ตำรับอาหารปีกไก่

• อาจ 3, 2024

ปีกไก่ถูกเรียกว่าเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สมบูรณ์แบบโดยพ่อครัวหลายคน นี่คือเคล็ดลับและสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพลิดเพลินกับปีกไก่ของคุณ! อย่าลืมซื้อจำนวนมาก - คุณสามารถรับปีกหนึ่งปอนด์ได้ง่ายๆเพียง 99 เซ็นต์หรือน้อยกว่าถ้าคุณทำ :)

เลือกทอดที่ดี
ทิ้งหม้อทอดเก่า ๆ ที่คุณมีซึ่งมีถังทอดในตัวหรือไม่มีที่กำบัง มีโมเดลที่น่ารังเกียจในตลาดจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้! รับสิ่งที่มีถังที่คุณสามารถนำไปล้างได้ รับบางอย่างที่ฝาปิดในขณะที่รายการปรุงอาหาร มันสร้างความแตกต่างอย่างมากในการรักษาความสะอาดและดังนั้นคุณจะใช้บ่อยแค่ไหน มันคุ้มค่าที่ $ 40 หรือ $ 50 สำหรับรายการทำอาหารที่คุณจะใช้เป็นประจำทุกสัปดาห์ นี่คือสิ่งที่เราได้รับ -
หม้อทอดไฟฟ้า Philips Deluxe

จับคู่น้ำมันเนื้อสัตว์และเวลา
เราทอดในน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันคาโนลาถ้าเราออกไป เราทอดปีกเล็ก ๆ ประมาณ 12 นาทีหรือต้นขาเป็นเวลา 14 นาที ทดลองดูว่าจำนวนใดทำงานได้ดีในระบบของคุณ ให้แน่ใจว่าได้หมุนเพื่อทำความสะอาดน้ำมันบ่อยครั้งและเพื่อให้ระบบของคุณสะอาดอยู่เสมอ
ประเภทน้ำมันปรุงอาหารและแผนภูมิการใช้งาน

เพิ่ม Spice
เมื่อปีกออกมาแล้วให้โรยเครื่องเทศลงไป เรามีการผสมผสาน Jerk และการผสมผสาน Cajun ที่มีทั้งดี เพียงแค่ปัดปีกด้วยก่อนรับประทาน เรายังมีซอสปีก Hooters ที่ทานคาร์โบไฮเดรต 0 กรัมและอร่อยจริงๆ หากคุณสามารถค้นพบมันเป็นเรื่องดีที่จะเพิ่มในการหมุนรสชาติของคุณ
รีวิวปีก Hooters ซอส

สนุก!
กินปีกของคุณด้วยไม้คื่นฉ่ายหรือเบียร์คาร์โบไฮเดรตต่ำ ปีกของคุณอาจเป็น 0g คาร์โบไฮเดรตเว้นแต่ว่าคุณจะเพิ่มซอสภาระภาระที่แปลก ๆ ลงไป พวกเขาเต็มไปด้วยโปรตีน และพวกเขาก็อร่อย! ทดสอบด้วยการผสมผสานรสชาติและดูว่าคุณชอบปีกไหนมากที่สุด
แผนภูมิเบียร์คาร์โบไฮเดรตต่ำ

ดังนั้นอีกครั้งเพื่อสรุปสูตร: รับทอดลึก เติมด้วยน้ำมัน ให้ความร้อนกับอุณหภูมิใดก็ตามที่ถุงทอดลึกและ / หรือถุงปีกไก่แนะนำ ปกติจะอยู่ที่ประมาณ 350F ถ่ายโอนข้อมูลในปีกหรือต้นขาเป็นเวลา 12-14 นาที ลบระบายและเครื่องเทศหากต้องการ! มันง่ายจริงๆ การสร้างปีกไก่ต้องเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้และโปรตีนนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ!

กุญแจสำคัญสำหรับปีกไก่ที่ดีคือการทอดมัน ยองใย และกินของว่างเพื่อสุขภาพพร้อมกับพวกเขา สนุก!

รีวิวเครื่องดีลักซ์ของ Philips Deluxe


Lisa Shea ห้องสมุดหนังสือ Low Carb

คำแนะนำวิดีโอ: วิธีทำปีกไก่ทอดน้ำปลาให้กรอบหอมอร่อย เมนูขายดีมากๆ Fried Chicken (อาจ 2024).