Book Review - ความสุขคืองานภายใน

• อาจ 19, 2024

ข้อเสนอล่าสุดจากนักเขียนชาวพุทธและอาจารย์ซิลเวียบอร์สไตน์ ความสุขคืองานภายใน: ฝึกฝนเพื่อชีวิตที่สนุกสนานสำรวจสามขั้นตอนการทำสมาธิบนเส้นทางแปดเท่าของพระพุทธเจ้า - ความพยายามอย่างชาญฉลาดสติอย่างชาญฉลาดและสมาธิที่ชาญฉลาด แต่แม้ว่าคุณจะไม่ได้นับถือศาสนาพุทธและไม่ทราบว่าเส้นทาง Eightfold คืออะไรอย่าปล่อยให้สิ่งนี้ขัดขวางไม่ให้คุณอ่านหนังสือเล่มนี้ Ms. Boorstein เก่งเรื่องการเล่าเรื่องราวที่น่าสนใจซึ่งทำให้หลักการของการปฏิบัติทางพุทธศาสนาเข้าถึงได้และเกี่ยวข้องกับใครก็ตาม

เธอเริ่มต้นหนังสือเล่มนี้ด้วยเรื่องราวที่ถูกขัดจังหวะจากการเขียนของเธอในวันหนึ่งโดยโทรศัพท์จากเพื่อนที่เพิ่งเรียนรู้ว่ามะเร็งน้องชายของเธอแย่ลง หลังจากปลอบโยนเพื่อนของเธอเธอก็กลับไปทำงานและค้นพบว่าเธอลืมความคิดที่เธอมีและบันทึกปฏิกิริยาตอบโต้ที่ชั่วขณะหนึ่งที่เกิดขึ้นในใจของเธอต่อพี่ชายของเพื่อนของเธอ ในการตอบสนองเธอหยุดทำงานจุดเทียนและคิดเกี่ยวกับพี่ชายของเพื่อนของเธอจนกว่าเธอจะคืนค่าการเชื่อมต่อที่ห่วงใยเธอกับเขาและทุกคนในชีวิตของเธอ

เรื่องนี้แนะนำวิทยานิพนธ์ของนางสาวบูสไตน์และเหตุผลในการเขียนหนังสือ บ่อยครั้งที่การปฏิบัติทางพุทธศาสนานั้นแสดงออกมาในแง่ของการค้นหาความชัดเจนถาวรบางอย่างการไปถึงสภาวะที่จิตใจไม่สับสนหรือถูกหลอกลวงอีกต่อไปไม่ว่าจะเรียกว่าการตรัสรู้นิพพานหรือสิ่งอื่นใด แต่ในขณะที่เธอบอกเราในการแนะนำตัวของเธอนั่นไม่ใช่วิธีการที่เธอมีให้ในการฝึกกว่าสามสิบปีและฉันคาดหวังว่าคนส่วนใหญ่ ดังนั้นหนังสือเล่มนี้คือ "ไม่เกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงความสับสนเพราะเราทำไม่ได้ - แต่เกี่ยวกับการไม่มั่นใจและคืนค่าการเชื่อมต่อ [การดูแล] เพราะ [นั่น] เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีชีวิตอยู่"

ในการทำเช่นนี้เธอสำรวจการเชื่อมโยงการดูแลผ่านเลนส์ของจิตวิทยาและการปฏิบัติทางพุทธศาสนาในสถานการณ์ชีวิตที่หลากหลายที่ทุกคนสามารถเกี่ยวข้องได้ ตัวอย่างเช่นเธอสำรวจพระพุทธศาสนาทั้งสี่ พระพรหม-Viharas ของ เมตตา (เป็นมิตร) Karuna (ความเมตตา) มุทิตา ความสุขจากการเอาใจใส่และ upekka (ความใจเย็น) ผ่านประสบการณ์ที่แตกต่างกันสามอย่างที่เดินทางบนเครื่องบิน เธอสำรวจสติปัญญาผ่านการเผชิญหน้าที่เธอมีกับพนักงานร้านค้าซึ่งคิดเงินมากกว่าที่เธอคาดไว้สำหรับที่นอน ทุกบทประกอบด้วยเรื่องราวที่แสดงให้เห็นถึงการปฏิบัติของชาวพุทธในลักษณะนี้

สิ่งที่โดดเด่นในแนวทางของเธอคือการเน้นย้ำถึงความเมตตาหรือความเมตตากรุณาฝึกฝนให้สัมพันธ์กับการมีสติอย่างใกล้ชิด ในฐานะที่เป็น Ms. Boorstein บันทึกบ่อยครั้งที่การฝึกฝนและการฝึกสติเป็นวิธีปฏิบัติที่แยกกันสองวิธีแตกต่างกันในทั้ง "เทคนิคและเป้าหมาย" ประเด็นของเธอคือว่าทั้งสองเป็นสิ่งสำคัญซึ่งกันและกัน - เมื่อเราคืนค่าการเชื่อมต่อการดูแลเรากลับไปมีสติและนี่คือสาระสำคัญของเส้นทางของพระพุทธเจ้าออกจากความทุกข์ทรมาน ขณะที่เธอพูด "คืนค่าการเชื่อมต่อที่ห่วงใยเมื่อมันถูกรบกวนและบำรุงรักษาเมื่อมันอยู่ในปัจจุบันคือความสุขไม่แม้แต่นำไปสู่ความสุขเท่ากับความสุข"

ความสุขคืองานภายใน: ฝึกฝนเพื่อชีวิตที่สนุกสนาน เป็นหนังสือที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาความทุกข์และให้ยาแก้พิษต้อนรับกองกำลังมากมายที่นั่นบอกเราว่าเราต้องการมากขึ้นในชีวิตภายนอกของเราเพื่อบรรลุความสุข

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Ms. Boorstein ลองดูบทสัมภาษณ์ล่าสุดที่ฉันทำกับเธอ คุณสามารถซื้อ ความสุขคืองานภายใน จาก Amazon ด้านล่าง