จิตใจร่างกายและวิญญาณ

• อาจ 8, 2024

ความสำคัญของชีวิตคือการสร้างสมดุล ความสมดุลในชีวิตของผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญ เป็นเส้นทางสู่ชีวิตที่พึงพอใจ มาลองสร้างความสมดุลกันในลูกสาวในชีวิตของคุณ หลังจากความสมดุลทั้งหมดเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม

ในการเดินทางครั้งนี้ฉันจะให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณเพื่อส่งเสริมให้ลูกสาวของคุณดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก

จิตใจ - ความเครียดทางจิตใจอารมณ์ที่มีผลต่อสุขภาพของคุณจิตใจควบคุมร่างกาย ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่ต่างกันในใจของเรา ด้านซ้ายของร่างกายของเรามีสายไปทางด้านขวาของสมองของเรา และแน่นอนทางด้านขวาของร่างกายของเรานั้นเชื่อมต่อกับสมองด้านซ้ายของเรา สมองซีกขวาและซ้ายของเรามีฟังก์ชั่นมากมายเพียงแค่รู้ว่าบางอย่างของพวกเขาช่วยในการสร้างจิตใจที่ดี ฟังก์ชั่นด้านขวาคือ: ความรู้สึกภาพใหญ่ปรับทิศทางปัจจุบันและอนาคตเสี่ยงและจินตนาการตาม อย่างไรก็ตามฟังก์ชั่นด้านซ้ายคือ: ลอจิก, การปรับรายละเอียด, การนำเสนอและที่ผ่านมา, ปลอดภัยและความเป็นจริง ตอนนี้เรารู้แล้วมาเริ่มกันโดยไม่ยากเกินไปกับตัวเรา ทุกอย่างไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ เรียนรู้ที่จะจัดการกับความล้มเหลวของเราโดยไม่ให้พวกเขามาหาเรา

ร่างกาย - สุขภาพการกินการออกกำลังกายการนอนหลับ ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าพวกเขาเป็นรถไฟเหาะที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่มีอารมณ์ขัดแย้งมีความสุขบ้าโกรธดีใจหรืออยู่นอกการควบคุม ฉันรู้วิธีการบางอย่างในการหยุดรถไฟเหาะทางอารมณ์นี้ ฉันได้พบว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสาว ๆ ที่จะรู้สึกสบายใจกับร่างกายของพวกเขาเช่นกัน จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือเริ่มรักตัวเองซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้นกว่าเดิม การพัฒนาภาพลักษณ์ในเชิงบวกจะเริ่มเป็นนิสัยที่ดีในการกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าเธอกำลังพัฒนาทั้งความงามภายในและภายนอก

Soul - ฉลองชีวิต ฉลองตอนนี้ การรักตนเองนั้นดีต่อจิตวิญญาณ คุณต้องรักตัวเองอย่างเต็มที่เพื่อที่จะได้รับความรักและให้ความรัก การรักตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นกุญแจสำคัญในการเพลิดเพลินกับชีวิต ฉลองชีวิตในตอนนี้ ในแต่ละวันควรมีการเฉลิมฉลอง วันที่ลูกสาวของคุณควรจะฉลองเพราะเธอมีชีวิตอยู่เพื่อดูอีกวัน กิจกรรมประจำวันจะเป็นความสุขเพราะมันอยู่ในขณะนี้ การมีช่วงเวลากับครอบครัวก็เป็นการฉลองชีวิตในขณะนี้ การดูเธอตัดสินใจและตัดสินใจอย่างอิสระเป็นตอนนี้และเป็นการเฉลิมฉลองที่แท้จริง ชีวิตไม่สามารถถูกเอารัดเอาเปรียบได้ ฉลองชีวิต ฉลองตอนนี้ ทุกรูปแบบเป็นความรักในตัวเองและดีต่อจิตวิญญาณ

จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ - เป็นความสมดุลของร่างกายเต็มรูปแบบ เชื่อหรือไม่ว่าร่างกายที่สมดุลของคุณคือภาพสะท้อนโดยตรงของทุกสิ่งในชีวิตของคุณ การรักษาจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณเป็นสิ่งจำเป็นในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขและเติมเต็ม

สดหัวเราะและความรัก
“ สร้างความแตกต่างในโลกทีละคน”

//www.girlshealth.gov//

คำแนะนำวิดีโอ: NEW 15 MINUTE MEDITATION MUSIC FOR THE MIND, BODY, AND SPIRIT | DAILY 15 MINUTE MEDITATION (อาจ 2024).