ชลประทานจมูกและโรคหอบหืด

• อาจ 14, 2024

คุณรู้หรือไม่ว่าปัญหาของไซนัสอาจส่งผลต่อโรคหอบหืด ตามที่มูลนิธิโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้แห่งอเมริกา (AAFA) ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมีไซนัสอักเสบเรื้อรังซึ่งเป็นการอักเสบและ / หรือการติดเชื้อของจมูกและไซนัส

ไซนัสและปอด

จมูกมีงานสำคัญที่ต้องทำ มันจะต้องอบอุ่นชุ่มชื่นและกรองอากาศที่เราหายใจก่อนที่จะถึงปอดของเรา เมื่อสูดดมเข้าไปอากาศอนุภาคของละอองเรณูมลพิษทางอากาศความโกรธของสัตว์เลี้ยงและอื่น ๆ จะถูกดักจับโดยเยื่อเมือก ตาที่เล็ก (คล้ายผมที่พบในปอด) ทำหน้าที่ "กวาด" สารและอนุภาคที่เป็นอันตรายจากทางเดินจมูกและไซนัสของเรา

เมื่อ cilia บกพร่อง (เช่นในการติดเชื้อไซนัสหรือเย็น) พวกเขาไม่สามารถกำจัดอนุภาคที่เป็นอันตรายซึ่งนำไปสู่การอุดตันของเมือกเนื้อเยื่อบวมและอักเสบและจมูกยัดหรือแออัด การอุดตันของเมือกสามารถดักจับแบคทีเรียและอนุภาคอื่น ๆ ภายในรูจมูกทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการติดเชื้อ

หยดน้ำในจมูกอย่างต่อเนื่องที่เกิดจากการอักเสบและการติดเชื้ออาจมีสารคัดหลั่งอักเสบที่สามารถไปที่ปอดและทำให้ทางเดินหายใจตึงตัวซึ่งอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดแย่ลง

จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคหอบหืดที่มีไซนัสอักเสบจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการเพิ่มจำนวนของเปลวไฟของโรคหอบหืดรวมถึงความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการเกิดโรคหอบหืด ในขณะที่การศึกษาพบว่าการดูแลไซนัสของคุณสามารถนำไปสู่การควบคุมโรคหอบหืดที่ดีขึ้น

ชลประทานจมูก - มันคืออะไร?

การล้างจมูกหรือที่เรียกว่าไซนัสล้างหรือล้างจมูก / ไซนัสเป็นกระบวนการของการใช้ผสมน้ำเกลือ / น้ำในการทำความสะอาดจมูกและไซนัส การล้างไซนัสสามารถทำได้หลายวิธี:

1) การหายใจเอาน้ำเกลือออกจากมือที่มีน้ำของคุณ (โดยทั่วไปจะไม่มีประสิทธิภาพ)
2) การใช้หลอดฉีดยาสำหรับทารก (มีประสิทธิภาพ แต่หลอดฉีดยานั้นยากต่อการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง)
3) ใช้หม้อ neti
4) ใช้ขวดและหัวฉีดเฉพาะเพื่อดันสารละลายน้ำเกลือเบา ๆ ผ่านทางเดินหายใจของคุณ
5) อุปกรณ์ชลประทานไซนัสอิเล็กทรอนิกส์ที่บังคับให้น้ำเกลือไหลเบา ๆ ผ่านทางจมูกและรูจมูกของคุณ

ประโยชน์ของการล้างไซนัส
การล้างจมูกช่วยกำจัดทางเดินหายใจในจมูกของสารและอนุภาคที่เป็นอันตรายช่วยให้ขนย้ายและทำงานได้อย่างถูกต้อง, เมือกส่วนเกินบาง ๆ ในขณะที่ยังรักษาความชุ่มชื้นของเยื่อเมือก การชลประทานของไซนัสแสดงให้เห็นว่าสามารถลดจำนวนและความรุนแรงของการติดเชื้อไซนัสโรคหวัดและอาการบวมที่เกิดจากการแพ้

น้ำเกลือคืออะไร

หลายคนพบว่ามีประโยชน์ในการซื้อไซนัสผสมสำเร็จรูปสำหรับการชลประทานไซนัส อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำไซนัสของคุณเองจากส่วนผสมที่คุณอาจมีอยู่ที่บ้าน นี่คือสูตรในการทำน้ำเกลือเอง:

ส่วนผสม
น้ำ 1 ถ้วย (8 ออนซ์) (น้ำกลั่นหรือต้มน้ำเย็น)
1 ช้อนชา เกลือกระป๋องหรือเพียว ๆ
1/8 ช้อนชา ผงฟู

คำสั่ง
1) น้ำอุ่นถึงอุณหภูมิที่สบาย (ดูหมายเหตุเกี่ยวกับการใช้น้ำด้านล่าง)

2) เติมเกลือและเบกกิ้งโซดาลงในภาชนะบรรจุน้ำเกลือ

3) เพิ่มน้ำและผสม / เขย่าเพื่อรวม

4) ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตและคำแนะนำของแพทย์ในการทำความสะอาดรูจมูกของคุณ

ชลประทานของจมูกปลอดภัยหรือไม่?

การล้างจมูกนั้นทำได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตามอุปกรณ์ล้างไซนัสที่ไม่สะอาดจะทำให้คุณป่วย อุปกรณ์ต้องได้รับการทำความสะอาดตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต

นอกจากนี้การใช้น้ำประปาเพื่อการชลประทานทางจมูกอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง น้ำมีจุลินทรีย์จำนวนมาก (เช่นอะมีบา) ที่สามารถติดอยู่ในรูจมูกหลังจากการชลประทานทางจมูก สิ่งมีชีวิตนั้นอาศัยและเติบโตในรูจมูกของคุณและอาจแพร่กระจายไปยังสมองของคุณ มีรายงานผู้ป่วยโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบในหลายปีที่ผ่านมา มีหลายกรณีเกิดจากการใช้น้ำประปาเพื่อการชลประทานทางจมูกซึ่งไม่ได้ถูกต้มเพื่อฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ คุณควรใช้น้ำกลั่นหรือต้ม (และทำให้เย็น) เพื่อทำความสะอาดรูจมูกของคุณ

น้ำประปาเย็นและเดือด

คุณสามารถใช้กาต้มน้ำต้มน้ำ - ปล่อยให้น้ำเดือดจนกว่าสวิตช์อัตโนมัติจะปิดเครื่อง

นอกจากนี้คุณยังสามารถต้มน้ำบนเตา ในกระทะซอสขนาดกลางนำถ้วยหนึ่งหรือสองน้ำประปาไปต้มอย่างหนักประมาณ 10 นาที หลังจากผ่านไป 10 นาทีให้นำกระทะออกจากเตา จากนั้นปล่อยให้น้ำเย็นจนอุ่นอุ่นก่อนใช้ทำความสะอาดรูจมูกของคุณ หากคุณต้มน้ำมากกว่าที่คุณต้องการคุณสามารถเก็บน้ำต้มที่ไม่ได้ใช้ไว้ในตู้เย็นได้อย่างปลอดภัยเป็นเวลาประมาณสามวัน

หากน้ำของคุณแข็งและมีตะกอนบางอย่างอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้น้ำผ่านระบบกรอง (เช่นเหยือกพร้อมฟิลเตอร์) เพื่อกำจัดตะกอนออกจากน้ำก่อนที่จะเดือด

วิธีการใช้อุปกรณ์ชลประทานจมูก

อ่านคำแนะนำที่มาพร้อมกับอุปกรณ์ที่คุณเลือก นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่ร้ายแรงโดยใช้การชลประทานทางจมูก:

1)ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำก่อนที่จะทำงานกับอุปกรณ์ล้างไซนัสและน้ำที่จะใช้

2) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์สะอาดและแห้งก่อนเติมน้ำ

3) ใช้น้ำกลั่นหรือน้ำต้มเท่านั้น

4) ใช้การผสมน้ำเกลือที่แนะนำโดยผู้ผลิตอุปกรณ์ หากคุณต้องการใช้สารละลายน้ำเกลือแบบโฮมเมดให้ตรวจสอบกับผู้ผลิตเพื่อดูว่าโซลูชันทำเองที่บ้านของคุณจะทำงานในอุปกรณ์ชลประทานจมูกของพวกเขาหรือไม่

5) เมื่อล้างจมูกเสร็จแล้วให้แน่ใจว่าได้ล้างมือทำความสะอาดอุปกรณ์ล้างจมูกและปล่อยให้แห้งก่อนที่จะนำออกไป

ปัญหาไซนัสเรื้อรังอาจทำให้โรคหอบหืดแย่ลง อย่างไรก็ตามการรักษาไซนัสของคุณให้สะอาดและชัดเจนสามารถปรับปรุงโรคหอบหืดของคุณได้อย่างมาก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการชลประทานจมูกอาจเป็นประโยชน์ในการลดจำนวนและความรุนแรงของการโจมตีโรคหอบหืด หากคุณมีปัญหาไซนัสเรื้อรังให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าการชลประทานไซนัสเหมาะสมกับคุณหรือไม่และรับคำแนะนำว่าระบบล้างจมูกจะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณหรือไม่

กรุณาตรวจสอบหนังสือของฉันโรคหืดไม่มีอะไรให้ Wheeze At!

มีให้ใน Amazon Asthma's Nothing to Wheeze At!