ปล่อยไป

• อาจ 4, 2024

เมื่อมีคนบอกให้ฉันปล่อยอะไรไปบางครั้งฉันก็ต้องการบีบคอพวกเขา ทำไม? เพราะฉันยังคงเกลียดเมื่อมีคนบอกฉันบางสิ่งที่ฉันรู้แล้ว (โอเคหนึ่งในข้อบกพร่องของฉัน!) การปล่อยวางอาจเป็นเรื่องยากมากและมีเวลาที่ลึกล้ำเราไม่ต้องการปล่อย

การปล่อยวางเป็นกระบวนการ หากการกู้คืนครั้งละหนึ่งวันก็จะหายไป เมื่อเราเข้าสู่การกู้คืนและทำงานในขั้นตอนที่หนึ่งอย่างซื่อสัตย์เราตัดสินใจที่จะปลดปล่อยตัวเองจากการติดยาเสพติดของเรา ในการทำเช่นนั้นเรามีสติหรือบางครั้งก็เริ่มปล่อยผู้คนและสถานที่ที่ไม่“ ปลอดภัย” ให้กับเราอีกต่อไป เราเป็นคนใหม่ในการฟื้นฟูและหากเราได้ตัดสินใจแล้วว่านี่คือสิ่งที่เราต้องการการปล่อยวางไม่ได้ดูเหมือนยากสำหรับผู้คนสถานที่และสิ่งของต่าง ๆ

เราสามารถฝึกปล่อยให้กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันและเมื่อเราทำเราประหลาดใจว่ามีความสงบสุขในวันของเรา นี่คือตัวอย่างส่วนบุคคลของการปล่อยให้เป็นเรื่องง่ายก่อนและหลังการกู้คืนที่ฉันมั่นใจว่าพวกคุณหลายคนสามารถเกี่ยวข้องได้ เมื่อฉันจะขับรถไปทุกที่และมีคนตัดฉันออกหรือหยุดสั้น ๆ หรือทำทุกอย่างในการจราจรที่ส่งผลกระทบต่อฉันฉันก็เลยไม่มีปัญหาในการวางแตร ฉันจะหมกมุ่นอยู่กับเรื่องนั้นตลอดทั้งวัน แท้จริงมันอาจทำลายวันของฉัน บ้ามันไม่ได้เหรอ? วันนี้ถึงแม้ว่าจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันก็ไม่ได้ทำอะไรอย่างที่เคยทำมาก่อน ฉันยอมรับเหตุการณ์เช่นนี้เป็นชีวิตบนทางหลวงและปล่อยมันไป

เห็นได้ชัดว่าพฤติกรรมประเภทนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องติดยาเสพติด น่าเศร้าที่วันนี้เป็นพฤติกรรมปกติ แต่สำหรับฉันเหตุการณ์เช่นนี้สร้างความโกรธและความแค้นต่อคนที่ฉันไม่รู้จักแม้แต่น้อยและฉันก็ยังยึดมั่นในเรื่องนี้เพื่อชีวิตที่รัก นั่นเพื่อนของฉันไม่ปกติ!

ในขณะที่เราดำเนินการผ่าน 12 ขั้นตอนและการกู้คืนเราเริ่มเข้าใจว่าเราต้องปล่อยวางข้อบกพร่องของเรา โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่ามันง่ายกว่าที่จะปล่อยข้อบกพร่องบางอย่างโดยมุ่งไปที่ข้อดี แทนที่จะคิดว่า“ ฉันเห็นแก่ตัวและฉันต้องกำจัดความเห็นแก่ตัว” ฉันอยากจะให้ความช่วยเหลือใครบางคนในวันนั้น มันเป็นการแลกเปลี่ยนที่ไม่ดีกับสิ่งที่ฉันเต็มใจทำ มันต้องใช้ความพยายาม คุณคิดว่าข้อบกพร่องอะไรที่คุณสามารถแลกเปลี่ยนเพื่อคุณภาพที่ดีในแต่ละวัน?

ข้อบกพร่องบางอย่างของเราอาจไม่ยากที่จะปล่อยให้ไปเพราะสิ่งเหล่านี้หายไปเมื่อการฟื้นตัวของเรายาวขึ้นและเรากลายเป็นสิ่งมีชีวิตทางวิญญาณมากขึ้น ฉันเชื่อว่าเป็นหนึ่งในของขวัญของโปรแกรมการกู้คืน

มีอารมณ์หรือความรู้สึกอื่น ๆ ที่ฝังลึกอยู่ภายในตัวเราซึ่งไม่ง่ายที่จะปล่อยให้ไปเพราะมีประวัติเบื้องหลัง ชีวิตที่เสพติดของเราขึ้นอยู่กับความอัปยศความผิดความแค้นความโกรธและความกลัวและสิ่งเหล่านี้จะไม่หายไปเพราะเราต้องการให้พวกเขาหรือแลกเปลี่ยน นี่คือเมื่อปล่อยให้ไปเริ่มที่จะใช้ในความหมายใหม่ คำพูดนั้นน่ากลัวกว่าเดิมเมื่อเราพูดว่า“ ปล่อยให้ไปและปล่อยให้พระเจ้า” เราเคยคิดบ้างไหมว่าเราสามารถทำได้ด้วยตัวเราเองอยู่แล้ว? ในการปล่อยวางและปล่อยให้พระเจ้าอาจฟังดูเหมือนเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้น "โอ้ได้โปรดไม่ใช่อีกสโลแกน AA" แต่มันครอบคลุมความงามของการภาวนาเซเรนิตี้ขั้นตอนที่สาม (เปลี่ยนความประสงค์และชีวิตของเราไปหาพระเจ้า) และคำอธิษฐานขั้นตอนที่สามและเจ็ด

การปล่อยวางและปล่อยให้พระเจ้าเป็นจุดเริ่มต้นของอิสรภาพ เมื่อเราปล่อยให้ความอัปยศความผิดความกลัวและปีศาจอื่น ๆ เหล่านั้นไปเราจะปลดปล่อยพลังของพวกเขาเหนือพวกเรา การรักษาไม่ได้เริ่มขึ้นแม้กระทั่งเมื่อเราปล่อยวางทั้งหมด แต่เมื่อเราเต็มใจปล่อยทิ้งไป ฉันมีวิสัยทัศน์ที่ว่าพระเจ้าและฉันจะโยนข้อบกพร่องของฉันไปมา; ชอบเล่นจับ น่าอัศจรรย์ที่เขามักจะจับสิ่งที่ฉันโยนเขา เขาจับสิ่งที่ฉันปล่อย คำถามคือฉันยินดีที่จะทิ้งทุกอย่างให้พระองค์ได้อย่างไร ฉันจะปล่อยอะไรไปและทำไม ฉันไม่มีคำตอบในวันนี้และก็ไม่เป็นไร

ฉันทิ้งคุณไว้กับความคิดนี้:

ถ้าคุณปล่อยให้น้อยคุณจะมีความสุขเล็กน้อย
ถ้าคุณปล่อยให้ไปมากคุณจะมีความสุขมาก
หากคุณปล่อยให้ไปอย่างสมบูรณ์คุณจะได้ฟรี
(Ajahn Chah)

Namaste’ ขอให้คุณเดินไปในความสงบและความสามัคคี

ชอบการกู้คืนที่รู้สึกขอบคุณบน Facebook Kathy L. เป็นผู้แต่งหนังสือ "The Intervention Book" ในสื่อสิ่งพิมพ์ e-book และเสียง