ค้นหาความสงบสุขในวันหยุดเด็ก

• อาจ 5, 2024

วันหยุดเป็นฤดูอยู่ที่นี่และมักจะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ที่ไม่มีบุตรและไร้บุตรทุกวัย ปีนี้ยากกว่ามากที่สุดตั้งแต่ฉันเสียพ่อไปในฤดูใบไม้ผลินี้และเขาเป็นคนสุดท้ายที่มีชีวิตอยู่กับรุ่นที่ผ่านมา ฉันได้หลีกเลี่ยงช่วงวันหยุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยการดื่มด่ำกับกิจกรรมและปาร์ตี้กับเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน ปีนี้ฉันคิดว่าฉันจะต้องรั้งตัวเองและเผชิญหน้ากับความรู้สึกของฉัน

ฉันได้รับแทงบางอย่างในระยะเริ่มแรกเพื่อรับทราบความรู้สึกสูญเสียของฉันและฉันก็รู้สึกดีขึ้น ดีกว่ามาก ฉันตระหนักว่าการหลีกเลี่ยงความเศร้าในช่วงวันหยุดด้วยกิจกรรมที่มีความสุขมากกำลังเพิ่มความรู้สึกอ่อนเพลียและผิดหวัง ฉันตัดสินใจทำการวิจัยเพื่อดูว่าคนที่มีบุคลิกดีเด่นคนใดสามารถยืนยันการรับรู้ที่สมดุลมากขึ้นของฉันในช่วงเทศกาลวันหยุด

นักเขียนนวนิยายยุควิคตอเรีย Kate L. Bosher อ้างถึงออนไลน์บ่อยครั้งและความรู้สึกของเธอเกี่ยวกับคริสต์มาสดูเหมือนจะสงบลงถ้าไม่มืดมนอย่างสิ้นเชิง แต่พวกเขาดังขึ้นจริงรวมถึงการพูดซ้ำบ่อยครั้งนี้:

“ มันไม่ใช่เรื่องตลกหรอกหรือที่คริสต์มาสบางอย่างในตัวคุณจะเหงา - ฉันไม่รู้ว่าอะไร แต่มันเป็นสิ่งที่คุณไม่รังเกียจเลยที่จะไม่มีเวลาอื่น”

และผู้เขียนแครอลเนลสันสรุปอารมณ์ของเทศกาลวันหยุดอย่างรัดกุม:

“ คริสต์มาสเป็นช่วงเวลาที่คุณคิดถึงบ้าน - ถึงแม้คุณจะอยู่บ้าน”

ในที่สุดชาร์ลส์ดิคเก้นส์อธิบายความรู้สึกเกี่ยวกับความคิดถึงที่มักจะกินเราในช่วงวันหยุด:

“ เวลาอยู่กับพวกเราส่วนใหญ่เมื่อวันคริสตมาสล้อมรอบโลกอัน จำกัด ของเราอย่างแหวนวิเศษไม่มีอะไรเหลือให้เราพลาดหรือแสวงหา ผูกพันกับความเพลิดเพลินในบ้านความรักและความหวังในบ้านของเรา จัดกลุ่มทุกอย่างและทุกคนรอบกองไฟคริสต์มาสและทำให้ภาพเล็ก ๆ เปล่งประกายในดวงตาที่สดใสของเรา

ความรู้สึกสูญเสียความคิดถึงและโหยหาบ้านในอุดมคติที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน - นั่นคือสรุปความรู้สึกที่ฉันพยายามหลีกเลี่ยงในช่วงเทศกาลวันหยุดก่อนหน้านี้ และเช่นเดียวกับผู้คนที่ไม่มีบุตรหลายคนฉันรู้สึกไวต่อการวิพากษ์วิจารณ์จากผู้ปกครองในช่วงวันหยุดที่ฉันปฏิเสธได้ง่ายในช่วงเวลาอื่น ๆ ของปี - คำแนะนำที่ฉันขาดอะไรที่จำเป็นในชีวิตเพราะฉันไม่มีลูก

ในปีนี้ฉันพบว่ามันมีอำนาจที่จะปฏิเสธแรงกดดันทางสังคมที่จะทำให้ใบหน้ามีความสุขและเลือกใช้ทัศนคติที่สมจริงยิ่งขึ้น ในการเดินทางครั้งนี้ฉันได้พัฒนาคำแนะนำการอยู่รอดในช่วงวันหยุดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการสูญเสียและคำพูดที่ไม่สำคัญของผู้ปกครองที่รู้สึกถึงวันหยุดสามารถชื่นชมผ่านสายตาของเด็ก ๆ เท่านั้น:

•ความรู้สึกสูญเสียหลีกเลี่ยงไม่ได้ในช่วงเทศกาลวันหยุด แทนที่จะหลีกเลี่ยงมันจงตามใจมัน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ตระหนักดีว่าแม้คนที่มีเด็กโศกเศร้ากับการสูญเสียวัยเด็กของตัวเองในช่วงวันหยุด เป็นไปไม่ได้ที่จะเล่าความทรงจำในวัยเด็กส่วนบุคคลผ่านทางเด็ก ดังนั้นโอบกอดวันที่วันหยุด“ ล้อมรอบโลกที่มีอยู่อย่าง จำกัด ของเราทุกคนเหมือนแหวนเวทมนต์”

ดูรูปถ่ายเก่าจำคนที่คุณรักหลงรักและรู้สึกขอบคุณถ้าคุณมีความทรงจำที่ดีในช่วงวันหยุด อย่ากลัวที่จะร้องไห้และยอมรับความเศร้าของวันที่หายไป ทุกคนแบ่งปันความรู้สึกเหล่านี้ ไม่เป็นไรที่จะเศร้าในช่วงวันหยุด การผสมผสานระหว่างการไว้ทุกข์และการเฉลิมฉลองที่แปลกจริงทำให้เทศกาลวันหยุดมีความสำคัญเนื่องจากเป็นช่วงเวลาแห่งอารมณ์และการตระหนักรู้ในตนเอง

•หลังจากการเดินทางที่ซาบซึ้งพยายามที่จะจำวันหยุดในวัยเด็กอย่างแนบเนียน วันหยุดที่มีความสุขสมบูรณ์แบบเป็นตำนาน เมื่อฉันยังเล็กมากวิสัยทัศน์ของคริสตมาสในวันคริสต์มาสก็เป็นจริง เมื่อฉันโตขึ้นฉันเริ่มรู้สึกถึงความตึงเครียดและความโกรธเกรี้ยวของญาติ ๆ ระหว่างการพบปะสังสรรค์ในช่วงวันหยุด บางครั้งความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันคือการออกจากบ้านไปเดินเล่นบนหิมะกับสุนัขของฉัน อยู่คนเดียวในช่วงวันหยุดไม่ได้เป็นลบหรือเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าลึก ในความเป็นจริงการเดินหรือขับรถอย่างสงบสุขนั้นกำลังฟื้นฟูและบ่อยครั้งก็เป็นยาแก้พิษที่ดีที่สุดสำหรับความตื่นเต้นในช่วงวันหยุด

•พัฒนาพิธีกรรมบางอย่างที่คุณสามารถฝึกฝนได้ในวันนี้เพื่อเป็นเกียรติแก่อดีต เมื่อตอนที่ฉันยังเด็กการค้นหาเครื่องประดับต้นคริสต์มาสสุดพิเศษซึ่งเป็นตัวแทนที่ดีที่สุดในปีที่ผ่านมาคือไฮไลต์ของฤดูกาล ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาฉันพบว่าการทำเครื่องประดับให้เพื่อนครอบครัวและเพื่อเป็นประโยชน์ต่อที่พักพิงสัตว์ในท้องถิ่นของเรานั้นเป็นกิจกรรมที่ปลอบประโลมในพิธีกรรมวันหยุดที่ฉันแบ่งปันกับแม่ของฉัน

และฉันมักจะเดินเล่นในป่ากับสุนัขของฉันในวันคริสต์มาสและวันขอบคุณพระเจ้า แทนที่จะหลบหนีอย่างสิ้นหวังในตอนท้ายของวันหยุดที่แสนตึงเครียดตอนนี้การเดินของฉันกลายเป็นจุดเด่นของวันนี้แล้ว ฉันรู้สึกโชคดีที่ฉันมีอิสระจากการดื่มด่ำกับการเตรียมวันหยุดและแรงกดดันทางสังคมเพื่อสร้างวันที่“ สมบูรณ์แบบ” ให้ผู้อื่น รอดพ้นจากความสุขในครอบครัวที่มีเด็ก ๆ ด้วยสื่อสายฟ้าแลบในปีนี้ด้วยการจดจำและเชื่อมโยงกับหัวใจและวิญญาณที่สงบสุขของฤดูกาลพิเศษนี้