ข่าวที่ดีและไม่ดีเกี่ยวกับการร้องไห้

• อาจ 2, 2024

ในฐานะผู้ใหญ่เราไม่ได้ร้องไห้ขนาดใหญ่เพราะสำหรับเรามันมักจะหมายความว่าเรากำลังประสบกับความเศร้าโศกความขัดแย้งบางประเภทหรือรู้สึกไม่สบายมากหรือไม่เพียงพอ ในทางกลับกันเราพบว่าตัวเองกำลังร้องไห้ในงานแต่งงานและงานอื่น ๆ ที่เรากำลังแสดงความสุขและความสุข เราแค่ต้องทำให้แน่ใจว่าเราจะไม่ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลเลย หากสิ่งนั้นเกิดขึ้นเราจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบจากแพทย์เนื่องจากอาจหมายถึงว่าเรามีอาการทางระบบประสาทบางประเภท

การสอบสวนการศึกษามีสี่ด้านที่เกี่ยวกับการร้องไห้และผลการศึกษาบางส่วนน่าสนใจมาก

1. การหลั่งน้ำตา เชื่อว่ามนุษย์ของสัตว์ทุกชนิดเป็นเพียงคนเดียวที่หลั่งน้ำตา น้ำตาของมนุษย์ที่เกิดจากอารมณ์ความรู้สึกมีระดับโปรตีนสูงกว่าของเหลวปกติที่ปกป้องดวงตาของเรา การศึกษาที่ดำเนินการในอิสราเอลแสดงให้เห็นว่าน้ำตาของผู้หญิงอาจต่อต้านแนวโน้มเชิงรุกของผู้ชาย การศึกษาอื่น ๆ บางคนกลับไปดาร์วินแสดงให้เห็นว่าน้ำตาเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความอ่อนแอของมนุษย์

2. รู้สึกดีขึ้นด้วยการร้องไห้ การร้องไห้ช่วยให้เราคลายเครียดและตึงเครียด ความคิดนี้กลับไปสู่ยุคกรีกและโรมันและฟรอยด์ก็เขียนเกี่ยวกับการร้องไห้ที่สามารถบรรเทาอารมณ์รุนแรงได้ การสำรวจระหว่างประเทศบางแห่งแสดงให้เห็นว่าเรา 50% รู้สึกดีขึ้นหลังจากร้องไห้ มีเพียง 10% ของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขารู้สึกแย่ลงและ 40% กล่าวว่าพวกเขารู้สึกเหมือนกัน

การศึกษาอื่นที่น่าสนใจแสดงให้เห็นว่าเราไม่รู้สึกดีขึ้นหลังจากร้องไห้ภาพยนตร์ซึ่งอาจหมายความว่าเรารู้สึกหมดหนทางเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจอ ในขณะที่ถ้าเราร้องไห้เป็นปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ส่วนตัวการกระทำอาจกระตุ้นให้เราแก้ไขความรู้สึกของเราหรือให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสถานการณ์ของเรา นักวิจัยยังพบว่าการร้องไห้มีผลสงบเงียบและทำให้หัวใจเต้นช้าลงซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่พวกเราหลายคนบอกว่าเรารู้สึกดีขึ้นหลังจากร้องไห้ออกมา

3. อาการซึมเศร้าและการร้องไห้ หัวข้อของภาวะซึมเศร้าและร้องไห้ต้องการการตรวจสอบมากขึ้น สิ่งที่เราสันนิษฐานและสิ่งที่การศึกษาแสดงให้เห็นนั้นแตกต่างกันมาก เราสันนิษฐานว่าตลอดหลายปีที่ผ่านมาเมื่อเรามีความสุขเราก็เศร้าและด้วยเหตุนี้เราจึงร้องไห้มากกว่าคนอื่น ๆ ที่ไม่หดหู่ นอกจากนี้เรายังเชื่อว่าพวกเราหลายคนถูกปล้นความสามารถของเราที่จะร้องไห้หากเรามีความกดดันอย่างรุนแรง การศึกษาขนาดเล็กจำนวนน้อยได้แสดงให้เห็นว่าการพึ่งพาการร้องไห้เป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าส่งผลให้ชายที่มีอาการซึมเศร้าต่ำลงเนื่องจากผู้ชายไม่ร้องไห้บ่อยเท่าผู้หญิง การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าชายและหญิงมีแนวโน้มที่จะร้องไห้อย่างเท่าเทียมกันเมื่อพวกเขาประสบกับความผิดปกติทางอารมณ์ เนื่องจากผลลัพธ์มีการผสมกันในพื้นที่นี้เรามีงานที่ต้องทำเพิ่มเติมเพื่อค้นหาว่าภาวะซึมเศร้าและการร้องไห้มีความสัมพันธ์กันอย่างไรและผลกระทบที่การร้องไห้มีต่อคนที่เป็นโรคซึมเศร้า

4. แพทย์และร้องไห้ พวกเราไม่มีใครชอบที่จะคิดเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลของเรา (แพทย์) ร้องไห้ เนื่องจากเราคิดว่าการร้องไห้ไม่ได้เป็นอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแกร่งเราจึงต้องการให้เจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพของเราแข็งแรงและยืดหยุ่น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ฝึกหัดหลายคนร้องไห้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงเรียนแพทย์เมื่อตารางงานของพวกเขาล้นหลามเมื่อพวกเขาไม่ได้นอนมากและรู้สึกเหนื่อยล้า บทสรุปอีกครั้งแสดงให้เห็นว่าการร้องไห้เป็นวิธีที่มีคุณค่าในการสื่อสารและปล่อยความเครียดของเรา

ในฐานะผู้สูงอายุมีหลายสถานการณ์ทั้งความสุขและเศร้าที่เราอาจรู้สึกอยากร้องไห้และทำเช่นงานศพงานแต่งงานโรงพยาบาลภาพยนตร์และสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เรารู้สึกว่าเป็นภาระหรือทำอะไรไม่ถูก เราจำเป็นต้องรู้ว่าการร้องไห้ไม่ใช่การตอบสนองเชิงลบต่ออารมณ์ความรู้สึกของเรา (ไม่ว่าเราจะเป็นเพศชายหรือเพศหญิง) เว้นแต่เราจะร้องไห้และไม่สามารถหาสาเหตุได้ จากนั้นเราควรบอกผู้ดูแลสุขภาพของเราเพื่อให้แน่ใจว่าการร้องไห้ของเราไม่ใช่อาการของปัญหาสุขภาพ