มันยังไม่สายเกินเปลี่ยน

• อาจ 9, 2024

การทำความเข้าใจกับชีวิตอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน เราเป็นเผ่าพันธุ์เดียวที่เข้ามาในโลกไม่สามารถดูแลตัวเองได้ ธรรมชาติทั้งหมดมาถึงพร้อมที่จะทำตามวัตถุประสงค์และรู้ว่าต้องทำอะไร

ในขณะที่เรากำลังเรียนรู้ตามที่เราไป สมองของเรากำลังพัฒนาเหมือนที่เราทำ เรากำลังเรียนรู้เกี่ยวกับงานเหมือนเดิม วิธีที่เราเรียนรู้คือผ่านประสบการณ์และโอกาสที่เรามีซึ่งทำให้สมองของเรามีวิวัฒนาการตามธรรมชาติ

จากการศึกษาเสร็จสิ้นพบว่าการทำงานของสมองตามธรรมชาติสามารถถูกขัดจังหวะในวัยเด็กถ้าเราไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุน มีรายงานว่าหากเด็กถูกทอดทิ้ง แต่ 'ช่วยชีวิต' ก่อนอายุ 2 ปีเป็นไปได้ที่พวกเขาจะหายจากการบาดเจ็บจากการถูกทอดทิ้งและสมองจะได้รับกระบวนการทำงานตามปกติ

อย่างไรก็ตามหากเด็กไม่ได้รับการช่วยเหลือจนกว่าจะผ่านไป 2 ปีความเสียหายนั้นไม่สามารถแก้ไขได้เนื่องจากสมองไม่มีผู้รับที่จะสร้างฟังก์ชั่น 'ปกติ' ที่จำเป็น เมื่อสมองไม่ได้ใช้ฟังก์ชั่นที่มีอยู่พวกมันจะสูญเสียสิ่งที่ได้รับความนิยมแทน

เราทุกคนพัฒนาแตกต่างกันและเรากำลังปรับสมองของเราอย่างต่อเนื่องเนื่องจากพลาสติกและลักษณะที่ยืดหยุ่น เมื่อเราเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลาหาวิธีพัฒนาตนเองเรากำลังเปลี่ยนวิธีการทำงานของสมอง

การทำกิจกรรมใหม่ ๆ จะเป็นการสร้างทางเดินประสาทใหม่ในสมองซึ่งจะเปลี่ยนโครงสร้างของสมอง อย่างไรก็ตามเมื่อเราคุ้นเคยกับวิธีการบางอย่างและทำหน้าที่ในบางวิธีเราจะบังคับใช้รูปแบบปัจจุบันที่สร้างขึ้นใหม่ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงจึงดูเหมือนเป็นไปไม่ได้

การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่และหนักหน่วง ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ โดยแนะนำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ทุกวันจะช่วยปลูกฝังนิสัยใหม่และสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะใหม่และสมองของคุณเพื่อสร้างพฤติกรรมใหม่

เมื่อคุณต้องการที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่นวิธีการเล่นเครื่องดนตรีให้หยิบเครื่องดนตรีขึ้นมาทุกวันและเล่นคอร์ดเดียว สร้างคอร์ดเดียวช้าๆจนกว่าคุณจะพัฒนาเป็นคอร์ดสองเส้นหรือมากกว่า เมื่อคุณรู้สึกว่าเผชิญหน้ากับการเรียนรู้เพลงทั้งเพลงมันอาจทำให้รู้สึกมากเกินไปดังนั้นให้เรียนรู้โน้ตด้วยโน้ตและเล่นแต่ละเพลงจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะไปยังเพลงถัดไป

เคล็ดลับคือการเปลี่ยนแปลงอย่างช้า ๆ จนคุณไม่ได้ตระหนักว่าคุณได้ทำการเปลี่ยนแปลง ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะมีทักษะใหม่