อาการเมาค้าง - การรักษาอาการเมาค้าง

• อาจ 18, 2024

กุ้งอุดมสมบูรณ์ เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม เบลเยียมเอลส์อังกฤษและเบียร์อเมริกันสไตล์สุดขั้วบูร์บองและสก็อตช์ยาเกอร์และลาโมจิต้าและมาร์ตินี่ที่เคยมีมา และอาการเมาค้างนั้นเป็นอย่างไร

อาจมีโลกที่แตกต่างระหว่างสิ่งที่กำหนดประสบการณ์อาการเมาค้างของฉันและสิ่งที่กำหนดคุณ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณไม่ได้ตื่นขึ้นมาด้วยไวรัสระดับโลก ความรุนแรงของอาการเมาค้างจะเพิ่มขึ้นตามปริมาณและคุณภาพการนอนหลับที่ลดลงการขาดการบริโภคอาหารการขาดน้ำการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นขณะเมาเหล้าและสุขภาพร่างกายโดยรวมที่แย่ Sant P. Singh, ศาสตราจารย์และหัวหน้าของต่อมไร้ท่อ, โรคเบาหวานและการเผาผลาญอาหารที่โรงเรียนแพทย์ชิคาโกคาดการณ์ว่า“ ประมาณ 75% ของผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เพื่อมึนเมาจะเมาค้าง”

ปากโป้งเป็นสัญญาณว่าคุณอาจมีอาการเมาค้าง

อาเจียน - วิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับร่างกายในการกำจัดแอลกอฮอล์ส่วนเกินในระบบของคุณ อย่าต่อสู้หรือบังคับ ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ ทันทีหลังจาก“ เหตุการณ์” ล้างปากด้วยน้ำแล้วแปรงฟันขาวด้วยไข่มุกจำนวนมาก สารเคมีที่นำกลับมาใช้ใหม่ซึ่งควบคุมไม่ได้ผ่านทาง“ ระบบนำส่ง” นั้นเต็มไปด้วยกรดที่อาจเป็นอันตรายต่อฟันของคุณ คุณดูแลฟันของคุณไปตลอดชีวิตดังนั้นอย่าลืมพวกเขาเมื่อไปยาก ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับร่างกายหลังจากที่คุณอาเจียนออกมา หากน้ำทำให้คุณอาเจียนมากขึ้นแสดงว่าคุณยังไม่ได้ทำ คุณจะรู้สึกดีขึ้นเร็ว ๆ นี้

ความเหนื่อยล้าที่ไม่พอใจ - คุณนอนหลับทั้งวัน แต่ดวงตาของคุณรู้สึกเหมือนเป็นรอยแตกที่หน้าต่าง คุณนอนไม่หลับพอที่จะทำให้แซนด์แมนพึงพอใจ นี่เป็นเงื่อนงำสำคัญที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากนรกอาการเมาค้าง แอลกอฮอล์จำนวนมากทำให้สมองไม่สามารถเข้าสู่โหมด Rapid Eye Movement (REM) ของรูปแบบการนอนหลับ หากปราศจากความสามารถในการติดตามผู้ติดตามความฝันสมองของคุณจะสูญเสียความสามารถในการฟื้นฟูตัวเองโดยปล่อยให้ระบบร่างกายของคุณเป็นอัมพาตเหมือนกับการนอนไม่หลับ

ปวดหัว - ไฟกระพริบและจังหวะการเต้นของไมเกรนบ้านั้นหาได้ยากมากในอาการปวดหัวแบบเมาค้าง แต่อาการปวดหัวเมื่อรวมกับอาการคลื่นไส้และอาการอื่น ๆ นั้นไม่เลวเลยทีเดียว แอลกอฮอล์ยับยั้งฮอร์โมน antidiuretic นำไปสู่การปัสสาวะมากเกินไปและการสูญเสียน้ำ เมื่อร่างกายและสมองขาดน้ำจึงไม่สามารถล้างสารพิษออกไปได้ขยายอาการของอาการเมาค้างจำนวนมาก การให้ความชุ่มชื่นเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการลดการสูญเสียนี้

สารเคมีที่รู้จักกันในชื่อ congeners เกิดขึ้นระหว่างการแปรรูปและการสุกแก่ของแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงใน congeners เช่นบรั่นดี, ไวน์, เตกีล่า, วิสกี้, บูร์บอง, เบียร์ดำและสุราดำอื่น ๆ ดูเหมือนว่าจะทำให้เกิดอาการเมาค้างที่รุนแรงมากขึ้นกว่าที่ต่ำใน congeners เช่นเหล้ารัมสีขาว, วอดก้าหรือเบียร์สีบลอนด์ หากคุณต้องการเครื่องดื่มที่เข้มกว่าให้รับมือกับผลกระทบโดยการกินผลไม้ธรรมชาติชีสและคุกกี้เนยและขนมหวาน

เมื่อร่างกายเผาผลาญแอลกอฮอล์ (เอทานอล) มันจะผ่านสองขั้นตอนในกระบวนการ ในระยะแรกเอทานอลจะถูกเปลี่ยนเป็น acetaldehyde ซึ่งเป็นสารที่เป็นพิษต่อร่างกาย อะซีตัลดีไฮด์จะถูกเปลี่ยนเป็นสารพิษที่เรียกว่าอะซิเตทในระยะที่สอง แต่ก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์นี้มันสามารถขยายอาการของอาการเมาค้าง หากร่างกายไม่ได้รับการเติมน้ำวิตามินบีและอิเล็กโทรไลต์ระบบประสาทจะเกิดความเครียดอย่างรุนแรงและคุณอาจเสี่ยงต่อการถูกทำลายของตับ

กล้ามเนื้อกระตุก - เนื่องจากร่างกายมีภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงโอกาสของกล้ามเนื้อกระตุกระหว่างการเมาค้างจะเพิ่มขึ้น การทานกล้วยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณอาจช่วยให้ระดับโพแทสเซียมของคุณได้ แต่จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นอีกครั้งหลังดื่มแอลกอฮอล์เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเส้นใยกล้ามเนื้อ การเกร็งกล้ามเนื้ออาจบรรเทาได้ชั่วคราว

ตอนเช้าหมุนเวียนศีรษะ - ดูเหมือนว่าทุกย่างก้าวของคุณจะทำให้ห้องหมุนวน หัวของคุณรู้สึกเหมือนลูกปาและดูเหมือนว่าปากสำลี ตามมาด้วยอาการอาเจียนปวดศีรษะและท้องร่วง ฝักบัวบังคับน้ำดื่มและการออกกำลังกายเบา ๆ รวมถึงเพศเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการทำกิจกรรมนี้

อิศวร (หัวใจเต้นเร็ว) และการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต - คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของพวกเขาในช่วงอาการเมาค้าง อาการภายนอกนั้นดูไม่น่าสังเกตเลย แม้ว่าการบริโภคในระดับปานกลางนั้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่ระวังว่าความเสียหายจากภายในเกิดขึ้นเมื่อคุณผลักดันปานกลางผ่านไปสู่ขอบเขตของความมึนเมา

การรักษาอาการเมาค้าง

ข้อควรระวังเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ - การศึกษาใหม่เกี่ยวกับผลตอบโต้ของยาและการดื่มแอลกอฮอล์ให้คำเตือนอย่างเป็นธรรมแก่ผู้บริโภคที่ต้องการรักษาอาการด้วยยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ ดร. ซิงห์เตือนว่า“ เพื่อลดอาการปวดศีรษะควรใช้ยาต้านการอักเสบอย่างระมัดระวัง แอสไพริน [กรดอะซิทิลซาซิลิค] อาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารและแอลกอฮอล์สามารถขยายผลพิษของ acetaminophen [Tylenol] บนตับ” มีพิษเหมือนกันสำหรับไอบูโปรเฟน (Motrin)

Liv.52, บริษัท ยาหิมาลัยบอมเบย์ประเทศอินเดีย - ในการทดสอบทางคลินิกการเตรียมสมุนไพรนี้แสดงผลในเชิงบวกซึ่งตีพิมพ์ในวารสารเภสัชวิทยาคลินิกของยุโรปในเดือนกุมภาพันธ์ 2534“ Liv.52 ผลิตเลือดและเอธานอลและอะซีตัลดีไฮด์ในเลือด หลังจาก 12 ชั่วโมง มีความเป็นไปได้ว่า Liv.52 จะป้องกันการจับตัวของ acetaldehyde ทำให้ระดับเลือดเริ่มต้นสูงขึ้นตามด้วยการกำจัดอย่างรวดเร็ว มันลดอาการเมาค้าง” กลุ่มศึกษามีขนาดเล็กดังนั้นความสำคัญของการศึกษาอาจมีข้อสงสัย

Chlormethiazole - การศึกษาวิจัยโดย Myrsten AL, Rydberg U, Idestrom CM, Lamble R, ตีพิมพ์ใน Psychopharmacology (Berl.) ในปี 1980 รายงานว่า“ การบริหารการรักษา 1 กรัมของ chlormethiazole (psychotropic) ยากล่อมประสาท) ลดอาการเมาค้างเมื่อเทียบกับยาหลอก อย่างไรก็ตามมันยังลดประสิทธิภาพการรับรู้และมีความสำคัญ ผลข้างเคียงเช่นใจเย็น”

รักษาอาการเมาค้างธรรมชาติ - แม้ว่าการรักษาอาการเมาค้างตามธรรมชาติส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของการลองผิดลองถูก แต่ก็ยังคงเป็นเส้นทางที่ปลอดภัยและตรงที่สุดในการต่อสู้กับอาการเมาค้าง วิตามินบี 6 เป็นที่ชื่นชอบในการศึกษาจำนวนมากเช่นเดียวกับการบริโภคน้ำและเครื่องดื่มกีฬา สิ่งใดที่เหมาะกับคนคนหนึ่งอาจจะไม่ใช่คนอื่นดังนั้นโปรดเลือกอาวุธของคุณเอง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาธรรมชาติให้ไปที่:

การรักษาอาการเมาค้าง - คู่มือสุนัขจิ้งจอก

ช่วยเหลืออาการเมาค้างสำหรับผู้มีชื่อเสียงที่กระตือรือร้น

ไชโย!

คำแนะนำวิดีโอ: 10 วิธีแก้เมาค้าง (อาจ 2024).