โภชนาการและความผิดปกติของการขาดสมาธิ

• อาจ 19, 2024

"ร่างกายของคุณเป็นโรงงานแปรรูปเคมี" เป็นหนึ่งในสิ่งที่ฉันเคยบอกนักเรียนเมื่อฉันสอนวิทยาศาสตร์ พวกเขาไม่เคยคิดอย่างนั้นจริง ๆ และผู้ใหญ่หลายคนก็ไม่คิดเช่นนั้น การประมวลผลทางเคมีไม่ใช่ผลรวมของสิ่งที่ร่างกายทำ แต่เป็นส่วนใหญ่ วัตถุดิบอะไรบ้างที่คุณใส่เข้าไปในกระบวนการของร่างกายช่วยในการกำหนดคุณภาพของสิ่งที่คุณได้รับ สิ่งนี้มีผลต่อร่างกายไม่เพียง แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจของบุคคลด้วย เมื่อความผิดปกติของความสนใจเป็นส่วนหนึ่งของสมการโภชนาการที่สะอาดนั้นมีความสำคัญอย่างมาก

ตามบทความเกี่ยวกับสารเคมีพิษที่ตีพิมพ์ใน Science Daily "การแท้งลูกและยังคงเกิดการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์บกพร่องบกพร่อง แต่กำเนิดรูปร่างผิดปกติหรือบกพร่องพัฒนาการทางระบบประสาทและการทำงานของสมองและการเพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งปัญหาความสนใจพฤติกรรมสมาธิสั้นและสมาธิสั้นเป็นหนึ่งในรายการสุขภาพที่ไม่ดี มลพิษพลาสติกตัวทำละลายและอื่น ๆ ตามความเห็นของ FIGO " ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้อง จำกัด การสัมผัสสารเคมีในสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ กินอาหารอินทรีย์ทุกครั้งที่ทำได้ ปรุงอาหารแปรรูปน้อยลง สิ่งนี้จะช่วยลดจำนวนสารเคมีที่ไม่พึงประสงค์ที่คุณและครอบครัวบริโภคได้ สารเคมีเหล่านี้รวมถึงสารตกค้างของพืชสารกันบูดและสีผสมอาหารเทียม แม้แต่อาหารคราฟท์ก็เริ่มมาพร้อมกับสิ่งนี้ ในปี 2558 ผู้คนที่คราฟท์ตัดสินใจกำจัดสีผสมอาหารเทียมจากกล่องมักกะโรนีและชีสสีฟ้าอันเป็นที่รัก พวกมันใช้สีธรรมชาติแทนเพื่อให้พวกมันสามารถรักษาสีส้มที่เป็นเอกลักษณ์ได้ สำหรับบางคนที่มีความอ่อนไหวต่อการทำอาหารเทียมและชอบคราฟท์แมคและชีสของพวกเขาสิ่งนี้อาจสร้างความแตกต่างในเชิงบวกในชีวิตของพวกเขา

ในปีหน้าบางจุดสำคัญของคอลัมน์นี้คือโภชนาการ ฉันจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการในความสัมพันธ์เพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณทำงานได้ดีที่สุด ซึ่งรวมถึงการ จำกัด อาการเชิงลบของโรคสมาธิสั้นบางส่วนผ่านทางโภชนาการที่มีประสิทธิภาพ

หนึ่งในกิจกรรมที่ฉันสนุกกับการทำเพื่อความสนุกคือการพัฒนาสูตรอาหาร เมื่อฉันสร้างสิ่งที่ดีที่ให้สารอาหารที่ดีฉันจะโพสต์ให้คุณ หากคุณต้องการสูตรอาหารที่ใช้ส่วนผสมเฉพาะส่งอีเมลมาหาฉันโดยคลิกที่ชื่อของฉันในหน้าแรกของเว็บไซต์ Attention Disorder Disorder Disorder หรือคุณสามารถฝากข้อความไว้ในฟอรัม Attention Disorder Disorder ใครจะรู้? ฉันอาจจะสร้างสูตรเฉพาะสำหรับคุณ! นอกจากนี้หากคุณมีสูตรอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการดั้งเดิมที่คุณต้องการแบ่งปันฟอรัมเป็นสถานที่ที่น่าสนใจ เนื่องจากกฎหมายลิขสิทธิ์เราไม่สามารถโพสต์สูตรอาหารที่บุคคลที่สามพัฒนาขึ้นได้

ฉันหวังว่าจะแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและความผิดปกติของความสนใจกับคุณ เราสามารถมีบทสนทนา คุณสามารถแชร์กับฉันและผู้อ่านคอลัมน์นี้ได้ คุณจะโพสต์ความคิดของคุณในฟอรัมความผิดปกติ Attention ที่ CoffeBreakBlog หรือไม่? ตอนนี้ตาคุณ!


แหล่งข้อมูล:

มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโก (UCSF) (2015, 1 ตุลาคม) การสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นพิษซึ่งคุกคามต่อการสืบพันธุ์และสุขภาพของมนุษย์ วิทยาศาสตร์ สืบค้นเมื่อ 6 มกราคม 2560 จาก www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.scientificamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children// บทความทางวิทยาศาสตร์อเมริกันเกี่ยวกับการใส่สีอาหารเทียมและเพิ่ม

มหาวิทยาลัยเซาแทมป์ตัน (2007, 10 กันยายน) การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวัตถุเจือปนอาหารที่เชื่อมโยงกับภาวะ วิทยาศาสตร์ สืบค้นเมื่อ 6 มกราคม 2560 จาก www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ บทความ NIH เรื่องสีผสมอาหารเทียม



ลิ้งค์ที่มีความเกี่ยวข้อง: ลิงค์ที่เกี่ยวข้องด้านล่างบทความนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณ


จดหมายข่าว: ฉันขอเชิญคุณสมัครรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ฟรีของเรา สิ่งนี้จะให้การอัปเดตทั้งหมดไปยังไซต์ ADD ของคุณ กรอกข้อมูลในช่องว่างด้านล่างบทความด้วยที่อยู่อีเมลของคุณ - ซึ่งไม่เคยส่งต่อเกินกว่าไซต์นี้ เราไม่เคยขายหรือแลกเปลี่ยนข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ