การทำสวนเพื่อสุขภาพของคุณ

• อาจ 19, 2024

ฤดูใบไม้ผลิเป็นเวลาที่ดีในการออกไปที่สวนขุดดินด้วยมือของคุณและรับความพึงพอใจหรือความสงบสุขเล็กน้อย หลายคนเข้าใกล้กิจกรรมนี้ด้วยความคิดว่าเป็นงานที่น่าเบื่อหน่าย การทำสวนมีประโยชน์ในเชิงบวกมากมายและมีโปรโตคอลการบำบัดทั้งหมดที่มุ่งเน้นผลกระทบที่มีต่อจิตวิญญาณและจิตใจ

การทำสวนคือการออกกำลังกาย ทุกคนรู้ว่าเพื่อสุขภาพที่ดีเราจำเป็นต้องเคลื่อนไหวร่างกายของเรา การจัดสวนอาจมีพลังหรือผ่อนคลายเท่าที่คุณต้องการ หากคุณตัดสินใจที่จะสร้างสวนหินสมุนไพรที่งดงามแน่นอนว่านี่เป็นความพยายามทางกายภาพที่ทำให้คุณเหงื่อออกและทำงานกล้ามเนื้อของคุณ การถือถุงดินหินคลุมด้วยหญ้าและแม้แต่พุ่มไม้ต้องใช้ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและคุณควรขอความช่วยเหลือสำหรับโครงการขนาดใหญ่ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เวลาช่วงบ่ายในการปลูกแฟลตที่มีดอกไม้บุปผาและกำจัดวัชพืชบนเตียงที่มีอยู่ของคุณ จำนวนของการออกกำลังกายนั้นขึ้นอยู่กับคุณจริงๆ ใด ๆ ที่เป็นประโยชน์และคุณอยู่ข้างนอกในอากาศบริสุทธิ์เพลิดเพลินกับแสงแดดและสายลม ผ่อนคลายมาก

การทำสวนเป็นทางออกที่สร้างสรรค์สำหรับคนส่วนใหญ่ มันยากมากที่จะรวบรวมสวนที่น่าเกลียด ดอกไม้นั้นมีความสวยงามเป็นธรรมชาติและแม้แต่พล็อตเล็ก ๆ หลายคนมีงานที่ไม่อนุญาตให้แสดงความชอบส่วนตัวหรือออกแบบอะไรที่ไม่เหมือนใคร สวนให้ภาพวาดสามมิติที่ยอดเยี่ยมแก่ผู้คนในการแสดงความคิดเห็นและแสดงสไตล์ของพวกเขา

การสร้างภูมิทัศน์ของดอกไม้พุ่มไม้และหญ้าที่แข็งแรงสามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามในขณะที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีสุขภาพดีนี้ทำไมไม่ปลูกสมุนไพรและผักที่มีคุณค่าและมีประโยชน์

แถวของผักกาด, แครอท, ถั่วและมะเขือเทศมีความเจริญรุ่งเรืองอย่างน่าเหลือเชื่อและยังมีสารกำจัดศัตรูพืชฟรีที่โต๊ะของครอบครัวคุณ เด็ก ๆ ชอบที่จะเห็นพืชเติบโตเป็นผักพวกเขาสามารถกินความอบอุ่นจากเถา มีสวนของคุณส่วนหนึ่งสำหรับเด็กแถวเฉพาะไม่กี่แถวที่พวกเขาเลือกและดูแลพืชเอง สมุนไพรทำสวนที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงและสามารถเก็บเกี่ยวเพื่อบรรเทาและรักษาโรคทั่วไป เถาวัลย์สมุนไพรน่ารักน้ำมันและผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลเช่นสบู่และโลชั่นสามารถมอบของขวัญให้กับผู้หญิงได้

การจัดสวนเป็นความสัมพันธ์ที่ปราศจากความเครียดระหว่างตัวคุณกับโลกสีเขียวที่น่ารัก คุณสนใจน้ำให้อาหารและมีปฏิสัมพันธ์กับพืชของคุณทำให้ในบางกรณีเพื่อให้พวกเขามีชีวิตและเติบโตแข็งแรง ดังนั้นเอาความกังวลและความคิดด้านลบของคุณออกไปซักพักหนึ่งหยิบถุงมือหรือพลั่วออกไปข้างนอกเพื่อขุดดิน