พลังบำบัดแห่งความรักตนเอง

• อาจ 3, 2024

บ่อยครั้งที่เราใช้เวลาส่วนใหญ่คิดถึงคนอื่น ยิ่งกว่านั้นเมื่อเราเป็นโสดเราสามารถใช้เวลาคิดเกี่ยวกับการหาคู่ครองหรือเติมเต็มเวลาของเราเพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องคิดถึงการกลับบ้านไปที่อพาร์ตเมนต์ว่างเปล่า หากเราเป็นหนึ่งเดียวในขณะที่ความภาคภูมิใจในตนเองของเราสามารถทนทุกข์ทรมานเมื่อไม่มีใครอยู่ที่นั่นเพื่อแบ่งปันวันกับหรือเพื่อให้ได้มุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับปัญหาที่เราอาจมี ชีวิตสามารถรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว

ฉันเพิ่งได้รับข่าวว่าคนที่ฉันรู้จักล่วงลับไปแล้วในต่างประเทศ เธอเป็นนักเขียนที่ประสบความสำเร็จและอุดมสมบูรณ์ซึ่งให้เวลากับคนที่ต้องการความช่วยเหลือ เธอป่วยมาระยะหนึ่งแล้วและไม่ได้เปิดเผยต่อสาธารณะยกเว้นกับเพื่อนสนิทและครอบครัว

ทุกคนที่ฉันรู้ว่าใครยังรู้จักเธออยู่ไกลจากฉันและฉันไม่สามารถไปต่างประเทศสำหรับบริการที่ระลึก แม้ว่าฉันจะพูดคุยกับเพื่อนทางโทรศัพท์ แต่ฉันก็รู้สึกเศร้าใจอย่างเดียวดาย ไม่มีเพื่อนสนิทของฉันคนใดเคยพบเธอดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความสูญเสีย พวกเขาทำได้แค่ปลอบโยนฉันเท่าที่จะทำได้ ทันใดนั้นฉันรู้สึกโดดเดี่ยวและโหยหาที่จะอยู่ในกลุ่มใบหน้าที่คุ้นเคย ฉันรู้สึกว่าหลงทางและนอนไม่หลับในคืนนั้น

ฉันคิดว่าเธออายุน้อยแค่ไหนและประสบความสำเร็จแค่ไหนในชีวิตสั้น ๆ ของเธอ มันช่างน่าเศร้าเหลือเกินสำหรับพ่อแม่ของเธอและคนที่รักอื่น ๆ ในขณะที่ความคิดของฉันถูกครอบงำด้วยความคิดเช่นนี้ฉันเริ่มเปรียบเทียบชีวิตของฉันและทำให้เธอสำเร็จ ฉันมาหาฉันทุกครั้ง ความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันควรทำในชีวิตของฉันหรือสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำทำให้ฉันเสียใจและสิ้นหวัง ฉันเริ่มตั้งคำถามว่าฉันจะตระหนักถึงความฝันมากมายที่ฉันยังมีอยู่ไหม

ถ้าอย่างนั้นเกิดอะไรขึ้น เช่นเดียวกับที่ฉันกำลังจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าลึกและถึงสิ่งที่ขุนกิน - ฉันก็คิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ฉันต้องขอบคุณ ฉันคิดถึงคนที่ยอดเยี่ยมเหล่านั้นทั้งหมดที่ฉันมีในชีวิตของฉันที่ทำสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาสามารถทำได้เมื่อพวกเขาถูกเรียกให้เป็นไหล่ให้ฉันร้องไห้ ยิ่งกว่านั้นเมื่อฉันอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกดีกับตัวเองฉันก็ตระหนักว่าฉันแค่รู้สึกเสียใจกับความเศร้าและความสูญเสียที่ฉันรู้สึก ฉันมีความสุขมากขึ้นที่ได้รู้จักคน ๆ นี้และให้เธอนำแสงแสงเข้ามาในชีวิตของฉันในเวลาที่ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวในต่างประเทศ เธอปลอบฉันด้วยเรื่องราวมากมายที่เราสามารถแบ่งปันเกี่ยวกับการเป็นชาวต่างชาติและหลายครั้งช่วยให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวฉันในฐานะผู้หญิงคนเดียวในสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมใหม่ แม้ว่าเธอจะไม่ใช่คนโสด (เธอได้พบกับคู่รักของเธอที่ต่างประเทศ) แต่เธอก็สามารถเห็นอกเห็นใจฉันในแบบที่ไม่เคยวางตัวหรืออุปถัมภ์ เธอเป็นคนที่อบอุ่นและรักใครรักตัวเองมากเท่ากับที่เธอรักคนอื่น

ในความเศร้าโศกของฉันฉันรู้ว่ารักฉันเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อเป็นเกียรติแก่ความทรงจำของเธอและวิธีที่ดีที่สุดสำหรับฉันที่จะผ่านช่วงเวลานี้ พลังของการรักตนเองสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นโลกอย่างแท้จริง มันมีพลังและการรักษา