วิธีตั้งเวลา leadoff ใน Fast Pitch ซอฟต์บอล

• เมษายน 29, 2024

ต้องรักการใช้วิดีโอเพื่อบันทึกการทำงานพื้นฐาน! ไม่เพียง แต่ฉันจะได้รับเวลาที่แม่นยำมากกว่าการใช้นาฬิกาจับเวลา (สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อดีของการใช้วิดีโอในระหว่างการฝึกลองดูที่หัวข้อ“ บทความที่เกี่ยวข้อง” ที่ด้านล่างของหน้านี้) ฉันสามารถใช้เพื่อทำการวิเคราะห์ ปกติฉันไม่สามารถทำได้ ในกรณีนี้ฉันบันทึกนักวิ่งขโมยวินาทีจากเหยือกของเราและในขณะที่ฉันกำลังตรวจสอบวิดีโอเพื่อบันทึกเวลาการขโมยฐานฉันสังเกตเห็นว่าผู้เล่นเกือบทั้งหมดของเรากระโดดได้ไม่ดีในสนาม

นี่ไม่ใช่ความผิดของพวกเขา - พวกเขากำลังทำสิ่งที่ฉันสั่งให้พวกเขาทำ ใน Fast Pitch รุ่นซอฟต์บอลส่วนใหญ่นักวิ่งฐานจะต้องสัมผัสฐานจนกว่าเหยือกจะปล่อยบอลมิฉะนั้นจะถูกเรียกออกมา นักวิ่งฐานของเราใช้จุดเริ่มต้นแบบโยกและฉันได้สอนพวกเขาให้เริ่มต้นการเคลื่อนไหวขาหลังเมื่อเหยือกวางเท้าก้าวย่างของเธอโดยคิดว่าพวกเขาจะผลักออกจากฐานประมาณเวลาที่เหยือกจะปล่อยลูกบอล วิดีโอเปิดเผยว่าลูกบอลกำลังไปถึงตัวดักจับในเวลาที่นักวิ่งฐานของฉันออกจากฐานไปแล้ว เห็นได้ชัดว่า "เริ่มต้นทำงานเมื่อต้นเท้าของเหยือก" เป็นเซาะร่องที่ไม่ดี

นึกภาพตัวเองกลอกตาตัวเองเมื่อรู้ตัว เหตุผลเดียวที่ฉันสอนนักวิ่งให้ไปที่ต้นเท้าก็เพราะนั่นคือสิ่งที่ทุกคนสอน !! โอ๊ะ !! ฉันละเมิดกฎการสอนของตัวเอง (กฎการสอนของ Don หมายเลข 2 เพื่อความเฉพาะเจาะจง) และไม่ได้ถามภูมิปัญญาดั้งเดิม ในเกมที่ความเร็วเป็นราชินีฉันสอนเทคนิคให้กับผู้เล่นที่คิดค่าใช้จ่ายประมาณหนึ่งในสามของวินาทีหรือประมาณห้าฟุต (!) ของฐานวิ่งเมื่อพวกเขาขโมยฐาน ความเศร้าโศกที่ดี !!

ดังนั้นเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มขยับเท้าหลังเป็นจุดเริ่มต้นคือเมื่อไร? ในการพิจารณาว่าอันดับแรกฉันบันทึกเวลาจากเมื่อนักวิ่งฐานเริ่มขยับขาหลังของพวกเขาจนถึงเวลาที่เท้าหลังขยับไปด้านหน้าเข่าด้านหน้า ฉันคิดว่านี่จะช่วยให้เกิดความปลอดภัยเล็กน้อยเพื่อให้นักวิ่งยังคงสัมผัสฐานจนกว่าผู้ขว้างจะปล่อยลูกบอล เวลาเฉลี่ยที่ผู้เล่น 12U 12 คนของฉันใช้เวลาประมาณ 0.51 วินาทีโดยเร็วที่สุดคือ 0.40 วินาทีและช้าที่สุดคือ 0.63 วินาที

จากนั้นฉันดูที่การเคลื่อนไหวกังหันลมของเหยือก เธอเผยแพร่ลูกบอลประมาณ 0.17 วินาทีหลังจากต้นเท้าก้าวเท้าดังนั้นนักวิ่งฐานจับเวลาการเคลื่อนไหวเท้าหลังของเธอด้วยการก้าวเท้าเหยือกของเหยือกทำให้เกิดการกระโดดที่ไม่ดี การสำรองวิดีโอ 0.51 วินาทีก่อนการปล่อยบอลจะทำให้จุดจับเวลาของนักวิ่งฐานไม่ได้อยู่ที่ต้นเท้า แต่เมื่อลูกบอลเคลื่อนที่ไปข้างหน้าผ่านสะโพกในครั้งแรก - การหมุนแขนหนึ่งครั้งก่อนที่จะปล่อยบอล

เมื่อเหยือกโตขึ้นและเร็วขึ้นการเคลื่อนไหวของพวกเขาจะเร็วขึ้นและเป็นไปได้ว่านักวิ่งฐานจะเริ่มนำเธอก่อนหน้านี้ในการเคลื่อนไหวของเหยือก เช่นเดียวกันนักวิ่งฐานจะใหญ่ขึ้นและเร็วขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แต่อาจช้ากว่าความเร็วที่เพิ่มขึ้นของเหยือก น่าเสียดายที่ฉันยังไม่ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับเหยือกและนักวิ่งที่มีอายุมากกว่า แต่จะรายงานข้อมูลนั้นเมื่อฉันมีโอกาส ในระหว่างนี้ฉันขอแนะนำให้ใช้ลูกบอลที่เคลื่อนที่ไปข้างหน้าเมื่อผ่านด่านแรกโดยสะโพกเป็นจุดกระตุ้นสำหรับนักวิ่งฐานที่จะเป็นผู้นำ

อืม…นี่หมายความว่าการส่งมอบหนังสติ๊กเป็นการจัดส่งที่ดีกว่าเท่าที่ทำให้นักวิ่งเข้าใกล้ฐานได้หรือไม่ ฉันจะต้องตรวจสอบเรื่องนี้อย่างแน่นอนในบทความในอนาคต ...

รายการซอฟต์บอล CoffeBreakBlog กล่อง Coach´s, สุขภาพ & การแพทย์, ประวัติซอฟต์บอล, ซอฟต์บอลนานาชาติ, องค์กร, ผู้ปกครอง, ซอฟต์บอลระดับมืออาชีพ, รีวิว, กฎและกติกา, การบันทึกคะแนน, สถิติ & การวิเคราะห์, ลูกบอลท่องเที่ยว