คุณสามารถต่อสู้ที่ยุติธรรมกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ?

• อาจ 16, 2024

เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสามารถสร้างปฏิกิริยาเคมีที่รุนแรงในตัวคุณซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด บางครั้งความคิดเห็นที่คมชัดจากเพื่อนจะทำให้คุณรู้สึกว่าเขาหรือเธอไม่ใช่เพื่อนเลย อย่างไรก็ตามคุณสามารถแยกแยะ "ไฟมิตร" ประเภทนี้จากศัตรูที่แท้จริง ดังที่ออสการ์ไวลด์กล่าวว่า“ เพื่อนแท้จะแทงคุณข้างหน้า” นี่หมายถึงบอกสิ่งที่คุณอาจต้องบอกตัวเอง แต่ไม่สามารถยอมรับได้

เป็นการยากที่จะต่อสู้อย่างยุติธรรมกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเพราะคุณรู้ว่าทุกปุ่มที่จะผลักและคนนี้ นอกจากนี้คุณอาจเชื่อใจเพื่อนของคุณและกลัวการถูกหักหลัง มาเถอะ: คุณไม่สามารถเก็บความลับของคุณเองได้ ครั้งต่อไปควรเก็บบางสิ่งไว้ใกล้กับหัวใจของคุณ

นี่คือเรื่องราวภายในเกี่ยวกับการโกรธเพื่อน: ไม่มีใครทำให้คุณโกรธ แต่คุณ การมีแนวคิดที่ดีในตัวเองจะช่วยให้คุณฟื้นความสงบได้อย่างรวดเร็วหากคุณโกรธ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณรู้สึกว่าเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณกำลังทำลายคุณด้วยการเยาะเย้ย (เนื่องจากความหึงหวง) ได้บุกรุกเข้ามาในเขตแดนหรือดูดพลังงานของคุณโดยมีพฤติกรรมเหมือนศัตรูนี่เป็นเวลาสำหรับความขัดแย้งเชิงสร้างสรรค์ โปรดทราบว่าการให้อภัยศัตรูง่ายกว่าเพื่อนที่ดี

จะแล่นเรือบนเรือที่เรียกว่ามิตรภาพได้อย่างไรเมื่อทะเลมีพายุ

• เมื่อเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณทำให้คุณโกรธนั่นอาจเป็นผลสะท้อน ตระหนักในตนเองและคุณจะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ามากมาย ถามตัวเองว่าเป็นความโกรธภายในหรือภายนอก?
• การให้เหตุผลด้วยตนเองช่วยให้เราอยู่ในบริบทที่แคบ ถามตัวเองว่า: "ฉันไม่เห็นอะไรเกี่ยวกับอีกด้านหนึ่ง" มีอีกด้านหนึ่งอยู่เสมอ เปิดใช้งานการเอาใจใส่เพื่อเข้าใจสิ่งที่คนอื่นรู้สึกและทำไม
• อย่าแกล้งทำทุกอย่างดีหรือแปรง Doormats มีความโกรธที่เก็บกดไว้เป็นจำนวนมากซึ่งจะทำให้เพื่อนสนิทเมื่อการสนทนาที่เปิดกว้างสามารถปรับปรุงได้
• การพูดจาโผงผางในบางคนไม่ค่อยปรับปรุงพฤติกรรม สิ่งล่อใจคือการไปหัวนมสำหรับทททเช่นนักมวยในแหวนกับฝ่ายตรงข้าม ในช่วงเวลาที่ร้อนคุณอาจหันไปใช้ชื่อเรียกที่คุณจะเสียใจในภายหลัง
• อย่ามุ่งหวังที่จะชนะ แทนที่จะมุ่งไปที่การประนีประนอมอย่างเท่าเทียมกัน นี่จะเป็นการต่อยอดจากข้อโต้แย้งส่วนใหญ่ เมื่อทั้งสองมีอำนาจเท่ากันพบกันในการเจรจาไม่มีใครถูกประกาศว่าแพ้
• เช่นเดียวกับเอมิลี่ดิกคินสันกล่าวว่า "คำพูดหนึ่งเดียวที่ไม่เคยตาย" - โดยเฉพาะ BFF หลีกเลี่ยงความขัดแย้งในช่วงเวลาที่ร้อน ออกไปเดินเล่นหรือออกกำลังกายแล้วพูดคุยกับเพื่อนของคุณในแบบที่คุณจะพูดคุยปัญหากับหัวหน้างานของคุณในที่ทำงาน - อย่างสงบชัดเจนและสั้น ๆ เมื่อคุณเครียดคุณมักจะสูญเสียตัวเองและแสดงความโกรธแค้น - ความโกรธเกรี้ยวของถนนไม่ได้เกิดขึ้นบนท้องถนน

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show