กุมภาพันธ์คือเพิ่มเดือนแห่งความนับถือตนเองของคุณ!

• อาจ 8, 2024

อ้างอิงจากโรเบิร์ตเฟอเดอร์ในบทความที่พบในเว็บไซต์ของสมาคมแห่งชาติเพื่อความภาคภูมิใจในตนเองบุคคลที่แสดงความนับถือตนเองในเชิงบวกคือผู้ที่ยอมรับความรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขามีความซื่อสัตย์สุจริตภูมิใจในความสำเร็จของตนเอง ที่จะรับความเสี่ยงความสามารถในการจัดการคำวิจารณ์ความรักและความน่ารัก” นอกจากนี้ผู้ที่มีระดับความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีจะแสวงหา“ ความท้าทายและการกระตุ้นเป้าหมายที่คุ้มค่าและเรียกร้องและควบคุมและควบคุมชีวิตของพวกเขา”

โอ้ ... นั่นเป็นรายการที่ยาวและฉันเดาว่าพวกเราหลายคนกำลังล้าหลังในพื้นที่เหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งแห่ง แต่อย่างที่ฉันพูดเสมอเมื่อพูดถึงการช่วยเหลือตนเองเริ่มต้นจากสิ่งหนึ่งจงควบคุมมันจากนั้นย้ายไปหาคนอื่น เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ฉันยังอยู่ระหว่างการเดินทาง

อาจมีหลายพันเทคนิคออกมีที่สามารถใช้เพื่อเพิ่มความนับถือตนเอง ด้วยจิตวิญญาณของการตระหนักถึงการเห็นคุณค่าในตนเองฉันได้รวบรวมรายการสั้น ๆ ของเทคนิคที่ฉันใช้ในการปรับปรุงความรู้สึกของฉันเกี่ยวกับตัวเอง

1. แสดงความสำเร็จทั้งหมดของคุณไม่ว่าเล็กหรือใหญ่

นี่คือสิ่งที่ฉันทำบ่อยๆ เมื่อฉันยังเด็กในอาชีพการงานของฉันฉันเคยคิดในแง่ของการโปรโมตหลายระดับปริญญาโทและรางวัล - เช่นที่โดดเด่นในนิตยสาร Black Enterprise หรือ Essence แล้ววันหนึ่งฉันก็ยืนอยู่ในความหนาวเย็นเพื่อรอลูกสาวของฉัน แต่มาถึงและฉันก็รู้ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันมีลูกทั้งสองเรียนไปโรงเรียนตรงเวลาประมาณ 1,000 ครั้ง ในแง่ของเหตุการณ์สำคัญบางทีคนอื่นอาจไม่คิดว่ามันจะยิ่งใหญ่ แต่มันทำให้รอยยิ้มบนใบหน้าของฉันตลอดทั้งวัน

2. ยอมรับตนเองอย่างเต็มที่

ฉันมักจะเก็บตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ และบ่อยครั้งที่งานปาร์ตี้และกิจกรรมทางสังคมอื่น ๆ ฉันได้ดูเพื่อนที่เป็นมิตรกับสังคมของฉันมากขึ้นพร้อมกับบางสิ่งที่น่าอิจฉา วิธีที่พวกเขาสามารถพูดคุยกับคนแปลกหน้าหัวเราะได้อย่างง่ายดายและเข้ากันได้ในขณะเดียวกันฉันอยากจะอยู่ที่อื่นเช่นเดินไปตามถนนในแมนฮัตตันที่ล้อมรอบไปด้วยผู้คน

ฉันใช้เวลาหลายปีในการตีสอนตัวเองในสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าเป็นข้อบกพร่องของตัวละคร แต่ถ้าไม่มีส่วนหนึ่งของฉันที่สันโดษที่อยากได้ฉันจะยังคงเป็นนักเขียนหรือไม่?

“ ข้อบกพร่อง” ของฉันที่เรียกว่าเป็นส่วนหนึ่งของฉันโดยรวม ฉันยอมรับพวกเขา!

3. เชื่อมต่อกับพลังงานที่สูงขึ้น

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้พบกับแนวคิดที่น่าสนใจเมื่ออ่านกฎการดึงดูดของ Michael J. Losier: ศาสตร์แห่งการดึงดูดสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณไม่ชอบ Losier เขียนว่าเมื่อคุณจับตัวเองพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น: "ฉันไม่รู้ว่าจะเข้าใจสิ่งนี้ได้อย่างไร" หรือ "ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป" ฯลฯ นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ หยุดตัวเองและพูดว่า“ ฉันจะอนุญาตให้กฎแห่งการดึงดูดคิดออก”

ผู้ติดตามศาสนาที่มีการจัดการและระบบจิตวิญญาณอื่น ๆ เรียกสิ่งนี้ว่า“ ศรัทธา” เมื่อคุณเชื่อว่าในที่สุดสิ่งต่าง ๆ ก็จะเกิดขึ้นเองและสิ่งที่ดีเกิดขึ้นเสมอ

ประเด็นคือต้องมีการเชื่อมต่อกับพลังที่เกินกว่าตัวคุณเองซึ่งจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น

4. เพียงแค่ทำมัน!

ในระหว่างการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันถูกถามว่าฉันยังคงมีแรงบันดาลใจในการเขียนทุกวันทุกปี และคำตอบก็คือฉันจะไม่ถูกกระตุ้น หากใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปีในการเขียนหนังสือฉันสามารถสัญญากับคุณได้ว่ามีหลายชั่วโมงที่ฉันต้องพัวพันกับความกลัวและ / หรือความสงสัย เวลาที่ฉันสงสัยว่าฉันเก่งในฐานะนักเขียนหรือไม่ ช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกท้อแท้และคิดว่า: เรื่องนี้ฉันได้เทวิญญาณของฉันลงไปจะไม่ขาย แต่ฉันจะไม่ปล่อยให้ความคิดเชิงลบเหล่านี้หยุดฉันฉันนั่งลงแล้วก็เขียนต่อไป ทุกวันเดียวโดยมีเป้าหมายในการสร้างงานที่ฉันภูมิใจ

บางครั้งคุณต้องดำเนินการไม่ว่าในสถานการณ์ใด แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกดีกับตัวเองเลย เราเป็นมนุษย์เท่านั้นและเราจะมีวันที่แย่ กุญแจสำคัญคือการทำงานผ่านพวกเขา

สำหรับฉันเมื่อฉันเปิดจดหมายเพื่อหาสัญญาหรือเมื่อมีคนชมงานเขียนของฉัน: ฉันรู้ว่าฉันไม่เลวอย่างที่บางครั้งฉันคิดว่าฉันเป็นและความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย