fibromyalgia และโรคภูมิแพ้

• เมษายน 27, 2024

ฤดูแพ้ไม่ใช่เค้กสำหรับผู้ที่แพ้ แต่ถ้าคุณใส่ fibromyalgia ลงไปในส่วนผสมล่ะ ส่วนใหญ่ของผู้ประสบภัย fibromyalgia (FMS) มีอาการภูมิแพ้คลาสสิกรวมถึงอาการน้ำมูกไหลตาคันและความแออัด พวกเขายังมีอาการปวดเรื้อรังกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็นและอาการอื่น ๆ อีกมากมาย

การแพ้เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการพัฒนาของ ไม่มีใครรู้แน่ชัด แต่มีทฤษฎีหนึ่งว่าการแพ้รวมกับพันธุศาสตร์และ / หรือปัญหาระบบภูมิคุ้มกันทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา FMS ได้ง่ายขึ้น

FMS ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่าหกล้านคนซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงและทำให้เกิดความพิการมากกว่าโรคไขข้ออักเสบ อาการอื่น ๆ ของ FMS ได้แก่ :

•ความเหนื่อยล้าปานกลางหรือรุนแรงและพลังงานลดลง
•อาการนอนไม่หลับหรือตื่นขึ้นมาก็รู้สึกเหนื่อยเช่นเดียวกับเมื่อคุณไปนอน
•ความแข็งเมื่อตื่นหรือหลังอยู่ในตำแหน่งนานเกินไป
•ความยากลำบากในการจดจำสมาธิและปฏิบัติภารกิจทางจิตอย่างง่าย ("ไฟโบหมอก")
•อาการปวดท้องท้องอืดคลื่นไส้และท้องผูกสลับกับท้องร่วง (อาการลำไส้แปรปรวน)
•ความตึงเครียดหรือปวดหัวไมเกรน
•กรามและใบหน้าที่อ่อนโยน
•ความไวต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้: กลิ่นเสียงแสงจ้ายาอาหารบางชนิดและความเย็น
•รู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้า
•ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ใบหน้าแขนมือขาหรือเท้า
•เพิ่มความเร่งด่วนหรือความถี่ปัสสาวะ (ระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ)
•ลดความทนทานต่อการออกกำลังกายและปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
•ความรู้สึกของการบวม (โดยไม่บวมจริง) ในมือและเท้า

โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลดูเหมือนจะขยายอาการของ FMS ในวันที่ไม่ดีอาการปวดของคุณอาจแย่ลง ระบบย่อยอาหารของคุณอาจไม่ดีขึ้น และคุณอาจมีพลังงานน้อยลง ทำไม? ทฤษฎีของฉันคืออาการแพ้ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายของคุณซึ่งจะเป็นการเพิ่มภาระให้กับร่างกายของคุณที่มีอยู่แล้ว

ผู้ประสบภัย FMS จำนวนมากไม่ได้รับการบรรเทาเลยจากยาแก้แพ้หรือยารักษาโรคภูมิแพ้อื่น ๆ ในหลายกรณีการใช้ยาทำให้เกิดผลข้างเคียงทั้งหมดโดยไม่มีประโยชน์

เนื่องจาก FMS และโรคภูมิแพ้ดูเหมือนว่าจะไปด้วยกันคุณต้องมีแผนในการจัดการกับปัญหาในช่วงฤดูภูมิแพ้ นี่คือสิ่งที่ฉันทำในฐานะผู้ได้รับผลกระทบ FMS เพื่อลดผลกระทบของการแพ้ตามฤดูกาลในอาการอื่น ๆ ของฉัน:


•ยาภูมิแพ้ไม่ได้ผลสำหรับฉัน เคล็ดลับ: คุณอาจต้องลองใช้ยาหลายอย่างก่อนที่จะหายาที่เหมาะสมกับคุณเพราะผู้ป่วย FMS มักจะไวต่อยา ระวังปฏิกิริยาของยาถ้าคุณกินยาอื่น

•ถ้ายาไม่ทำงานให้ลองใช้สเปรย์น้ำเกลือจมูกและ / หรือหม้อ Neti หรืออุปกรณ์ทำความสะอาดจมูกอิเล็กทรอนิกส์เช่น SinuPulse พิจารณาการเยียวยาสมุนไพรเช่นกัน

•ฉันกินอาหารที่สะอาดและบางครั้งก็เลือกผลไม้และผักออร์แกนิกถ้าเป็นไปได้ อย่าเสี่ยงกับสิ่งแปลกปลอมและลองอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการ คนจำนวนมากที่มี FMS ยังมีความไวต่ออาหารที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง ซึ่งหมายความว่าอาจเกิดอาการแพ้อาหารใหม่ได้ทุกเวลา

•การนอนหลับมาก ๆ อยู่ด้านบนสุดของรายการ การอดนอนไม่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของทุกคน

•ความเครียดอาจทำให้อาการ FMS และอาการแพ้แย่ลง

•การออกกำลังกายช่วยเพิ่มเอ็นดอร์ฟินของฉัน ฉันพยายามทำบางสิ่งทุกวัน