีอาการหยุดหายใจขณะหลับหรือการรบกวนการนอนหลับอื่น ๆ การติดเชื้อที่หูและการไหลย้อนกลับที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับด้วยเช่นกัน

จุดสนใจที่น่าสนใจในปัจจุบันที่กลุ่มวิจัยดาวน์ดาวน์มหาวิทยาลัยอาริโซน่าคือการตรวจสอบความรู้ความเข้าใจรวมทั้งอิทธิพลของพฤติกรรมของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับในเด็กที่มีกลุ่มอาการดาวน์ระหว่างอายุสองถึงสิบแปดปี ตามที่นักวิจัยเว็บไซต์ของพวกเขาดูเหมือนจะทึ่งกับความแตกต่างที่อาจเห็นได้ในความทรงจำหรือการเรียนรู้ที่เกิดจากการนอนไม่หลับซึ่งอาจนำไปสู่ทฤษฎีใหม่เกี่ยวกับกระบวนการทางสมองเช่นการรวมและนามธรรม

มีงานวิจัยจำนวนมากเกี่ยวกับผลกระทบของการอดนอนและบทบาทของการนอนหลับในการบำรุงรักษาสมองให้แข็งแรงในประชากรทั่วไปที่อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาทางปัญญาในเด็กและผู้ใหญ่ที่มีอาการดาวน์ มีหลักฐานว่าการอดนอนส่งผลกระทบต่อความจำและการเรียนรู้ในเด็กแตกต่างจากผู้ใหญ่

นักวิจัยชาวอังกฤษกำลังทำการศึกษาตามทฤษฎีที่ว่าเนื่องจากเซลล์ประสาทมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันมากพวกเขาจึงต้องพักตัวในเวลาเดียวกันระหว่างการนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดี การวิจัยในหนูที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซินแมดิสันชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับรองรับยีนที่รับผิดชอบในการสร้างไมอีลินในขณะที่การกีดกันการนอนหลับนั้นเกี่ยวข้องกับยีนที่ทำให้เซลล์มีความเสี่ยงต่อความเสียหาย Oligodendrocytes ที่สร้าง myeline จำนวนมากถูกสร้างขึ้นระหว่างการหลับ REM ยีนที่รับผิดชอบต่อความเสียหายของเซลล์จะถูกเปิดใช้งานเมื่อหนูถูกบังคับให้ตื่นตัว

แม้ว่าการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าคนที่มีกลุ่มอาการดาวน์มีอัตราหยุดหายใจขณะหลับสูงอย่างน่าประหลาดใจการแทรกแซงส่วนใหญ่ได้รับการชี้นำในการลดหรือกำจัดการขาดออกซิเจนในช่วงตอนที่พบบ่อยในตอนกลางคืน การสำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับอุบัติการณ์ของปัญหาการนอนหลับในเด็กที่มีกลุ่มอาการดาวน์พบได้ในเว็บไซต์ของสหราชอาณาจักร Down Syndrome Education Online อธิบายถึงสาเหตุทางกายภาพของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่พบบ่อยมากขึ้นและอธิบายภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลาง เพื่อความผิดปกติของระบบประสาท

แหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมเดียวกันนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับที่อาจเกิดขึ้นหรือยืดเยื้อจากปัญหาพฤติกรรมประสบการณ์ในขณะนอนหลับหลับตลอดทั้งคืนหรือตื่นเร็วเกินไป ในทุกพฤติกรรมที่ผิดปกติหรือมีปัญหามันสำคัญมากที่จะแยกแยะหรือรักษาปัญหาทางร่างกายสุขภาพหรืออารมณ์ พวกเขายังให้คำแนะนำการปฏิบัติที่คำนึงถึงความชุกของผู้นอนไม่หลับการแนะนำชุดนอนหลับที่อบอุ่นจะช่วยให้เด็กไม่ตื่นเพราะถูกแช่เย็นนอกผ้าห่ม

หนังสือยอดนิยมจำนวนมากถูกเขียนขึ้นเกี่ยวกับการสร้างนิสัยการนอนหลับเพื่อสุขภาพและการจัดการกับการรบกวนการนอนหลับในวัยเด็กสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่สำคัญ ในขณะที่เด็กและวัยรุ่นที่มีอาการดาวน์อาจมีความท้าทายทางกายภาพหรือเงื่อนไขเพิ่มเติมที่ทำให้การนอนหลับของพวกเขาซับซ้อนขึ้น แต่ก็อาจเป็นประโยชน์ในการขอคำปรึกษาจากแหล่งข้อมูลเหล่านี้เพื่อหากลยุทธ์ในการจัดการกับปัญหาที่ทำให้เกิดปัญหา

เรียกดูที่ห้องสมุดสาธารณะร้านหนังสือในพื้นที่หรือร้านค้าปลีกออนไลน์สำหรับหนังสือเช่น: Healthy Sleep Habits, Happy Child หรือแก้ไขปัญหาการนอนหลับของบุตรหลานของคุณ: ใหม่, ฉบับปรับปรุงและฉบับขยาย
ดาวน์ซินโดรม

กลุ่มวิจัยดาวน์ซินโดรม - มหาวิทยาลัยอริิ
//dsrg.arizona.edu/currentstudies.html

เชื่อมโยงลงซินโดรมปัญหาการนอนหลับที่เชื่อมโยง
งานวิจัยที่ University of Arizona กำลังเปิดเผยความเชื่อมโยงระหว่างคุณภาพการนอนหลับและการเรียนรู้และฟังก์ชั่นความจำในเด็กที่มีอาการดาวน์
//www.youtube.com/watch?v=-1AzB6cmkPA

อุดกั้นหยุดหายใจขณะหลับ: OSA ในเด็กที่มีอาการดาวน์
//www.massgeneral.org/children/assets/pdf/downsyndrome-osa.pdf

เตรียมความพร้อมสำหรับการศึกษาการนอนหลับของเด็ก
//www.massgeneral.org/children/assets/pdf/downsyndrome-osa-sleep-study.pdf

ทารกแรกเกิดนอนหลับตลอดทั้งคืน: ตำนานที่อันตราย
//www.youtube.com/watch?v=e2PfSaHwSco&feature=share

การศึกษาของกลุ่มอาการดาวน์ออนไลน์
การเอาชนะปัญหาการนอนหลับสำหรับเด็กที่มีอาการดาวน์
Amanda Wood และ Ben Sacks
//www.down-syndrome.org/reviews/320

NDSS: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นและกลุ่มอาการดาวน์
//www.ndss.org/Resources/Health-Care/Associated-Conditions/Obstructive-Sleep-Apnea--Down-Syndrome/

ความผิดปกติของการนอนหลับและความสำคัญทางคลินิกในเด็กกลุ่มอาการดาวน์
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22937986

ทฤษฎีใหม่เสนอเบาะแสต่อบทบาทการซ่อมและบำรุงรักษาที่สำคัญของการนอนหลับ
//www2.surrey.ac.uk/mediacentre/press/2013/103433_new_theory_offers_clues_to_vital_repair_and_maintenance_role_of_sleep.htm

การศึกษา: การนอนหลับมีผลต่อการก่อตัวของไมอีลินสำคัญต่อการเจริญเติบโตของสมองและการซ่อมแซม
//www.huffingtonpost.com/2013/09/04/sleep-myelin-brain-growth-repair_n_3860316.html

การนอนหลับ 'ช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์สมอง'
//www.bbc.co.uk/news/health-23932577

สลีปในเด็กช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของหน่วยความจำในงานที่ประกาศ แต่ไม่ใช่งานในกระบวนการ
//learnmem.cshlp.org/content/15/5/373.long

การแยกทางสังคมช่วยลดการผลิตไมอีลิน: การศึกษาในสหรัฐอเมริกา
//www.medicalnewstoday.com/articles/253347.php

Dr. Len Leshin, MD, FAAP - บทความสุขภาพดาวน์ซินโดรม
อุดตันหยุดหายใจขณะหลับและ DS
Gastroesophageal Reflux (GER) และ Down Syndrome

ทรัพยากรของลุ่มแม่น้ำโขง
อาการง่วงนอนในกลุ่มอาการดาวน์
//www.riverbendDS.org/sleepab.html

บุตรของคุณที่เป็นกลุ่มอาการดาวน์ต้องการการศึกษาการนอนหลับหรือไม่
//www.sheknows.com/parenting/articles/986521/sleep-studies-for-children-with-down-syndrome

การนอนหลับและสมองวัยรุ่น - ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญสำหรับการอบรมเลี้ยงดูการศึกษาและสุขภาพจิต //j.mp/1dwMecy

การฝึกอบรมการนอนหลับ: การทบทวนงานวิจัย
//www.drmomma.org/2009/12/sleep-training-review-of-research.html