การกู้คืนของ Webber ก่อนกำหนด

• อาจ 3, 2024

Mark Webber หักขาของเขาในเดือนพฤศจิกายน 2008 ในระหว่างการท้าทายแทสเมเนียประจำปี ชาวออสเตรเลียขี่จักรยานและชนกับรถเอสยูวีทำให้ขาขวาหัก เขาเข้ารับการผ่าตัดและเริ่มพักฟื้น

ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาเขาให้ข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับความคืบหน้าของเขาและยังมั่นใจได้ว่าเขาจะกลับมาในรถโดยเร็วที่สุด จนถึงตอนนี้เขาค่อนข้างเงียบกว่ารายละเอียดการฝึกซ้อมของเขา แต่ตอนนี้เขากำลังให้รายละเอียดเพิ่มเติม

เนื่องจากอาการบาดเจ็บเป็นอาการผิดปกติทาง Webber จึงต้องเข้ารับการผ่าตัดและพักฟื้นเป็นเวลาสองสัปดาห์ ทันทีที่เขาสามารถเขากลับไปอังกฤษและเริ่มการฝึกอบรม ในขณะที่เขาไม่สามารถคลายความเครียดได้มากเขาจึงต้องปรับระบบการออกกำลังกายของเขาให้เหมาะสม การเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งที่เขาทำคือการฝึกกับหน้ากากสไตล์ออกซิเจนที่ทำให้อากาศบางลง อากาศที่บางกว่าก็จะทำงานได้ยากขึ้นเช่นเดียวกับการเดินขึ้นเขา เห็นได้ชัดว่าภายใต้สภาวะควบคุมหมายถึงเว็บเบอร์สามารถฝึกร่างกายของเขาได้โดยไม่ต้องกดขาที่บาดเจ็บ

ทันทีที่แผลหายดีเว็บเบอร์สามารถลงไปในสระน้ำซึ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องเครียดกับแขนขา ตอนนี้เขาได้เพิ่มรายการอื่นลงในตารางการฝึกอบรมของเขา - การบำบัดด้วยอุณหภูมิ

พื้นฐานของสิ่งนี้คือ Webber เข้าสู่ห้องเย็นที่อุณหภูมิแตกต่างกันตามระยะเวลาที่แตกต่างกัน มาร์คชี้แจงว่าเขาออกจากห้องที่อุณหภูมิปกติไปที่ห้อง -50 องศาเซลเซียสเขาจะอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 30 วินาทีจากนั้นย้ายไปยังอีกห้องหนึ่งเป็นเวลาสามนาทีที่ -130 องศา

มันฟังดูน่าเกลียดที่สุด แต่เห็นได้ชัดว่ามันช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกดีและยังดีสำหรับเซลลูไลท์

แน่นอนว่า Webber ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากระดับความฟิตของเขาชัดเจนจนถึงขีดข่วน ด้วยการเพิ่มไครโยนิกส์ให้กับตารางงานของเขาตอนนี้เขาเชื่อว่าเขาอยู่เหนือกำหนดเวลาเมื่อมันกลับมาที่รถ เว็บเบอร์จะกลับมาดำเนินการในวันที่ 11 กุมภาพันธ์ที่การทดสอบ Jerez และบอกว่าเป็นช่วงเวลาที่พวกเขาจะรู้ว่าการฝึกอบรมของเขาได้รับผลตอบแทนหรือไม่ แม้ว่าจะถึงตอนนั้นเขามั่นใจว่าเขาจะได้รับการฟื้นฟูมากกว่าที่จะเริ่มฤดูกาล