การเปลี่ยนแปลงหกประการสำหรับความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

• อาจ 14, 2024

ความรับผิดชอบในการเป็นมารดาและสิ่งที่ต้องทำสามารถพาแม่ไปไกลจากเส้นทางของการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความตั้งใจและมีจุดประสงค์ งานประจำวันการดูแลเด็กและจิตใจหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ต้องทำคือสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว เมื่อแม่มีลมบ้าหมูจากลมกรดนี้เธออาจมองไม่เห็นความรับผิดชอบรายวันของเธอในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว

เงยหน้าขึ้นมองจากจังหวะประจำวันของคุณแม่ มันให้บริการคุณดีหรือไม่? นี่เป็นเส้นทางที่คุณอยากจะไปไหม? คุณมุ่งเน้นไปที่ครอบครัวหรือคุณมุ่งเน้นไปที่รายการ "ที่ต้องทำ"? คุณกำลังสร้างช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยคุณภาพหรือคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้หัวของคุณเหนือน้ำ?

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดหกประการสำหรับชีวิตที่เติมเต็มให้มากขึ้นและเพื่อให้เป็นไปตามวัตถุประสงค์มากขึ้น พวกเขามีศูนย์กลางที่การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แต่ไม่เพิกเฉยต่อความต้องการเวลา momME

เริ่มต้นวันด้วยความตั้งใจ.
ตื่นขึ้นมาและละเว้นจากการคาดการณ์กำหนดการของคุณโดยอัตโนมัติในวันนั้น ใช้เวลาสักครู่ขอบคุณที่มีอีกวันหนึ่งที่จะทำอะไรกับ สร้างความตั้งใจสำหรับวัน - สันติภาพความอดทนหรือความสำเร็จ มุ่งความสนใจไปที่วันที่คุณตั้งใจด้วยการเตือนตัวเองเป็นระยะของคำที่คุณเลือก ช่วยให้ลูก ๆ ของคุณทำเช่นเดียวกันเมื่อพวกเขาตื่นขึ้น ฉันมักจะส่งลูก ๆ ของฉันไปโรงเรียนพร้อมกับให้กำลังใจ "ทำสิ่งที่ดี" หรือ "ทำดีที่สุด"

วางสมาร์ทโฟนลง.
เราพึ่งพาโทรศัพท์ของเราเป็นอย่างมาก - การเชื่อมต่อกับผู้อื่นเติมช่วงเวลาที่น่าเบื่อหรือบอกเราว่าต้องทำอะไรและเมื่อใดที่เราควรจะทำ เราอนุญาตให้โทรศัพท์ของเราบุกรุกพื้นที่ของเราและหยุดเวลาของเรากับลูก ๆ ของเรา ให้คำมั่นสัญญากับตัวคุณเองและครอบครัวของคุณว่าคุณจะปล่อยสิ่งเสพติดในโทรศัพท์มือถือของคุณ ช่วยลูกของคุณหลีกเลี่ยงการเสพติดในครั้งแรกและสนับสนุนให้เล่นเกมกระดานออกไปข้างนอกหรือออกไปเดินเล่นกับครอบครัว

เริ่มวันใหม่ด้วยการเคลื่อนไหว.
การออกกำลังกายมีประโยชน์ทางสรีรวิทยาจิตใจจิตวิญญาณและร่างกาย มันเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะเล่นโยคะในบ้านของคุณออกไปเดินเล่นเร็วหรือเข้าร่วมชั้นเรียนออกกำลังกาย - ค้นหาสิ่งที่จะกระตุ้นวันของคุณและคิดค่าใช้จ่าย การเดินเล่นรอบ ๆ บล็อกนั้นง่ายพอที่จะนำแรงบันดาลใจความสงบและแรงบันดาลใจมาสู่วันของคุณ ในทางกลับกันสิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาสัมพันธภาพที่ดีกับลูก ๆ ของคุณ เคลื่อนไหวร่างกายต่อไปกับพวกเขา เขย่าเบา ๆ ในขณะที่ลูกสาวของคุณขี่ไปกับคุณ เล่นเกมฟุตบอลในสวนหลังบ้านหลังเลิกเรียน

เชื่อมต่อ.
คุณแม่มักรู้สึกโดดเดี่ยว มันสมเหตุสมผลแล้ว เราใช้เวลาไปทำธุระวางบ้านให้เป็นระเบียบและพาลูก ๆ ไปทำกิจกรรมต่าง ๆ ประเมินความต้องการของคุณในการเชื่อมต่อกับผู้ใหญ่คนอื่นและสร้างแผนสำหรับการเชื่อมต่อ คุณแม่บางคนได้ประโยชน์จากการคุยโทรศัพท์กับผู้ใหญ่คนอื่น คุณแม่คนอื่นต้องการเวลาแบบตัวต่อตัวและการประชุมกาแฟหรืออาหารกลางวันอาจเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ ระบุความต้องการของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกรอก เมื่อคุณมีเวลาสำหรับผู้ใหญ่ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณคุณจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับเวลาที่แม่ของคุณต้องการ

รู้จักความชื่นชอบของคุณ.
วัตถุประสงค์และความหลงใหลมีความสำคัญในชีวิตของแม่ การจมดิ่งอยู่กับความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูไม่ได้เติมเต็มวิญญาณที่โหยหาของเราเสมอไป ให้แน่ใจว่าคุณสร้างเวลาสำหรับความสนใจของคุณ คุณต้องการเต้าเสียบที่สร้างสรรค์หรือไม่? จิตวิญญาณของคุณต้องการเวลากลางแจ้งหรือไม่? คุณอธิษฐานไหม ระบุและปฏิบัติตาม ปล่อยให้ลูกของคุณสังเกตเห็นความฝันของคุณเป็นจริง แสดงให้พวกเขาเห็นว่าการบำรุงและทำตามหัวใจของคุณสำคัญอย่างไร

วางแผนล่วงหน้า.
ใช่เราทุกคนรู้ว่าคุณแม่ส่วนใหญ่มีตารางและปฏิทินที่เข้มงวดซึ่งเติมได้อย่างรวดเร็ว สิ่งที่ฉันหมายถึงโดย "วางแผนล่วงหน้า" คือการคิดถึงสิ่งเหล่านั้นที่ปรากฏขึ้นทุกวันที่ดูเหมือนจะทำให้คุณหมดเวลา ทำอาหารเย็นอ่านหนังสือก่อนนอนหรือทำความสะอาดโต๊ะอาหารเช้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำงานทุกวันเกิดขึ้นในตารางประจำวันของคุณ การวางแผนเชิงกลยุทธ์ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณเตรียมอาหารเย็นไว้ก่อนฝึกซ้อมฟุตบอลดังนั้นครอบครัวของคุณจึงพร้อมที่จะกินเมื่อพวกเขาเดินเข้าประตู การวางแผนล่วงหน้าทำให้มั่นใจได้ว่าจะใช้เวลากับเด็กหลังเลิกเรียนเช่นกัน คุณจะไม่ต้องพยายามหางานประจำวันให้เสร็จหากวางแผนล่วงหน้า

ความสัมพันธ์ที่เราสร้างกับลูก ๆ ของเราเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกอย่าง โดยการสร้างแบบจำลองค่านิยมในการดูแลตนเองให้กับลูกหลานของเราและความสำคัญของครอบครัวด้วยกันเวลาเราช่วยให้เด็กของเราสร้างรากฐานของค่านิยมที่ชีวิตของพวกเขาจะแฉ