5 เคล็ดลับสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าที่ปราศจากความเครียด

• เมษายน 29, 2024

เรามีทุกอย่าง แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ความสับสนนี้ทำให้เราเครียดและทุกข์ในขณะที่เราค้นหาไปทั่วสถานที่สำหรับน้ำพุแห่งความมั่งคั่งความมั่งคั่งจิตวิญญาณและประสบการณ์แปลกใหม่ บ่อยครั้งที่สิ่งที่เราคาดว่าจะเป็นที่ยอดเยี่ยมในไม่ช้าผิดหวังหรือเราเติบโตปรับตัวและไม่ได้ชื่นชมมันอีกต่อไป ใครก็ตามที่อยู่ที่นั่นได้พบคู่ชีวิตรู้ตัวว่าในที่สุดคู่ชีวิตก็ทำให้เรารำคาญเช่นกัน!

และตอนนี้วันขอบคุณพระเจ้าเกือบจะมาถึงแล้วและพวกเราหลายคนรู้สึกถูกบังคับให้รู้สึกขอบคุณ สื่ออุตสาหกรรมบัตรอวยพรคริสตจักรและพระวิหารต่างกระหน่ำยิงเราด้วยการยืนยันถึงความรู้สึกขอบคุณที่ซาบซึ้งในขณะที่เราแค่พูดคำนั้น ผ่านการเคลื่อนไหวของวันขอบคุณพระเจ้าเราให้บริการนกและการตัดแต่งสัญญาณการวิ่งมาราธอนการกินการแข่งขันเท่านั้นโดยการทำงานอย่างหนักที่เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดเตรียมทำอาหารและสร้างความบันเทิงให้ครอบครัวและเพื่อน ๆ ! เราชักชวนตัวเองว่าเรากระตือรือร้นที่จะเฉลิมฉลองวันหยุดนำทางด้วยการจราจรหนาแน่น (บนบกและทางอากาศ) และในที่สุดก็ถอนหายใจด้วยความโล่งอกเมื่อมันจบลง สูตรลับสำหรับความกตัญญูกตเวทีคืออะไร?

1. จำเอาไว้: คุณอยู่เหนือพื้นดิน เหตุใดเราจึงทำให้ตนเองคลั่งไคล้มากเกินไปกับงานบ้านและความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับวันหยุดแห่งความกตัญญู? เราสูญเสียความรู้สึกที่เรียบง่ายไปเพราะเราสูญเสียตนเองไปในความปรารถนาที่ไม่สมจริงการเสแสร้งและคุณค่าของการแสดงส่วนบุคคลที่สูงเกินจริง ไม่มีสิ่งใดมาทดแทนกำลังใจที่ดีที่ผ่อนคลายซึ่งยินดีต้อนรับผู้คนสู่บ้านของคุณเพื่อรับความอบอุ่นและพลังงานในเชิงบวก หากบ้านของคุณสะอาดเกินไปและทุกอย่างสมบูรณ์แบบเกินไปผู้คนจะไม่รู้สึกสะดวกสบายเพราะกลัวที่จะรบกวนการสนทนา
   
2. ง่าย ๆ เข้าไว้. คุณไม่จำเป็นต้องให้บริการอาหารจานเด็ดและอาหารจานเด็ดมากมายเพื่อให้แขกของคุณโอ้อวดและหวงแหนว่าคุณเป็นอย่างไรในขณะที่คุณรู้สึกดีกว่าไก่งวง วันก่อนฉันต้องลองดูแผ่นที่ใช้แล้วทิ้งที่มีลักษณะเหมือนจีนชั้นดี มันฝรั่งหวานไม่ต้องการมาร์ชเมลโลว์และสับปะรดในนั้นเพราะมันหวานพอเมื่ออบ
3. นั่งกับ บริษัท ของคุณและสนุกกับมัน! หากคุณอยู่ในครัวจนถึงความเครียดที่ข้อศอกคุณจะไม่สนุกกับวันหยุดและครอบครัวและเพื่อนของคุณไม่สนุกกับคุณ ให้ทุกคนรู้สึกสำคัญและช่วยเหลือคุณเหมือนเป็นทีม ปรุงอาหารน้อยขุนอ้วนอุดตันอาหารและบริการความรักมากขึ้น นี่คือหัวใจที่แท้จริงของสมาร์ท!
4. อย่าทำให้คำพยากรณ์เชิงลบใด ๆ ที่คุณมีเกี่ยวกับครอบครัวและแขกของคุณ เป็นคนที่มีความคิดบวกมีไหวพริบและมีน้ำใจพร้อมรับคำชมและรับชมได้เกือบทุกคน คุณคือศูนย์กลางและคุณตั้งบารอมิเตอร์ในบ้านของคุณ สภาพภูมิอากาศจะเป็นอย่างไร: พายุเย็นจัดหรืออุ่นและแดดจัด และถ้าลุงบิลดื่มมากเกินไปและขว้าง Barbs ที่คุณเพียงแค่หัวเราะและหันเหความสนใจของเขาด้วยภาพถ่ายนิตยสารที่เขาชื่นชอบหรือคำชม
5. เดินเล่น.
   หลังอาหารเย็นใช้เวลาเดินเล่นขอบคุณพระเจ้าอย่างรวดเร็วกับแขกของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมเกาะติดกับหลอดเลือดแดงและเพื่อเพิ่มเอ็นดอร์ฟิน ไม่จำเป็นต้องแพ็คปอนด์ในช่วงเทศกาลวันหยุด และที่สำคัญที่สุดจะไม่มีความผิดหลังวันขอบคุณพระเจ้า!

---

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการกับ Holiday Stress อ่านหนังสือของฉัน Turn On Your Light: ออกกำลังกายเพื่อร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show