ติดยาเสพติดในการกู้คืน

• อาจ 1, 2024

เมื่อเราเริ่มทำงาน 12 ขั้นตอนและเราตระหนักว่าสิ่งที่เราทำในแต่ละวันนั้นไม่ได้ถูกกำหนดโดยการเสพติดของเราอีกต่อไปเราต้องคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรม บางส่วนของสิ่งเหล่านี้เราจะทำโดยไม่รู้ตัว คนอื่นอาจต้องใช้ความคิดและความพยายาม จนกว่าความลุ่มหลงกับยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์หรือการติดยาเสพติดใด ๆ ที่คุณได้รับการยก (ซึ่งโดยวิธีการเป็นสัญญาขั้นตอนที่สิบ) มันมีความสำคัญต่อการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเราอย่างมีสติ

หากคุณเป็นคนใหม่ในการกู้คืนลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องเปลี่ยนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความคิดและนิสัยเก่า ๆ และถ้าคุณได้รับการกู้คืนเป็นระยะเวลาหนึ่งให้ไตร่ตรองถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำและยังมีบางสิ่งที่ต้องแก้ไข การตัดสินใจที่ง่ายกว่าบางอย่างนั้นอาจเป็นการหลีกเลี่ยงทางเดินเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในซูเปอร์มาร์เก็ต หรือขับเคลื่อนวิธีการทำงานต่าง ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวง ฉันกำจัดแก้วไวน์เก่าทั้งหมดและเปลี่ยนลำดับที่ฉันทำสิ่งที่ทำเป็นประจำในช่วงสุดสัปดาห์

แต่พวกเราหลายคนมีบุคลิกที่น่าดึงดูดและโชคดีที่เรารู้จักมันในการฟื้นฟู มีกี่คนที่เริ่มสูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่มากขึ้นเมื่อเริ่มทำงานใน 12 ขั้นตอนและกำลังฟื้นตัว ฉันรู้ว่าคนที่ไม่ได้สูบบุหรี่มานานหลายปี แต่เมื่อยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ถูกนำออกไปแนวโน้มการเสพติดของพวกเขาจะติดอยู่ที่นั่น ผู้คนในการฟื้นฟูสามารถทำทุกอย่างได้อย่างสุดขั้ว เราเป็นกลุ่มที่ไร้สาระให้มันทั้งหมดที่คุณได้รับและเราจะไม่ทำอะไรเลยครึ่งทาง

สิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันคิดว่าฉันเคยทำคือเลิกสูบบุหรี่หลังจากเลิกดื่ม หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่หรือเป็นนักสูบบุหรี่คุณจะประทับใจว่านี่เป็นเหตุผลที่ยากมากด้วยเหตุผลหลายประการ ในความหมายทั่วไป (และฉันพูดว่า "ทั่วไป" เพราะกฎหมายได้กลายเป็นเรื่องยาก) การสูบบุหรี่ไม่ผิดกฎหมายคุณจะไม่เข้าคุกความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ถูกทำลายและมันก็อยู่ที่นั่นไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน - การสามัคคีธรรม (ภายนอกและภายนอก) นั่นคือ) ดังนั้นเมื่อฉันเลิกบุหรี่ฉันรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งเสพติดครั้งสุดท้ายที่ฉันมี ฉันรู้น้อย!

วันนี้ฉันไม่ดื่ม ฉันไม่สูบบุหรี่ แต่ฉันติดอยู่ในทางอื่น ฉันยอมรับการเสพติดใหม่ของฉันในวิธีที่เบาสมองมาก ฉันไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับพวกเขา ฉันไม่จำเป็นต้องพยายามกำจัดพวกเขา บางครั้งพวกเขาก็ทำให้ฉันหัวเราะ นี่คือ "ใหญ่" อย่างใดอย่างหนึ่ง ฉันติดถั่วลิสง M&M ฉันมีขวดแก้วขนาดใหญ่บนเคาน์เตอร์ครัวของฉันและมันก็เต็มไปด้วยความสุขหลายสีของฉัน! ฉันเด็กเกี่ยวกับความจริงที่ว่ามันยืมตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของการตกแต่งของฉันและมันไปกับทุกอย่าง ฉันกินไม่ได้เลย ทุกเย็นเมื่อฉันกลับบ้านจากที่ทำงานก่อนอาหารเย็นฉันเปิดขวดและหยิบขนม หลังอาหารเย็นฉันก็ทำเช่นเดียวกัน ในภายหลังในตอนเย็นเหมือนกัน ในวันหยุดสุดสัปดาห์มีหลายครั้ง ขวดไม่เคยว่างเปล่า ก่อนที่ฉันจะหมดฉันแน่ใจว่าฉันมีกระเป๋าใบใหม่และถ้าฉันไม่มีฉันก็จะรู้สึกหวาดกลัว สามีของฉันไม่เคยแตะต้องพวกเขาดังนั้นฉันจึงไม่ต้องแบ่งปัน คริสมาสต์ที่ผ่านมาเราดึงชื่อสำหรับของขวัญเล็ก ๆ เมื่อหลายปีก่อนฉันจะได้รับไวน์หนึ่งขวด ในปีนี้ฉันได้รับ M&M ของถั่วลิสง (มีเพียงสีเขียวและสีแดงเท่านั้น) MOLY ศักดิ์สิทธิ์! เสียงทั้งหมดนี้เป็นอย่างไร นี่อาจเป็นการติดยาเสพติด ???

ใช่ฉันคิดว่ามันเป็น แต่ฉันจะไม่บ้าคลั่งอย่างจริงจังเลย ฉันรู้ว่าฉันมีบุคลิกที่น่าดึงดูด ฉันรู้ว่าฉันอาจติดสิ่งที่เลวร้ายกว่าถั่วลิสง M&M มีประสบการณ์อื่น ๆ ที่อาจกลายเป็นสิ่งเสพติดที่เป็นอันตรายเพราะในความเป็นจริงแล้วพวกเขาชอบดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่มากเกินไป ฉันจำได้ว่าแม้ไม่มีใครจะมี ฉันจะไม่พยายามกำจัดสารพัดเหล่านี้โดยเจตนา ฉันไม่ "ต้องการ" พวกเขาเมื่อฉันไม่ได้อยู่ในบ้านของตัวเอง ฉันยังไม่ปิดบัง (ยังไงก็ตาม) ดังนั้นบางทีฉันต้องไปออกกำลังกายอีกสักหน่อยเพราะแคลอรี่ทั้งหมด แต่จากนั้นฉันก็มีอาการติดออนที่ยิมด้วย!

ประเด็นทั้งหมดนี้คือตลอดการกู้คืน (ซึ่งเป็นชีวิตที่เหลือของเรา) เรามีแนวโน้มที่จะพัฒนานิสัยที่กลายเป็นติดยาเสพติด ในภารกิจของเราที่จะเปลี่ยนนิสัยและกิจวัตรเก่าของเรามันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับกิจวัตรใหม่ที่จะกลายเป็นนิสัยและท้ายที่สุดดูเหมือนจะติดยาเสพติด เว้นแต่จะรบกวนความมีสติของคุณเป็นอันตรายต่อผู้อื่นและดูเหมือนว่าจะพาคุณไปตามถนนที่คุณไม่อยากเดินทางใช้ง่าย มีคนจำนวนมากที่งอรูปร่างเพราะถ้าคุณติด M & M's (ตัวอย่าง) นั่นเป็นเพียงความอยากดื่มแอลกอฮอล์ ชีวิตของฉันไม่มีความเกี่ยวข้องกับการเสพสุราหรือนิโคตินอีกต่อไปและฉันไม่สามารถ / ไม่ต้องการเกี่ยวข้องกับทุกสิ่งที่ฉันทำในชีวิตใหม่กับสิ่งต่าง ๆ ในสมัยก่อน ชีวิตของฉันในวันนี้หมุนรอบการทำงานขั้นตอนการประชุมการสนับสนุนการเขียนบทความนี้และทำสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเดินไปตามเส้นทางพลังที่สูงขึ้นของฉันทำให้ฉันอยู่

ฉันแน่ใจว่าการติด M&M ของถั่วลิสงของฉันจะสิ้นสุดลงและเมื่อใดฉันจะพบบางสิ่งบางอย่างแทนหรือไม่ เฮ้คุณคิดยังไงกับเบ็นแอนด์เจอร์รี่

Namaste’ ขอให้คุณเดินไปในความสงบและความสามัคคี