บทวิจารณ์ Walk of the Pounds ของ Leslie Sansone

• อาจ 11, 2024

โปรแกรม Walk Away the Pounds ของ Leslie Sansone ครอบคลุมวิดีโอการเดินหรือดีวีดีจำนวนมากและโปรแกรมนั้นมีรายละเอียดในหนังสือโดยใช้ชื่อเดียวกัน

หนังสือเล่มนี้มีข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับวิธีการและเหตุผลที่ Leslie พัฒนาโปรแกรมรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการและเหตุผลที่การเดินนั้นดีสำหรับคุณและเป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ดี นอกจากนี้เธอยังมีบันทึกการเดินที่ดี 42 วันพร้อมเคล็ดลับการกำหนดเวลาและบันทึกความคืบหน้าของคุณ

บันทึกประจำวันของ Leslie มีสถานที่สำหรับตรวจสอบปริมาณการใช้น้ำและวิตามินหลายชนิดทุกวันของคุณ นั่นคือคำแนะนำเกี่ยวกับ“ การควบคุมน้ำหนักด้วยการเดิน” ของเธอเพราะเลสลี่เชื่อว่าเมื่อเดินเป็นประจำคุณจะลดน้ำหนักและเริ่มกินได้ตามธรรมชาติ เป็นเวลาหกสัปดาห์เธอแนะนำให้คุณ“ ลดน้ำหนัก” โดยการเดินตามโปรแกรมที่ระบุไว้ในหนังสือเท่านั้น หนังสือเล่มนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับการเดินขณะตั้งครรภ์กำลังเดินและการควบคุมอาหาร นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจจากผู้คน (Walking Wonders) ที่ติดตามรายการของ Leslie และน้ำหนักลดลง (จาก 20 ถึง 100 ปอนด์) และปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา การอ่านเรื่องราวเหล่านี้ดีมากสำหรับแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ!

โปรแกรมการเดินภายในของ Leslie ใช้ขั้นตอนง่าย ๆ ประกอบกับการฝึกความแข็งแกร่ง สี่ขั้นตอนพื้นฐานของเธอรวมถึงการเดินในสถานที่ขั้นตอนด้านเตะและหัวเข่า ง่ายต่อการทำและคุณสามารถเดินเป็นไมล์ในเวลาประมาณ 18 นาทีโดยไม่ต้องออกจากบ้านของคุณ ฉันมีดีวีดีที่มีความยาวหนึ่งไมล์และสองไมล์และมันง่ายพอสำหรับทุกคนที่จะใช้ เลสลี่สนับสนุนให้คุณทำในสิ่งที่คุณสามารถทำได้และเมื่อใดก็ตามที่คุณเหนื่อยล้าคุณกลับไปที่สถานที่ พวกเขายอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้นผู้ที่ต้องการโปรแกรมที่มีผลกระทบต่ำหรือสำหรับผู้ที่ต้องการแผนการออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวก ฉันส่วนใหญ่ใช้สิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกแทนวันที่ฝนตกและฉันดีใจที่พวกเขาอยู่ที่นั่นเมื่อฉันต้องการออกกำลังกาย แต่ไม่ต้องการออกไปข้างนอก

และคุณไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่เดินเล่นในร่มจำนวนมากเพื่อติดตามรายการของ Leslie! ฉันใช้พื้นที่ประมาณสี่ฟุตสี่ฟุตในห้องนั่งเล่นของฉันและอาจจัดการได้น้อย หากคุณสามารถยืนขึ้นและทำสองขั้นตอนในทิศทางใดทิศทางหนึ่งคุณอาจมีพื้นที่เหลือเฟือสำหรับออกกำลังกายของเธอ

นักเดินขั้นสูงอาจชอบโปรแกรม Walk and Jog ซึ่งเป็นโปรแกรมตามช่วงเวลา 32 นาทีซึ่งจะช่วยให้คุณย้ายจากการเดินเพื่อเพิ่มการวิ่งเหยาะๆ 2 นาที แนะนำให้ใช้การฝึกแบบช่วงเวลาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายส่วนใหญ่เพื่อเพิ่มความอดทนเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเผาผลาญแคลอรี

ซื้อผลิตภัณฑ์ Leslie Sansone ที่นี่:

เลสลี่มีโปรแกรมสำหรับเดินและดีวีดีอื่น ๆ มากมาย คลิกที่ลิงค์ด้านล่างเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและซื้อจาก Amazon.com:
ดีวีดีเลสลี่ Sansone

หรือสำหรับการออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้นให้ซื้อ Walk และ Jog