ท้องผูก

• อาจ 19, 2024

พูดคำว่า "ท้องผูก" ในกลุ่มที่หลากหลายและอาจก่อให้เกิดอาการเมาและเสียงหัวเราะ แต่สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาไม่ใช่เรื่องหัวเราะ แพทย์หลายคนจะบอกผู้ป่วยว่ามีอาการท้องผูกให้ลองดื่มน้ำดื่มและออกกำลังกายมากขึ้น โดยทั่วไปจะเป็นคำแนะนำที่ดี แต่อาจไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้หากเกี่ยวข้องกับการแพ้อาหาร คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการท้องผูกเกิดจากการแพ้อาหารหรืออย่างอื่น? เริ่มต้นด้วยการกำจัดสาเหตุที่ชัดเจนของอาการท้องผูก อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพการดื่มน้ำไม่เพียงพอและขาดการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก

ผู้ที่ทำสิ่งที่ถูกต้องด้านสุขภาพ แต่ยังมีอาการท้องผูกควรเริ่มตรวจสอบความเป็นไปได้อื่น ๆ เช่นอาการแพ้อาหาร การแพ้อาหารมีตั้งแต่ปฏิกิริยาการแพ้ทันทีการคุกคามต่อชีวิตไปจนถึงการแพ้หรือความไวต่อสารอาหารบางชนิด อาการแพ้อาหารอาจมีอาการท้องผูก อาการที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของการแพ้อาหารรวมถึงอาการท้องอืดก๊าซท้องเสียคลื่นไส้หรืออาเจียน การแพ้อาหารอาจทำให้เกิดผื่นหรือลมพิษ, มีอาการคัดจมูกหรือมีน้ำมูกไหล, ตาเป็นฝอยหรือแดง, หายใจดังเสียงฮืด, หอบหืดหรือกลาก อาการที่เกิดขึ้นในแต่ละบุคคลนั้นแตกต่างกันไปตามลายนิ้วมือ

เริ่มต้นด้วยการพยายามหาอาหารที่อาจทำให้คุณมีปัญหาหากคุณสงสัยว่าอาการท้องผูกเกิดจากการแพ้อาหาร บางคนเป็นผู้ตัดสินที่ดีว่าอาหารใดเป็นตัวการและสามารถกำจัดของเหล่านั้นได้ โปรดจำไว้ว่าอาจใช้เวลาสามถึงเจ็ดวันสำหรับอาการที่เกิดจากการแพ้อาหารจะปรากฏขึ้น เก็บบันทึกอาหารและบันทึกการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ดีหรืออย่างอื่น วารสารอาหารสามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่มีค่าสำหรับผู้ที่ไม่มีเงื่อนงำว่าอาหารชนิดใดอาจเป็นปัญหา ติดตามการบริโภคอาหารประจำวันของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และบันทึกอาการใด ๆ ใช้บันทึกย่อที่คุณทำเพื่อหาว่าอาหารหรืออาหารใดที่อาจทำให้เกิดอาการของคุณ จากนั้นทำตามกระบวนการกำจัด

วิธีเพิ่มเติมในการตรวจสอบอาหารที่มีการละเมิดคือการตรวจเลือดและ / หรือการกำจัดอาหารที่อาหารที่มักทำให้เกิดอาการแพ้จะไม่ถูกกิน บุคคลที่ไม่ได้ทานอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปจะต้องรับประทานเป็นเวลาสามสัปดาห์ อาหารเหล่านี้รวมถึงข้าวสาลี / กลูเตนธัญพืชผลิตภัณฑ์นมไข่แอลกอฮอล์คาเฟอีนข้าวโพดมะเขือเทศผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและอื่น ๆ หลังจากสามสัปดาห์ประชาชนจะเริ่มแนะนำอาหารหนึ่งมื้อทุก ๆ สามวันและสังเกตอาการโดยใช้บันทึกอาหาร มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบอาหารที่มีปัญหา การตรวจเลือดหรือกำจัดอาหารมักจะถูกกำหนดโดยแพทย์ naturopathic หรือผู้เชี่ยวชาญการแพ้อาหารและสามารถเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับบุคคลที่มีอาการแพ้อาหารหลายอย่าง การตรวจเลือดช่วยฉันระบุไข่พืชตระกูลถั่วกระเทียมสับปะรดและกล้วยเป็นแหล่งของการแพ้อาหาร

การแพ้อาหาร / การแพ้ได้รับการขนานนามว่าเป็นผู้หลอกลวงที่ยิ่งใหญ่เพราะอาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย ประมาณสี่เปอร์เซ็นต์ของประชากรในสหรัฐอเมริกาได้รับผลกระทบจากการแพ้อาหารตามสถาบันสุขภาพแห่งชาติของโรคภูมิแพ้และโรคติดเชื้อสถาบันสุขภาพแห่งชาติ การแพ้อาหารเป็นเรื่องธรรมดา ร้อยละสิบห้าของประชากรในสหรัฐอเมริกามีอาการแพ้อาหารตามที่ระบุในรายงานการแพ้อาหารปี 2548 ห้องปฏิบัติการ BioTek ของสหรัฐอเมริกาที่ทดสอบการแพ้อาหารที่รายงานมากถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของประชากรอาจได้รับผลกระทบ