เรื่องราวความสำเร็จของคาร์โบไฮเดรตต่ำ - เบาหวานอายุ 54 ปี

• อาจ 17, 2024

ผู้ป่วยเบาหวานอายุ 54 ปีขึ้นไปแอตกินส์ขณะที่เธอเดินเข้าหา 300 ปอนด์ หลังจาก 7 เดือนเธอสูญเสีย 40 ปอนด์และไม่จำเป็นต้องใช้อินซูลินอีกต่อไป นี่คือเรื่องราวของเธอเขียนเมื่อเดือนมีนาคม 2004!

----------------------------------

ฉันเป็นผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานอายุ 54 ปี ฤดูร้อนครั้งที่แล้วฉันเหนื่อยมาก เท้าของฉันถูกฆ่าฉันหลังเลิกงานและฉันไม่มีพลังงาน ในที่สุดฉันก็ชั่งน้ำหนักตัวเองและพบว่าฉันได้รับ 20 ปอนด์ค่อนข้างเร็ว ฉันชั่งน้ำหนัก 250 ปอนด์แล้ว เป็นเวลานาน. ที่ 272 ฉันรู้ว่าฉันต้องทำบางสิ่งบางอย่างอย่างรวดเร็วก่อนที่มาตราส่วนจะบอกว่า 300

ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับ Atkins Diet จากเพื่อนร่วมงานและเพื่อนบางคน ฉันตัดสินใจไปห้องสมุดหนึ่งวันเมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมาลองอ่านหนังสือสองสามเล่ม การปฏิวัติอาหาร Atkins และ Carb Addicts Diet หลังจากอ่านทั้งคู่แล้ว ---- ฉันรู้ว่าฉันเป็นคนติดคาร์โบไฮเดรต ฉันไม่เคยกินอาหารมากและทำสิ่งที่มีไขมันต่ำ แต่ก็กินอาหารที่ไม่ถูกต้องอย่างแน่นอน

ฉันเริ่มอาหาร Atkins เมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2546 และชั่งน้ำหนักในวันที่ 1 มีนาคม 2547 ที่ 232 ปอนด์ ฉันรู้จักผู้คนมากมายที่ลดน้ำหนักได้มากขึ้นในเวลานั้นและอีกมากมายที่ไม่ได้ลดน้ำหนักมากนัก

ฉันต้องการลดน้ำหนักอีก 60 ปอนด์รวมเป็น 100 ฉันหวังว่าจะบรรลุเป้าหมายนี้ในหนึ่งปี ฉันจะทำ แต่อาจใช้เวลานานกว่า ปกติแล้วฉันจะกินเนื้อสัตว์ไข่ชีสและสลัดจำนวนมาก ฉันมีสลัดขนาดใหญ่ทุกวัน ฉันพยายามที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำแล้วซื้อที่มีอยู่เพราะฉันพบว่าฉันจะไม่สูญเสียมาก แต่พวกเขามีประโยชน์

ฉันได้ค้นพบวิถีชีวิตใหม่ ฉันไม่ต้องกินอินซูลินภายใน 6 เดือน ฉันรู้สึกดีขึ้นมากและมีพลังงานมากขึ้น

ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันไม่ต้องหิวอาหารและฉันไม่กลัวที่จะกินเมื่อฉันหิว ฉันรู้ว่าฉันจะไม่ทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปอีกและสิ่งที่หวานไม่ได้ดูดีอีกต่อไป ฉันดื่มน้ำระหว่าง 80-100 ออนซ์ทุกวัน

เรื่องราวความสำเร็จของคาร์โบไฮเดรตต่ำ

สำหรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมเกี่ยวกับเส้นทางคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณเองอย่าลืมแกว่งไปมาในฟอรัมของเรา! เราสามารถให้คำแนะนำทีละขั้นตอน!


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb