ความเสี่ยงของแอลกอฮอล์และโรคหลอดเลือดสมอง

• อาจ 12, 2024

การดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่? นั่นเป็นคำถามที่ดีโดยไม่มีคำตอบง่ายๆ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับประเภทของโรคหลอดเลือดสมอง - ขาดเลือดหรือเลือดออก - และปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณบริโภคในแต่ละวันเมื่อเวลาผ่านไป

ดังนั้นสิ่งที่บุคคลควรทำในการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองชนิดใด มาดูกัน

สองจังหวะ

จี้ที่พบมากที่สุดคือโรคหลอดเลือดสมองตีบที่เกิดจากก้อนเลือดอุดตันเลือดและออกซิเจนไหลเวียนไปยังสมอง อาการอาจรวมถึง:

• ปวดศีรษะ
• ปัญหาในการเดิน
• ปัญหาในการพูดหรือทำความเข้าใจ
• และอัมพาตหรือชาแขนขาหรือใบหน้า

จังหวะ hemorrhagic อาจจะน้อยกว่า แต่ไกลคอขาดบาดตาย มันเกิดจากการรั่วไหลของหลอดเลือดหรือระเบิดที่สามารถนำไปสู่การมีเลือดออกภายในที่คุกคามชีวิต อาการของโรคหลอดเลือดสมองบางครั้งก็เหมือนกับโรคหลอดเลือดสมองขาดเลือด แต่อาจรวมถึง:

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• และอาการชัก

ใช้อาการโรคหลอดเลือดสมองเหล่านี้อย่างจริงจัง โรคหลอดเลือดสมองเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ หากคุณคิดว่าคุณหรือคนอื่นกำลังเป็นโรคหลอดเลือดสมองโทรหา 911 ทันทีหรือให้คนอื่นพาคุณไปโรงพยาบาล

ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและแอลกอฮอล์

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าคนวัยกลางคนที่ดื่มมากกว่าสองแก้วต่อวันเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง 34% เมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มเฉลี่ยน้อยกว่าวันละหนึ่งแก้วทุกวัน ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองที่เพิ่มขึ้นนี้เป็นเรื่องเดียวกันกับที่มีความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน

การดื่มสุราหรือดื่มน้ำอัดลมมีแนวโน้มที่จะมีน้อยกว่าจังหวะและในเวลาต่อมาในชีวิตตามการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ลากเส้น.

นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาภาษาสวีเดนของฝาแฝดเพศเดียวกันมากกว่า 11,000 คนในช่วงปลายทศวรรษที่หกสิบ การติดตาม 43 ปีต่อมาในปี 2010 ทีมวิจัยได้ตรวจสอบสุขภาพและสาเหตุการเสียชีวิตของฝาแฝด

ตลอด 40 ปีที่ผ่านมานั้นคู่แฝดเกือบ 30 เปอร์เซ็นต์มีจังหวะ ผู้ที่ดื่มหนักมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองเมื่ออายุ 50 ปีความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในผู้ที่มีน้ำหนักเบาหรือผู้ไม่ดื่มเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปเมื่ออายุมากขึ้น

เนื่องจากแอลกอฮอล์เป็นตัวทำให้เลือดของคุณผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของเส้นเลือดแตกและเลือดออกในสมอง แอลกอฮอล์ก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงและภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัวเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง

การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดก็เชื่อมโยงกับความเจ็บป่วยอื่น ๆ เช่นหัวใจ
โรคตับและมะเร็งบางชนิดและเป็นสาเหตุหลักของการเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงหลายอย่าง ในความเป็นจริงการดื่มเมื่อขับรถเป็นสาเหตุการตายอันดับสี่ที่ป้องกันได้ในสหรัฐอเมริกา

การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองพื้นฐาน

ในกรณีส่วนใหญ่การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองเป็นไปได้ถ้าคุณใช้ชีวิตที่มีสุขภาพซึ่งรวมถึง:

• กินอาหารเพื่อสุขภาพ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• และเลิกสูบบุหรี่หรือดีกว่ายังไม่เคยเริ่ม

อย่างไรก็ตามมีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ไม่ได้อยู่ในการควบคุมของคุณ พวกเขารวมถึง:

• อายุ,
• เพศ,
• ประวัติครอบครัว
• และการแข่งขันและชาติพันธุ์

หากคุณอยู่ภายใต้ปัจจัยเหล่านี้อย่างน้อยสองอย่างสิ่งที่ต้องทำคือทำให้ความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น คุณไม่ต้องการที่จะมีจังหวะ

การป้องกันแอลกอฮอล์และโรคหลอดเลือดสมอง

เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจ, เบาหวาน, ฯลฯ การดื่มแอลกอฮอล์ควร จำกัด ให้ดื่มไม่เกินวันละสองแก้วสำหรับผู้ชายและไม่ควรดื่มมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์และผู้ที่พยายามตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ มันไม่คุ้มกับความเสี่ยง

ยังดีกว่าที่จะ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยกว่าหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันหรือเพียงแค่ดื่มเป็นครั้งคราว แอลกอฮอล์เป็นสิ่งเสพติดดังนั้นจึงควรเล่นอย่างปลอดภัย

สถิติโรคหลอดเลือดสมอง

จากข้อมูลของศูนย์โรคหลอดเลือดสมองทางอินเทอร์เน็ต“ โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุหลักของความพิการอย่างรุนแรงในระยะยาว” และ“ สาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่สามในสหรัฐอเมริกา” เกือบ 800,000 คนต้องทนทุกข์ทรมานกับโรคหลอดเลือดสมองในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปีมีผู้ป่วยมากกว่า 140,000 คน

อย่าเพิ่มสถิติ เริ่มต้นทันทีเพื่อทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกคุณที่มีความเสี่ยงสูงกว่า โปรดจำไว้ว่าดีกว่าปลอดภัยกว่าขออภัย

อย่าลืมลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพฟรีของฉัน

คลิกที่นี่เพื่อดูแผนผังเว็บไซต์

บทความที่คุณอาจชอบ:
เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ
16 ล้านคนตายก่อนกำหนด
Mediterramean Diet ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง
วิธีการหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานและโรคเบาหวานย้อนกลับ

หากต้องการสมัครรับจดหมายข่าวสุขภาพจากธรรมชาติเพียงป้อนที่อยู่อีเมลของคุณในช่องสมัครสมาชิกที่ด้านล่างของหน้านี้

©ลิขสิทธิ์โดย Moss Greene สงวนลิขสิทธิ์.


หมายเหตุ: ข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดไว้ล่วงหน้า ความพยายามในการวินิจฉัยหรือรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรมาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่คุ้นเคยกับการบำบัดทางโภชนาการ