วิธีปล่อยความต้องการที่ถูกต้อง

• อาจ 9, 2024

ทุกคนเกลียดความรู้ทั้งหมด ไม่มีใครชอบที่จะได้ยิน: ฉันบอกคุณแล้ว เราทุกคนชอบที่จะพูดคุยและได้รับความสนใจ: เฮ้มองฉันดูว่าฉันฉลาดหรือมีไหวพริบ! เมื่อเราไม่เห็นด้วยหรือแสดงความเห็นส่วนตัวเราชอบที่จะถูก เพื่อให้ถูกต้องเราคิดว่าเราต้องทำให้คนอื่นผิด เราอาจใช้ตรรกะยกระดับเสียงหรือเปลี่ยนโทน หลังจากทั้งหมดเราแน่ใจดังนั้น ...

สิ่งนี้จำเป็นต้องมาจากที่ไหน? บางทีมันอาจจะไม่มั่นคงขาดความนับถือตนเองและเสริมอำนาจ อย่างไรก็ตามการรังแกคนอื่นให้ยอมจำนนไม่ว่าทางร่างกายหรือทางวาจานั้นไม่ได้นำไปสู่ความสุข ความแปลกแยก condescension ชีวิตที่ดีคือการมีความสุขสบายกับตัวเองและผู้อื่น ให้สิทธิ์ตัวเองในการใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการ: ไม่ใช่วิธีที่พ่อแม่ต้องการให้คุณใช้ชีวิตหรือเพื่อนของคุณคาดหวังให้คุณหรือวิธีที่ชุมชนของคุณกดดันให้คุณประพฤติ ลดระดับเสียงของเสียงวิจารณ์ตัวเองที่จู้จี้ภายในหัวของคุณซึ่งกระตุ้นให้คุณวิพากษ์วิจารณ์คนอื่น ๆ เมื่อคุณแสดงความจริงใจและเปิดเผยคุณจะปล่อยความต้องการที่ถูกต้องไป คุณมีแนวโน้มที่จะฟังและเรียนรู้จากคนอื่นมากกว่าการพูดตลอดเวลาเพื่อทำให้ตัวเองได้ยิน

ฉันเพิ่งเรียนรู้เรื่องใหญ่จากหญิงสาวที่เพิ่งเริ่มต้นฝึกงานใน บริษัท กฎหมาย บริษัท ที่มีการแข่งขันสูง เธอต้องทำเครื่องหมายของเธอเพื่อขอให้อยู่ต่อเมื่อเธอเรียนจบโรงเรียนกฎหมาย มีการแข่งขันกันอย่างดุเดือดในหมู่นักศึกษาฝึกงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการประชุมที่นักศึกษาฝึกงานจะทำให้เป็นประเด็นที่จะพูดอะไรเลย ปฏิสัมพันธ์ในรายการทีวีผู้รอดชีวิตฟังดูดีโดยการเปรียบเทียบ อย่างไรก็ตามหญิงสาวคนนี้ตัดสินใจที่จะเรียนรู้ทุกสิ่งที่เธอทำได้และพูดได้ก็ต่อเมื่อเธอมีความหมายที่จะพูด เธอไม่ได้เน้นการมีปฏิสัมพันธ์กับหุ้นส่วนของ บริษัท แต่กับทนายความรุ่นน้องของปิรามิด ถ้าเธอทำผิดพลาดดีกว่ากับพวกเขาดีกว่ากับคู่ชีวิต เธอเรียนรู้จากพวกเขาและทำงานอย่างขยันขันแข็งเพื่อพวกเขา ทนายความรุ่นน้องแนะนำให้เธอรู้จักกับชนชั้นกลาง เธอเข้าร่วมการประชุมและเรียนรู้ทักษะใหม่ เธอทำงานอย่างมีระบบนานหลายชั่วโมง ในที่สุดชื่อของเธอก็ถูกนำเสนอในที่ประชุมของพันธมิตร เธอยังคงมุ่งเน้นไปที่งานการฟังและการเรียนรู้ของเธอ ในที่สุดเธอได้รับเชิญให้ทำงานโดยตรงกับคู่ค้าในขณะที่คนฝึกงานคนอื่น ๆ มองด้วยความประหลาดใจ

ยอมแพ้ความถูกต้องเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้ ฟังสิ่งที่กำลังพูดและสิ่งที่ไม่ได้พูด ถามคำถามเพิ่มเติมเพราะชีวิตคือการแสวงหาความสุขและความรู้ - ไม่มีความแน่นอน นี่คือคำแนะนำบางส่วนที่จะช่วยปลดปล่อยความจริงเด็ดขาด:

• พัฒนาแนวคิดที่ดีในตัวเอง มุ่งเน้นไปที่ผลงานที่เฉพาะเจาะจงและพิเศษของคุณ ปลูกฝังอัตลักษณ์ส่วนบุคคล จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องยืนยัน
• พยายามอย่าขัดจังหวะขณะที่คนอื่นพูด ใส่ใจกับภาษากายของคุณ ตัวอย่างเช่นอย่าลืมตา
• เมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นให้สรุปมุมมองของบุคคลอื่นก่อน ให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจมุมมองของเขาก่อนที่จะนำเสนอของคุณเอง
• อย่ากลัวที่จะทำผิดและผิด เรียนรู้จากการผิด
• ความจริงก็คือของเหลว สิ่งที่ถูกต้องในวันนี้อาจผิดในวันพรุ่งนี้ เพียงแค่ดูประวัติของยา!
• สังเกตความรู้สึกของคุณกับครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน ความรู้สึกที่ถูกต้องทำให้คุณรู้สึกอย่างไรและการปล่อยให้คนอื่นทำให้คุณรู้สึกถูก?
• ทำให้การสื่อสารทางอารมณ์ของคุณ จำกัด ถึงสองนาที; มิฉะนั้นคุณเสี่ยงต่อการเทศนาและการระบาย
• จัดแนวการกระทำของคุณด้วยคำพูดของคุณเพื่อให้ผู้คนสามารถประเมินคะแนนของคุณและไว้วางใจคุณ เดินไปเดิน

---

Debbie Mandel, MA เป็นผู้เขียน เปิดไฟภายในของคุณ: ออกกำลังกายร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดความเครียดผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจผู้ฝึกสอนส่วนตัวและอาจารย์ด้านจิตใจ / ร่างกายที่วิทยาลัยเซาแทมป์ตัน เธอเป็นเจ้าภาพจัดงาน Turn On Your Light Show ประจำสัปดาห์ที่ WHLI 1100AM ในนิวยอร์กซิตี้ผลิตจดหมายข่าวสุขภาพรายสัปดาห์และได้รับการเผยแพร่ทางวิทยุ / โทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเยี่ยมชม: www.turnonyourinnerlight.com

---