การพัฒนาทักษะทางสังคม

• เมษายน 30, 2024

ความขี้อายมักเป็นผลมาจากความรู้สึกด้านลบของตัวเอง ภาพตัวเองที่อ่อนแอควบคู่ไปกับความพิการสามารถเอาชนะได้ด้วยการพัฒนาทักษะทางสังคมใหม่ ทักษะทางสังคมสามารถพัฒนาผ่านขั้นตอนต่อไปนี้

ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง. มันง่ายสำหรับบางคนในการสังสรรค์กับผู้อื่นโดยไม่รู้สึกกังวล สำหรับคนอื่นความคิดในการพูดคุยกับคนอื่นกลายเป็นอัมพาต วิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะความรู้สึกอายนี้คือการสร้างโอกาสที่อนุญาตให้พูดคุยกับผู้คนใหม่ ๆ

เริ่มงานการสื่อสารอย่างช้าๆ สิ่งนี้สามารถทำได้ง่ายเพียงแค่กล่าวทักทายผู้อื่นที่ร้านขายของชำหรือโรงเรียน คุ้นเคยกับการเป็นมิตรกับผู้อื่น ลองสิ่งใหม่ ๆ และทำสิ่งเล็ก ๆ ให้สำเร็จ สิ่งนี้จะสร้างความมั่นใจในตนเองส่งผลให้เห็นคุณค่าในตนเองสูงขึ้น

ทุกคนบนโลกนี้มีเอกลักษณ์ ไม่มีคนสองคนที่มีชีวิตเหมือนกันทุกประการ แต่ละคนมีความพิเศษในแบบของตัวเอง สร้างความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองโดยเปลี่ยนการรับรู้ของตัวเอง มองในกระจกแล้วพูดกับตัวเอง บอกตัวเองว่าคุณเป็นคนพิเศษ คุณสวย. คุณเป็นผู้ชนะ คุณจะเริ่มเชื่อมั่นในตัวเองในขณะที่คุณพูดคำเสริมสร้างพลังอำนาจให้กับตัวเอง หากคุณเคยพูดกับตัวเองในกระจกคุณรู้อยู่แล้วว่านี่ไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจะเห็นว่าตัวเองเป็นคนอื่นเห็นคุณ เชื่อมั่นในตัวเองและฝึกฝนต่อไป

เวลากระจกสามารถใช้เพื่อฝึกการแสดงออกทางสีหน้าและภาษากาย บางคนใส่ความรู้สึกทั่วใบหน้า ระวังสิ่งที่ภาษากายของคุณพูดเกี่ยวกับตัวคุณ
ความสามารถในการสื่อสารกับผู้อื่นกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นหากคุณแบ่งปันความสนใจร่วมกัน สิ่งนี้จะทำให้คุณนึกถึงสิ่งที่คนอื่นคิด พูดเกี่ยวกับความสนใจร่วมกัน ตัวอย่างเช่นหากคุณแบ่งปันความรักในภาพยนตร์หารือเกี่ยวกับรายการใหม่ที่กำลังจะมาถึง

มันไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้ทักษะทางสังคม เด็กและผู้ใหญ่สามารถได้รับประโยชน์จากทักษะทางสังคมที่พัฒนาขึ้น เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับบุคลิกที่แตกต่างหลากหลายเกิดขึ้นมันจะง่ายขึ้นในการตีความความรู้สึกของผู้อื่น เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกอายจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะรับมือกับมันส่งผลให้ภาพลักษณ์ของตัวเองมีสุขภาพดีขึ้น

คำแนะนำวิดีโอ: Parachute หรรษา พัฒนาทักษะทางสังคม (เมษายน 2024).