สูตร Tortilla Soup ได้

• อาจ 3, 2024

มีกระป๋องบนชั้นวางอาหารหรือไม่? ในขณะที่ทุกคนไม่มีพื้นที่สำหรับห้องเก็บของแบบเต็มเป่าส่วนใหญ่มีรายการที่ใช้แล้วอย่างน้อยสองสามกระป๋อง ไก่กระป๋องหรือไก่งวงเป็นอีกเครื่องช่วยประหยัดเวลาซึ่งมักจะถูกจัดเก็บไว้สำหรับการเติมแซนวิชหรือหม้อตุ๋นอย่างรวดเร็ว สำหรับผู้ที่สนใจในการรวมดินเนอร์ด้วยกันอย่างรวดเร็วต้องสะเก็ดหัวหอมอบแห้งและไม่จำเป็นต้องสับหัวหอม ซุปไก่ตอติญ่าที่ชวนให้นึกถึงซุปครีมรสเผ็ดเล็กน้อยที่เสิร์ฟในร้านอาหารยอดนิยมใช้ซุปกระป๋องเช่นเดียวกับมะเขือเทศและพริกเขียวซัลซ่าไก่กระป๋องและเครื่องเทศพื้นฐานบางอย่าง สามารถประกอบเข้าด้วยกันได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบายเป็นพิเศษเนื่องจากทุกอย่างผสมกันในหม้อหุงช้า แม้ว่าการทำอาหารช้าจะช่วยดึงรสชาติของส่วนผสมออกมาและสามารถทำได้โดยไม่ต้องดูแล แต่ซุปก็สามารถเคี่ยวบนเตาได้

หากมีไก่จากโมดูลไก่ตุ๋นหรืออกไก่ตุ๋นหม้อตุ๋นไก่ก็สามารถทดแทนไก่กระป๋องได้ อาจใช้หัวหอมสดแทนเกล็ดหัวหอมที่ขาดน้ำ แต่จะต้องใช้เวลาเพิ่มในการสับ สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการรบกวนตอร์ตีญาสดทอดตอร์ตียาชิปบดอาจถูกแทนที่

10 เสิร์ฟ

ซุป:
1 10 3/4 ออนซ์สามารถข้นครีมซุปเห็ด
1 10 3/4 ออนซ์สามารถรวมครีมซุปไก่
1 10 3/4 ออนซ์สามารถครีมซุปผักชี
1 10 3/4 ออนซ์สามารถข้นซุปเชดดาร์ชีส
1 10 ออนซ์ สามารถหั่นมะเขือเทศและพริกเขียวเช่น Rotel
1 4 ออนซ์ สามารถหั่นพริกเขียว
ซัลซ่าขนาดกลาง 1/2 ถ้วยตวง
น้ำ 3 ถ้วย
น้ำซุปไก่เม็ดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
สะเก็ดหอมหัวใหญ่ 1/4 ถ้วย
กระเทียมแห้ง 1 ช้อนชา
พริกป่น 1 1/2 ช้อนชา
พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
1 12 ออนซ์ ไก่หรือไก่งวงสามารถ

โรยหน้า:
น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
6 tortillas ข้าวโพดหั่นเป็น 1/4 "แถบ

1. ผสมส่วนผสมน้ำซุปทั้งหมดยกเว้นไก่ในหม้อหุงช้า 3-4 ควอร์ต หันไปต่ำและปรุงอาหารในระดับต่ำเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อซุปขนาดใหญ่แล้วนำไปต้ม เปลี่ยนความร้อนลงไปเคี่ยวและทำอาหารเป็นเวลา 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงกวนบางครั้ง


2. ในขณะเดียวกันให้ความร้อนน้ำมันพืชในกระทะขนาดใหญ่


3. เพิ่มแผ่นตอร์ตียาและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนกรอบคนตลอดเวลา สะเด็ดน้ำ


4. วิธีเสิร์ฟ: โรยหน้าด้วยแผ่นตอร์ตียากรอบ

จำนวนเงินต่อการให้บริการ
แคลอรี่ 281 แคลอรี่จากไขมัน 133
เปอร์เซ็นต์แคลอรี่รวมจาก: ไขมัน 48% โปรตีน 19% คาร์โบไฮเดรต 33%

ปริมาณสารอาหารต่อการให้บริการ
ไขมันรวม 15 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม
โคเลสเตอรอล 33 มก
โซเดียม 1195 มก
คาร์โบไฮเดรตรวม 23 กรัม
ใยอาหาร 1 กรัม
น้ำตาล 0 กรัม
โปรตีน 14 กรัม

วิตามิน A 15% วิตามินซี 13% แคลเซียม 0% เหล็ก 13%

คำแนะนำวิดีโอ: ซุปฟักทองคลีน หอม มัน อร่อย ทำง่าย | Fit and Fun (อาจ 2024).