ฝึกซ้อมซอฟต์บอลเมื่อมันสุดยอดมาก

• เมษายน 27, 2024

ไม่เพียงแค่ร้อนเช่น 100 องศา แต่ร้อนมาก 115 ถึง 120 องศาวันที่เราได้รับในตะวันตกเฉียงใต้เป็นครั้งคราว สามัญสำนึกอาจบอกว่าอย่าฝึกซอฟต์บอลเลยเมื่อมันร้อนแรงและโดยทั่วไปฉันจะเห็นด้วย วันที่อากาศร้อนซึ่งร้อนจัดและหน้าหนาวที่ทำนายไว้ในวันถัดไปหรือสองวันหมายความว่าควรยกเลิกการฝึกซ้อม ความปลอดภัยของผู้เล่น (และโค้ช) เป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกและวันเดียวของการฝึกฝนจะไม่สร้างหรือทำลายฤดูกาล อย่างไรก็ตามจะเกิดอะไรขึ้นถ้าวันสุนัขในฤดูร้อนทำให้สัปดาห์ร้อนขึ้นด้วยตัวเลขสามหลักต่อสัปดาห์ จากนั้นจะต้องมีความคิดสร้างสรรค์เพื่อทำให้ทีมของพวกเขาเฉียบคม

ถ้าเป็นไปได้ให้เปลี่ยนเวลาฝึกเป็นส่วนที่เย็นกว่าของวัน ตัวอย่างเช่นฝึกฝนหลังมืดภายใต้แสงไฟสนาม สถานที่บางแห่งไม่เย็นลงมากเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน (สวัสดีฟีนิกซ์!) แต่มันก็ยังคงเต้นภายใต้ดวงอาทิตย์ อีกทางเลือกหนึ่งคือสิ่งอำนวยความสะดวกในร่มเช่นโรงยิมโรงเรียนหรือกรงตีบอลอย่างน้อยก็ทำให้ผู้เล่นเกิดสนิมน้อยที่สุด

อย่างไรก็ตามหากตัวเลือกด้านบนไม่ใช่ตัวเลือกที่ใช้งานได้เรายังคงสามารถฝึกฝนภายนอกได้ในระหว่างวันหากใช้สามัญสำนึกเล็กน้อย เห็นได้ชัดว่าผู้เล่นต้องการน้ำปริมาณมากเพื่อคงความชุ่มชื้นและโค้ชควรนำน้ำปริมาณมากมาให้ผู้เล่นของเขา“ ในกรณี” ในระหว่างการฝึกตามปกติประมาณสองชั่วโมงครึ่งเราพักสามครั้งเพื่อพักน้ำ ในระหว่างการฝึกซ้อมเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่มีอุณหภูมิประมาณ 115 องศาเราจึงหยุดพักน้ำห้าครั้ง หากมีก๊อกน้ำสายน้ำกลางแจ้งใช้งานได้สะดวกให้นำสายยางและสเปรย์ผู้เล่นลงเป็นประจำหากต้องการ

ใช้ประโยชน์จากร่มเงาให้ได้มากที่สุดซึ่งอุณหภูมิอาจจะเย็นกว่าดวงอาทิตย์มากถึง 20 องศา เรามีต้นแมกโนเลียขนาด 75 ฟุตอยู่ด้านนอกของต้นไม้ในทุ่งบ้านของเราโดยมีกิ่งที่ตัดออกจากพื้นดินประมาณแปดฟุต เราได้ฝึกปฏิบัติทั้งหมดภายใต้ต้นไม้เหล่านั้น - ไม่ยากอย่างที่คิดหากใช้หลายสถานี ประเด็นก็คือแม้แต่เฉดสีเล็กน้อยสามารถช่วยให้วันที่ร้อนจัดนั้นเป็นไปได้อย่างน้อยที่สุดที่จะเป็นไปได้

ในที่สุดก็ใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการฝึกฝนในวันนี้สนุกเป็นพิเศษ ผู้ปกครองจะต้องกังวลเกี่ยวกับลูกสาวของพวกเขาที่ฝึกซ้อมในอุณหภูมิที่สูงเช่นนี้และเป็นประสบการณ์ของฉันที่หากผู้เล่นแสดงความลังเลเล็กน้อยเกี่ยวกับการไปฉันได้รับโทรศัพท์แจ้งว่าพวกเขาจะไม่ไปฝึกซ้อมเนื่องจากสภาพอากาศ . อย่างไรก็ตามหากผู้เล่นรู้ว่าเธอจะพลาดการฝึกสนุก ๆ เธอก็มีแนวโน้มที่จะโน้มน้าวใจพ่อแม่ของเธอว่าเธอจะต้องฝึกซ้อม ในวันที่อากาศร้อนจัดเรามักจะฝึกให้สั้นลงและจบลงด้วยไอศครีมหรือการต่อสู้ทางน้ำ (ปืนลูกโป่งหรือเพียงแค่ท่อหรือหัวฉีดสนาม) โบนัสเพิ่มจากการต่อสู้ทางน้ำก็คือผู้เล่นต้องการที่จะดื่มโค้ชอย่างแน่นอนซึ่งเป็นเรื่องที่ดีสำหรับฉัน !! ฉันร้อนพอ ๆ กับที่พวกเขาทำ!