มันเป็นที่อยู่อาศัยหรือการรักษา?

• อาจ 1, 2024

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้สนทนากับผู้ใหญ่อีกคนที่ถูกทารุณกรรมเหมือนเด็ก เราพูดคุยเกี่ยวกับฝันร้ายที่สามารถเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับความรู้สึกถึงพลังอันทรงพลังที่เกิดขึ้นเมื่อเราจดจำความทรงจำอันเจ็บปวด คนนี้บอกว่าเธอรู้สึกว่าการประมวลผลผ่านมันเหมือนกับที่อยู่บนมัน เธอรู้สึกว่าเนื่องจากเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นทำไมเราควรใช้เวลาคิดเกี่ยวกับมันหรืออาศัยอยู่กับมัน

น่าสนใจฉันไม่เห็นด้วยกับบุคคลนี้ ฉันสงสัยว่าเหตุใดจึงถือว่าเป็นที่อยู่อาศัยเมื่อเราในฐานะผู้รอดชีวิตจากการถูกทารุณกรรมเด็กเพียงต้องการแสวงหาความช่วยเหลือสำหรับความทรงจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นฝันร้ายและอารมณ์ที่เรามีและรู้สึก เธอไม่ใช่คนเดียวที่ฉันพูดด้วยที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับการทารุณกรรมเด็กและคิดว่ามันจะอยู่ในนั้นเมื่อเราต้องการความช่วยเหลือในการรักษาจากการละเมิด มีบางคนที่เชื่อว่าถ้าเราต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้แม้ในเวลาอันสั้นเราก็จะอยู่กับมัน

เมื่อฉันนึกถึงคำว่าอยู่ฉันเชื่อว่ามันอาจมีความหมายเชิงลบมากโดยเฉพาะเมื่อใช้ในบริบทนี้ ในความคิดของฉันคือการมุ่งเน้นความสนใจของเราอย่างเต็มที่และสมบูรณ์ในสิ่งที่เรากำลังคิด นั่นหมายความว่าเราไม่สามารถคิดในสิ่งอื่นได้ แต่เป็นการล่วงละเมิดที่เราประสบ การพูดว่าเราในฐานะผู้รอดชีวิตจากการทารุณกรรมเด็กอาศัยอยู่กับการทารุณกรรมที่เราต้องทนทุกข์ทรมานคือการพูดว่าเราติดอยู่ในร่องเป็นหลักและเราไม่สามารถหาทางออกได้ เพียงเพราะเราตัดสินใจที่จะรับความช่วยเหลือผ่านกระบวนการของเราไม่ได้หมายความว่ามันเป็นสิ่งที่เราคิด ในความคิดของฉันหมายความว่าเราจริงจังเกี่ยวกับการรักษาจากการละเมิดที่เราได้รับความเดือดร้อนและต้องการที่จะเป็นอิสระทางอารมณ์

ฉันเชื่อว่าการขอความช่วยเหลือในการดำเนินการผ่านทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดในอดีตของเราคือการเริ่มต้นการเดินทางสู่การรักษา ต้องใช้ความกล้าหาญจำนวนมหาศาลเพื่อให้ผู้รอดชีวิตเอื้อมมือออกไปช่วย การตัดสินใจแบ่งปันความลับในวัยเด็กของเราไม่ใช่เรื่องง่าย นี่เป็นเพราะไม่ต้องสงสัยจะกระทบอารมณ์ทั้งหมดที่เราอาจมี internalized เป็นเวลาหลายปี นอกจากนี้เมื่อตัดสินใจที่จะเริ่มกระบวนการบำบัดก็ต้องใช้ความแข็งแกร่งอย่างมากที่จะผ่านมันทั้งหมด ท้ายที่สุดความทรงจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและฝันร้ายก็กำลังจะผ่านพ้นไปและสามารถทำให้เกิดความหวาดกลัวและเป็นปัญหาได้

จริงอยู่เราไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตของเรา เราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปและลบการล่วงละเมิดที่เราทนได้ เราไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมและการกระทำของผู้ทำร้ายของเราที่ยังมีชีวิตอยู่ได้ อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรยอมแพ้และยอมรับมัน เราไม่สามารถเริ่มรักษาจากการล่วงละเมิดในอดีตของเราอย่างแท้จริงได้จนกว่าเราจะเผชิญหน้าและพิชิตความทรงจำและอารมณ์ที่เจ็บปวดเหล่านั้น

ผู้รอดชีวิตจากการทารุณกรรมเด็กไม่ควรรู้สึกละอายหรือรู้สึกผิดในการตัดสินใจที่จะดำเนินการเพื่อการเยียวยารักษา ในทางตรงกันข้ามพวกเขาควรได้รับการยกย่องและชื่นชมในความกล้าหาญและพละกำลังของพวกเขาในการทำงานเพื่อชีวิตใหม่ที่ดีกว่าเต็มไปด้วยสันติสุขความสุขและการเสริมอำนาจ