มุ่งเน้นพลังงานของคุณ

• อาจ 9, 2024

ทุกคนมีเวลาในชีวิตของพวกเขาที่พวกเขารู้สึกไม่มีสมาธิและกระจัดกระจาย เวลาที่พวกเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างที่ช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายเติมพลังและได้รับการโฟกัส กระบวนการแตกต่างกันสำหรับคนต่าง ๆ เพราะทุกคนประมวลผลข้อมูลในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับพวกเขา การสร้างสถานที่พิเศษพิธีกรรมส่วนตัวและสิ่งนั้นจะเป็นประโยชน์ ค้นหาวิธีในการปรับเอฟเฟ็กต์ให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยจัดเตรียมวิธีการประมวลผลข้อมูลที่ดีที่สุด

หากคุณเป็นคนที่สื่อสารและประมวลผลข้อมูลในระดับภาพมากขึ้นคุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณเห็น สิ่งที่ดึงดูดสายตาและสดใสอาจช่วยโฟกัส เขียนคำยืนยันลงบนกระดาษสีสันสดใสหรือภาพที่คุณชอบ โพสต์ไว้รอบ ๆ บ้านสำนักงานรถยนต์หรือที่ใดก็ตามที่คุณจะเห็นพวกเขาทุกวัน คุณสามารถสร้างแท่นบูชาหรือพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ที่เต็มไปด้วยสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ วางสิ่งต่าง ๆ ในพื้นที่นั้นซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้คุณได้รับการโฟกัสและปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ

การเขียนในวารสารจะมีประสิทธิภาพสำหรับคนที่มองเห็นและร่างกาย หากคุณเป็นคนที่มองเห็นได้มากกว่านั้นให้รับวารสารที่ดึงดูดสายตาและเขียนด้วยดินสอสีดินสอสีปากกาหรือปากกาสี วาดภาพแนบรูปถ่ายและทำให้ดูดี ปากกาและกระดาษสีต่างกันสามารถช่วยกระตุ้นอารมณ์ที่แตกต่าง วารสารยังเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ประมวลผลข้อมูลในลักษณะที่สัมผัสได้มากกว่า การจดบันทึกสิ่งที่คุณคิดจะช่วยให้คุณจดจ่อและทำงานกับความเครียดของคุณ

หากคุณเป็นคนที่ประมวลผลข้อมูลเสียงได้ดีขึ้นคุณสามารถใช้การบันทึก คุณสามารถบันทึกวารสารได้ คุณสามารถบันทึกการทำสมาธิหรือการฝึกการมองเห็น ฟังพอดแคสต์หนังสือเสียงหรือรายการเล่นที่สร้างแรงบันดาลใจ รับความคิดสร้างสรรค์ บันทึกรายการบันทึกประจำวันของคุณและเพิ่มเพลงหรือเอฟเฟกต์เสียงบันทึกการยืนยันของคุณเพื่อฟังทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าต้องการ ขอให้สนุกกับมัน

หากคุณประมวลผลข้อมูลการสัมผัสและร่างกายได้ดีขึ้นคุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่าง ๆ ที่จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นและผ่อนคลาย การฝึกความแข็งแกร่งการออกกำลังกายการเต้นรำและโยคะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการปรับตัวให้เข้ากับร่างกายและสิ่งที่ต้องการ การกระทำทางกายภาพของการเขียนในบันทึกประจำวันยังสามารถเป็นประโยชน์

ไม่มีใครรู้จักคุณดีไปกว่าคุณ มีใครดีกว่าที่จะสร้างสิ่งต่าง ๆ ที่คุณต้องการจดจ่ออยู่เติมพลังและผ่อนคลาย สำรวจสิ่งต่าง ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง ผ่อนคลายและสนุกกับมัน

คำแนะนำวิดีโอ: ภาพยนตร์จีน "Youth/Fang Hua" (2017) [THAI SUB] ภาพยนตร์สงครามจีน - เวียดนาม (อาจ 2024).